Test evaluación del estado de adaptación de la personalidad, OSADA

Evalúa resiliencia al estrés, estabilidad emocional y adaptación al cambio en 6 minutos. Con 30 reactivos, aporta una lectura clínica rápida para orientar apoyos y fortalecer el bienestar del equipo.
Iniciar prueba en línea
Preguntas: 306 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
10 757 visitas
771 tests completados
650 me gusta
Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
Compartir
Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
7/18
Actividades En El Trabajo Y En El Hogar (AEETYEEH)
Evalúa el grado de satisfacción y ajuste con las actividades cotidianas en el trabajo y en el hogar, reflejando posibles señales de tensión o insatisfacción en estos ámbitos.
Adaptación favorable
Tensión moderada
Tensión elevada
0 – 6: Adaptación favorable | 7 – 12: Tensión moderada | 13 – 18: Tensión elevada
Un puntaje de 7 se ubica en el nivel de tensión moderada, lo que sugiere posible insatisfacción o carga en las actividades del trabajo y/o del hogar.
ejemplo de puntuación
10/18
Salud Y Estilo De Vida (SYEDV)
Evalúa el grado de satisfacción con la salud y el estilo de vida, donde puntajes más altos sugieren mayor insatisfacción o presencia de dificultades percibidas.
Armonía
Señales de insatisfacción
Insatisfacción elevada
0 – 6: Armonía | 7 – 12: Señales de insatisfacción | 13 – 18: Insatisfacción elevada
Un puntaje de 10 se ubica en el nivel de señales de insatisfacción, lo que indica posible malestar o dificultades percibidas relacionadas con la salud y/o el estilo de vida.
ejemplo de puntuación
14/18
Posición En El Ámbito De La Comunicación (PEEÁDLC)
Evalúa el grado de satisfacción con la propia situación en el ámbito de la comunicación y la adaptación social asociada.
Satisfacción adecuada
Satisfacción variable
Dificultades elevadas
0 – 6: Satisfacción adecuada | 7 – 12: Satisfacción variable | 13 – 18: Dificultades elevadas
Un puntaje de 14 se ubica en el nivel de dificultades elevadas, lo que sugiere mayor insatisfacción con la comunicación y posible desajuste en la adaptación social.
ejemplo de puntuación
7/18
Situación (S)
Mide el grado de satisfacción con la situación actual de vida, reflejando adaptación versus insatisfacción o tensión situacional.
Adaptación y aceptación
Satisfacción mixta
Insatisfacción/estrés situacional
0 – 6: Adaptación y aceptación | 7 – 12: Satisfacción mixta | 13 – 18: Insatisfacción/estrés situacional
Un puntaje de 7 se ubica en el nivel de satisfacción mixta, sugiriendo balance variable entre aceptación de la situación actual y presencia de malestar situacional.
ejemplo de puntuación
8/18
Satisfacción Con Uno Mismo (SCUM)
La escala "Conmigo mismo" mide el grado de satisfacción personal consigo mismo como componente de la adaptación psicológica.
Armonía y satisfacción
Satisfacción variable
Tensión o insatisfacción
0 – 6: Armonía y satisfacción | 7 – 12: Satisfacción variable | 13 – 18: Tensión o insatisfacción
Un puntaje de 8 se ubica en el nivel de satisfacción variable, lo que sugiere presencia de cierta tensión o autocrítica sin llegar a un grado alto de insatisfacción.
ejemplo de puntuación
27/90
Nivel General De Adaptación (NGDA)
Mide el nivel general de adaptabilidad de la persona frente al estrés y los cambios del entorno.
Bajo (posible pseudo-adaptación)
Medio (adaptación exitosa)
Alto (situación tensa o extrema)
0 – 30: Bajo (posible pseudo-adaptación) | 31 – 45: Medio (adaptación exitosa) | 46 – 90: Alto (situación tensa o extrema)
