Test ¿Siento celos de mi amigo o amiga? Cuestionario

Si quieres entender por qué la cercanía de un amigo o amiga con otras personas despierta inquietud, este test de celos en la amistad ofrece una guía de autorreflexión. El Test ¿Siento celos de mi amigo o amiga? Cuestionario está dirigido a quienes desean observar sus reacciones ante la exclusión, la atención compartida, los logros ajenos o la comparación, para reflexionar sobre sus vínculos.

Qué mide esta evaluación

Está dirigida a quien quiere observar cuándo la cercanía, la atención o los logros de un amigo o amiga se sienten como amenaza. El cuestionario de celos hacia un amigo distingue temor de exclusión, reacción conductual y comparación personal.

El resultado se organiza en estas escalas:

• Temor a ser reemplazado (0–15) refleja sensibilidad ante la exclusión o pérdida de cercanía; sus niveles son Seguridad para dar espacio 0–5, Incertidumbre situacional 6–10 y Preocupación persistente 11–15.
• Reacciones impulsadas por los celos (0–15) refleja su efecto en la comunicación, la atención, la competencia o el distanciamiento; sus niveles son Manejable 0–5, Notable 6–10 y Fuerte influencia 11–15.
• Comparación social (0–15) refleja cuánto las diferencias o logros ajenos influyen en tus emociones y valoración personal; sus niveles son Perspectiva equilibrada 0–5, Tensión por las comparaciones 6–10 y Fuerte tendencia a compararte 11–15.

Metodología y base científica

Cada situación plantea un contexto reconocible —reuniones, mensajes, elogios, redes sociales, planes o logros— y ofrece cuatro respuestas sobre distintas formas de interpretarlo o manejarlo. Es un autoinforme: eliges la opción más cercana a tu experiencia actual, sin respuestas correctas. Como test de comparación social en la amistad, ayuda a relacionar emociones, atención y conducta.

Su enfoque es conceptualmente coherente con el Friendship Jealousy Questionnaire (Parker et al., 2005), que examina diferencias individuales en los celos de amistad y sus vínculos con autoestima, agresión y ajuste social. También dialoga con Krems et al. (2021), sobre amenazas de terceros, y con Vaillancourt et al. (2024), sobre celos en amistades mediadas por redes sociales. No se presenta como una adaptación directa de esos estudios.

Las respuestas se resumen en intervalos interpretativos propios, sin baremos estandarizados. El contexto, el estado de ánimo, la sinceridad y el autoconocimiento pueden modificar el puntaje; por eso conviene leerla como una fotografía reflexiva del momento e integrarla con la comunicación y la historia del vínculo.