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Test necesidades básicas de la personalidad, BPNSS

Evalúa en 4 minutos cómo se satisfacen tus necesidades psicológicas básicas en tu vida social. Brinda claridad clínica sobre malestar interno y guía el plan de apoyo con resultados ágiles.
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Preguntas: 214 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
6/7
Vinculación (V)
Mide el grado en que la persona desea y se siente capaz de establecer y mantener relaciones cercanas, cálidas y de apoyo con los demás.
Baja conectividad
Alta conectividad
1 – 4.9: Baja conectividad | 5 – 7: Alta conectividad
Un puntaje de 6 se ubica en el nivel de alta conectividad, lo que sugiere una marcada orientación a vincularse, involucrarse en la vida de otros y sostener relaciones de apoyo.
example score
3/7
Competencia (C)
Mide el grado en que la persona percibe eficacia y capacidad para lograr resultados y desenvolverse con su entorno.
Baja
Moderada
Alta
1 – 4.9: Baja | 5 – 6.9: Moderada | 7: Alta
Un puntaje de 3 se ubica en el nivel de competencia baja, lo que sugiere una percepción reducida de eficacia y confianza al intentar alcanzar objetivos.
example score
4/7
Autonomía (A)
Mide el grado en que la persona se percibe capaz de actuar según elecciones propias y valores internos, con independencia de presiones externas.
Baja autonomía
Alta autonomía
1 – 4.9: Baja autonomía | 5 – 7: Alta autonomía
Un puntaje de 4 se ubica en el rango de baja autonomía, sugiriendo una vivencia moderada de influencia externa o dificultad para sostener decisiones plenamente alineadas con preferencias internas.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Personas en malestar relacional
41%DE LOS USUARIOS
Quienes sienten aislamiento, conflictos frecuentes o dificultad para conectar usan la prueba para identificar qué necesidades psicológicas están insatisfechas.
Pacientes en terapia psicológica
34%DE LOS USUARIOS
Personas que ya están en acompañamiento terapéutico la realizan para orientar objetivos clínicos y monitorear cambios en autonomía, competencia y pertenencia.
Estudiantes e investigadores
25%DE LOS USUARIOS
Participantes de proyectos académicos la completan para medir el equilibrio interno y su relación con el entorno social en estudios o evaluaciones grupales.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Conectividad (C)
Promedio
4
Rango normal
3.1 — 5
mín.
1
máx.
7
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Competencia (C)
Promedio
2.6
Rango normal
1.8 — 3.5
mín.
1
máx.
7
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Autonomía (A)
Promedio
3.6
Rango normal
2.6 — 4.6
mín.
1
máx.
7
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de esta evaluación?
Permite identificar en qué medida se encuentran satisfechas o frustradas necesidades psicológicas básicas en la vida cotidiana. Esta información ayuda a comprender el grado de bienestar interno y su relación con el entorno social.
¿Qué temas abordan las preguntas?
Las preguntas exploran experiencias relacionadas con autonomía, competencia y pertenencia en distintos contextos. También consideran señales de satisfacción y de frustración de estas necesidades.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado de respuesta es de aproximadamente 4 minutos. Consta de 21 preguntas.
¿Cómo se recomienda responder?
Lea cada pregunta y elija la opción que mejor describa su experiencia habitual, sin dedicar demasiado tiempo a cada una. Responda con sinceridad; no hay respuestas correctas o incorrectas.
¿Qué ocurre si alguna pregunta no se ajusta a mi situación?
Responda pensando en lo más cercano a su experiencia general en las últimas semanas o en situaciones similares. Si tiene dudas entre dos opciones, seleccione la que mejor se aproxime.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test necesidades básicas de la personalidad, BPNSS

Test necesidades básicas de la personalidad, BPNSS

bienestarautodeterminación

Esta prueba permite explorar el grado en que se perciben cubiertas necesidades psicológicas básicas en el contexto cotidiano. La Escala De Satisfacción De Necesidades Psicológicas Básicas (BPNSS) se utiliza para obtener un perfil de satisfacción o posible frustración de necesidades como autonomía, competencia y vinculación.

Consta de 21 ítems y su aplicación toma aproximadamente 4 minutos. Los resultados se interpretan como indicadores del ajuste entre las demandas del entorno y la experiencia subjetiva, y pueden orientar la formulación clínica o el seguimiento de cambios en intervenciones.

En la segunda mitad de la evaluación, la Escala De Satisfacción De Necesidades Psicológicas Básicas (BPNSS) puede complementarse con entrevista clínica y otras medidas para precisar el impacto funcional y contextual de los puntajes. No sustituye el juicio clínico ni establece diagnósticos por sí sola.

Autor: edward-l-deci, richard-m-ryan
Literatura: Deci, E. L., & Ryan, R. M. El “qué” y el “por qué” de la búsqueda de metas: necesidades humanas y la autodeterminación de la conducta. Psychological Inquiry. 2000.; Ryan, R. M., & Deci, E. L. La teoría de la autodeterminación y la facilitación de la motivación intrínseca, el desarrollo social y el bienestar. American Psychologist. 2000.; Sheldon, K. M., Elliot, A. J., Kim, Y., & Kasser, T. ¿Qué resulta satisfactorio de los eventos satisfactorios? Evaluación de 10 necesidades psicológicas candidatas. Journal of Personality and Social Psychology. 2001.; Gagné, M. El papel del apoyo a la autonomía y la orientación hacia la autonomía en la participación en conductas prosociales. Motivation and Emotion. 2003.
Formulario de preguntas del test
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