Un puntaje de 27 se ubica en el nivel bajo, lo que sugiere una adaptabilidad reducida y posible pseudo-adaptación.
Iniciar prueba en línea
acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Candidatos a seguridad
44%DE LOS USUARIOS
Personas en procesos de selección o evaluación periódica para roles de seguridad o emergencias donde se necesita medir resistencia al estrés y adaptación al cambio.
Equipos de alta demanda
33%DE LOS USUARIOS
Empleados que trabajan en turnos intensos o con alta carga emocional (salud, atención al público, operaciones) para detectar señales tempranas de desgaste y necesidad de apoyo.
Nuevos ingresos y reubicados
23%DE LOS USUARIOS
Colaboradores que se incorporan a la organización o cambian de puesto para evaluar cómo se están adaptando y cómo se relaciona esto con su satisfacción general con la vida.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad
Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.
Interpretación
basada en IA
Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.
Comparación
estadística
Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.
Recomendaciones
prácticas
Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.
Patrones
detectados por IA
Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.
Habla con
un terapeuta con IA
Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.
Iniciar prueba en línea
Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Actividad en el trabajo y en casa (Aeetyec)
Promedio
4.6
Rango normal
1.5 — 7.7
mín.
0
máx.
18
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Salud, estilo de vida (Sedv)
Promedio
11.4
Rango normal
9.1 — 13.7
mín.
0
máx.
18
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Situación en el ámbito de la comunicación (Seeádlc)
Promedio
12.1
Rango normal
9 — 15.2
mín.
0
máx.
18
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Situación (S)
Promedio
7.4
Rango normal
5.1 — 9.8
mín.
0
máx.
18
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Conmigo mismo (Cm)
Promedio
13.2
Rango normal
10.7 — 15.6
mín.
0
máx.
18
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Evaluación del estado de adaptación (Ededa)
Promedio
36.5
Rango normal
20.7 — 52.3
mín.
0
máx.
90
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Iniciar prueba en línea
Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el propósito de esta evaluación?
Identificar su nivel de adaptación personal, resistencia al estrés y estabilidad emocional ante cambios y exigencias del entorno. También permite estimar su satisfacción con la vida para orientar acciones de apoyo cuando sea necesario.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado es de 6 minutos. Consta de 30 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Lea cada pregunta y responda con sinceridad según lo que le ocurre habitualmente, no según lo que le gustaría que ocurriera. Responda todas las preguntas sin dejar espacios en blanco.
¿Qué debo hacer si una pregunta no se ajusta exactamente a mi situación?
Elija la opción que más se aproxime a cómo se siente o actúa en general. Evite dedicar demasiado tiempo a una sola pregunta.
¿Qué ocurre con mis resultados?
Sus respuestas se utilizan para comprender necesidades de adaptación y bienestar, y para decidir si conviene ofrecer orientación o seguimiento. La información se maneja de forma confidencial y solo con fines de evaluación.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test evaluación del estado de adaptación de la personalidad, OSADA

