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Test mi actitud hacia el trabajo

Evalúa en 11 minutos cómo tu trabajo impacta tu ánimo, energía y compromiso. Aporta claridad en valores, carga, apoyo y control para prevenir desgaste y orientar mejoras concretas.
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Preguntas: 6011 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
10/20
Valores (V)
Mide el grado de alineación entre los valores personales del participante y los valores o expectativas de la organización en el contexto laboral.
Baja alineación
Alineación moderada
Alta alineación
0 – 6: Baja alineación | 7 – 13: Alineación moderada | 14 – 20: Alta alineación
Un puntaje de 10 indica una alineación moderada, con coincidencias parciales entre los valores personales y los organizacionales y posibles áreas de discrepancia.
example score
7/20
Justicia (J)
Mide la percepción de justicia en la distribución de responsabilidades y recompensas, así como en la forma en que se toman decisiones en el trabajo.
Baja
Moderada
Alta
0 – 9: Baja | 10 – 14: Moderada | 15 – 20: Alta
Un puntaje de 7 se ubica en el nivel bajo y sugiere una percepción limitada de equidad en las decisiones, responsabilidades y recompensas dentro del entorno laboral.
example score
14/20
Equipo de Trabajo (EdT)
La escala mide la calidad del clima interpersonal y la cohesión dentro del equipo de trabajo, incluyendo apoyo, colaboración y posibles tensiones relacionales.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 6: Bajo | 7 – 13: Moderado | 14 – 20: Alto
Un puntaje de 14 se ubica en el nivel alto, lo que sugiere una percepción generalmente favorable de apoyo y cohesión en el equipo.
example score
14/20
Recompensa (R)
Mide el grado de satisfacción con la recompensa por el trabajo, incluyendo reconocimiento material e inmaterial.
Baja
Moderada
Alta
0 – 6: Baja | 7 – 13: Moderada | 14 – 20: Alta
Un puntaje de 14 indica satisfacción alta con la recompensa, con percepción de reconocimiento y estímulo en el trabajo.
example score
8/20
Control (C)
Esta escala mide el grado de control percibido y autonomía de la persona para influir en sus tareas y condiciones de trabajo.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 6: Bajo | 7 – 13: Moderado | 14 – 20: Alto
Un puntaje de 8 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una percepción de control parcial con margen limitado para influir en decisiones y condiciones laborales.
example score
16/20
Carga De Trabajo (CDT)
Mide el grado de carga laboral percibida en términos de cantidad e intensidad de demandas de trabajo.
Baja
Moderada
Alta
0 – 6: Baja | 7 – 13: Moderada | 14 – 20: Alta
Un puntaje de 16 indica una carga de trabajo percibida alta, asociada a mayores demandas y posible riesgo de desgaste si se mantiene en el tiempo.
example score
4/10
Actitud General Hacia El Trabajo (AGHET)
Mide la actitud global hacia el trabajo integrando la percepción de carga, control, recompensas, equipo, justicia y coherencia con los valores.
Relación desfavorable
Relación moderada
Relación favorable
1 – 4: Relación desfavorable | 5 – 7: Relación moderada | 8 – 10: Relación favorable
Un puntaje de 4 indica una relación con el trabajo globalmente desfavorable, con señales de desajuste entre demandas y recursos en varios aspectos evaluados.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Empleados con agotamiento
41%DE LOS USUARIOS
Personas que sienten cansancio emocional o desmotivación y quieren identificar qué aspectos del trabajo están drenando su energía para hacer ajustes concretos.
Líderes y RR. HH.
34%DE LOS USUARIOS
Responsables de equipos que buscan diagnosticar desajustes en carga, control, apoyo, valores o clima para diseñar intervenciones que reduzcan el burnout y mejoren la retención.
Profesionales en transición
25%DE LOS USUARIOS
Quienes evalúan un cambio de rol, equipo o empresa y necesitan clarificar qué condiciones laborales les ayudan a comprometerse y crecer sin desgastarse.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Valores (V)
Promedio
12.1
Rango normal
8.3 — 15.8
mín.
0
máx.
20
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Justicia (J)
Promedio
6.9
Rango normal
3.5 — 10.3
mín.
0
máx.
20
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Equipo de trabajo (Edt)
Promedio
13.4
Rango normal
9.6 — 17.1
mín.
0
máx.
20
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Recompensa (R)
Promedio
7.9
Rango normal
4.3 — 11.5
mín.
0
máx.
20
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Control (C)
Promedio
14.7
Rango normal
11.1 — 18.3
mín.
0
máx.
20
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Carga de trabajo (Cdt)
Promedio
14
Rango normal
10.5 — 17.4
mín.
0
máx.
20
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Mi relación con el trabajo (Mrcet)
Promedio
5.3
Rango normal
4 — 6.5
mín.
1
máx.
10
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de esta evaluación?
Identificar qué aspectos del trabajo favorecen la motivación y cuáles pueden generar tensión o desgaste. Los resultados ayudan a ubicar ajustes posibles entre expectativas, recursos y condiciones laborales.
¿Qué temas se evalúan en el cuestionario?
Se revisan seis áreas: valores y sentido del trabajo, control sobre tareas y condiciones, apoyo y retroalimentación, pertenencia al grupo, equilibrio entre carga y recursos, y oportunidades de desarrollo. Cada pregunta se responde según su experiencia habitual en el puesto.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas contiene?
El tiempo estimado es de 11 minutos. Consta de 60 preguntas.
¿Cómo debo responder para que el resultado sea útil?
Responda con sinceridad y pensando en su situación real, no en lo que le gustaría que fuera. Marque la opción que mejor describa lo que ocurre con mayor frecuencia.
¿Existe alguna respuesta correcta o incorrecta?
No hay respuestas correctas o incorrectas, ya que se evalúan percepciones y condiciones del entorno de trabajo. Lo importante es que sus respuestas reflejen su experiencia de manera consistente.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test mi actitud hacia el trabajo

Test mi actitud hacia el trabajo

organizarsatisfacción laboralagotamiento

Se utiliza para explorar percepciones y disposiciones personales frente a la experiencia laboral. Mi Actitud Hacia El Trabajo orienta la identificación de áreas de ajuste entre demandas del puesto, recursos disponibles y expectativas del rol.

Es un instrumento de autorreporte compuesto por 60 ítems y suele requerir aproximadamente 11 minutos. Los autores reportados para esta prueba son G. R. Oldham y J. R. Hackman. La información obtenida puede apoyar la formulación clínica u organizacional, al describir aspectos del contexto de trabajo asociados con motivación, satisfacción y posibles señales de malestar.

La interpretación de resultados debe realizarse de forma integrada con entrevista, antecedentes relevantes y otras medidas psicométricas cuando sea pertinente. Mi Actitud Hacia El Trabajo no sustituye una evaluación diagnóstica, y su aplicación requiere condiciones estandarizadas y resguardo de la confidencialidad.

Autor: G. R. Oldham, J. R. Hackman
Literatura: Schaufeli, W. B., & Bakker, A. B. Demandas laborales, recursos laborales y su relación con el burnout y el engagement: un estudio con múltiples muestras. Journal of Organizational Behavior. 2004.; Leiter, M. P., & Maslach, C. Erradicar el burnout: seis estrategias para mejorar tu relación con el trabajo. Jossey-Bass. 2005.
Formulario de preguntas del test
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