Test evaluación del estado de adaptación de la personalidad, OSADA - Síntomas y signos

adaptacióninestabilidadpsicología organizacionalsatisfacción con la vida

En contextos clínicos y organizacionales, conviene contar con un recurso breve para explorar indicadores de ajuste ante demandas y cambios. La Evaluación Del Estado De Adaptación Personal permite obtener un perfil inicial sobre el estado de adaptación percibida y posibles señales de malestar asociado. Se atribuye a John W. Berry.

Es un instrumento de autoinforme de 30 ítems, con una duración de aplicación de aproximadamente 6 minutos. Sus reactivos suelen orientar la exploración de la tolerancia al estrés, la flexibilidad ante cambios y el nivel de satisfacción con la vida, como componentes relacionados con el funcionamiento cotidiano. La interpretación debe integrarse con entrevista clínica y otras fuentes de información.

La información derivada de la Evaluación Del Estado De Adaptación Personal puede apoyar la detección temprana de necesidades de acompañamiento psicológico, especialmente en procesos de incorporación, cambios organizacionales o periodos de alta exigencia. No establece diagnósticos por sí sola y requiere consideración del contexto, antecedentes y condiciones actuales de la persona evaluada.

Autor: John W. Berry
Literatura: Joiner, T. E. Por qué las personas mueren por suicidio. Harvard University Press. 2005.
Formulario de preguntas del test
También puede interesarte
Evaluación Experta de la Adaptación del Niño a la Escuela
Se utiliza un instrumento breve para estimar el ajuste del niño al contexto…
Iniciar el test
Evaluación De La Adaptabilidad
Esta prueba permite explorar recursos personales para afrontar cambios y re…
Iniciar el test
Escala De Adaptación Profesional
Esta prueba de autorreporte permite explorar la percepción subjetiva del aj…
Iniciar el test
Pruebas populares
Inventario de Personalidad Narcisista (NPI)
Se utiliza una medida de autorreporte para explorar la presencia de rasgos…
Iniciar el test
Escala Obsesivo-Compulsiva de Yale-Brown (Y-BOCS)
Se utiliza para estimar la gravedad de síntomas obsesivo-compulsivos, con é…
Iniciar el test
Cuestionario CRAFFT 2.1
Se utiliza como herramienta breve de tamizaje el Cuestionario CRAFFT 2.1 pa…
Iniciar el test
Cuestionario de Salud del Paciente (PHQ-9)
Se utiliza un instrumento breve como el Cuestionario de Salud del Paciente…
Iniciar el test
Inventario de Burnout de Maslach (MBI)
Esta prueba permite evaluar manifestaciones de desgaste laboral mediante au…
Iniciar el test
Cuestionario De Ansiedad En Adolescentes
En la evaluación clínica de adolescentes, el Cuestionario De Ansiedad En Ad…
Iniciar el test
Cuestionario de Creatividad Emocional (ECI)
Se utiliza el Cuestionario de Creatividad Emocional (ECI) para explorar la…
Iniciar el test
Cuestionario de Matutinidad-Vespertinidad (MEQ)
Se utiliza el Cuestionario de Matutinidad-Vespertinidad (MEQ) para estimar…
Iniciar el test
Escala De Sexismo Ambivalente (ASI)
Se utiliza la Escala De Sexismo Ambivalente (ASI) para evaluar actitudes y…
Iniciar el test
Escala De Misoginia Interiorizada (IMS)
Se utiliza la Escala De Misoginia Interiorizada (IMS) para explorar la pres…
Iniciar el test
Escala De Estrés Percibido (PSS-10)
Se utiliza la Escala De Estrés Percibido (PSS-10) para estimar el nivel de…
Iniciar el test
Escala De Conducta Impulsiva (SUPPS-P)
Se utiliza la Escala De Conducta Impulsiva (SUPPS-P) para una evaluación br…
Iniciar el test
Escala De Evaluación Del Síndrome De Abstinencia De Alcohol (CIWA-AR)
Se utiliza para valorar de forma breve la intensidad de signos y síntomas a…
Iniciar el test
Escala De Afecto Positivo Y Negativo (PANAS)
Se utiliza para estimar la intensidad de afecto positivo y afecto negativo…
Iniciar el test
Escala de la Tríada Luminosa (LTS)
Este instrumento de autoinforme permite explorar rasgos de orientación pros…
Iniciar el test
Escala De Ideación Suicida
Se utiliza para estimar la intensidad y las características de la ideación…
Iniciar el test
Escala Del Trastorno Dismórfico Corporal (BDD-D)
Se trata de un instrumento breve de tamizaje para explorar preocupaciones p…
Iniciar el test
Inventario de Ansiedad de Beck (BAI)
Se utiliza el Inventario de Ansiedad de Beck (BAI) como instrumento de auto…
Iniciar el test
Prueba Diferencial de Perfeccionismo
Este instrumento de autoinforme, la Prueba Diferencial de Perfeccionismo, s…
Iniciar el test
Escala De Locus De Control
Este instrumento permite explorar la percepción del grado de control person…
Iniciar el test
Nueva Escala de Apatía
Se utiliza la Nueva Escala de Apatía como instrumento de tamizaje para expl…
Iniciar el test
Cuestionario Perth de Alexitimia (PAQ)
Se utiliza el Cuestionario Perth de Alexitimia (PAQ) para evaluar dificulta…
Iniciar el test
Escala De Inteligencia Social
Se utiliza para explorar aspectos del funcionamiento interpersonal y la com…
Iniciar el test
Prueba de Miedo
Esta herramienta de evaluación psicológica permite explorar respuestas de t…
Iniciar el test
Nivel De Neuroticismo
Se utiliza para una estimación inicial de la tendencia a reacciones neuróti…
Iniciar el test
Cuestionario Breve de Indicadores de Agresividad
Se utiliza para obtener una estimación rápida de indicadores conductuales a…
Iniciar el test
Comentarios
Deja un comentario