Test cuestionario: ¿Cuánto valgo?

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Preguntas1510 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
22 de julio de 2026
22 de julio de 2026
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
8/15
Estabilidad del valor interior (Edvi)
Mide cuán fácil te resulta sostener un sentido básico de valor personal cuando faltan elogios, certezas o comparaciones.
Sensible a la aprobación
Dependiente del contexto
Con base interior
05Sensible a la aprobación610Dependiente del contexto1115Con base interior
Un puntaje de 8 sugiere que puedes reconocer tu valor en algunos momentos, aunque contratiempos o comparaciones podrían desestabilizarlo según el contexto.
ejemplo de puntuación
11/15
Respeto y sentido de pertenencia en las relaciones (Rysdpelr)
Mide la constancia con la que percibes respeto, reciprocidad y capacidad de sostener límites dentro de tus relaciones.
Fácilmente desplazado
Posición inestable
Pertenencia mutua
05Fácilmente desplazado610Posición inestable1115Pertenencia mutua
Un puntaje de 11 sugiere que, en general, esperas cuidado y respeto en tus relaciones y sueles mantener tus límites sin sentir que debes ganarte tu lugar.
ejemplo de puntuación
8/15
Valor más allá de los logros (Vmadll)
Mide en qué grado separas tu sentido de valor personal de la productividad, el estatus y los logros visibles.
Ligado al desempeño
Parcialmente separado
Más que los resultados
05Ligado al desempeño610Parcialmente separado1115Más que los resultados
Un puntaje de 8 sugiere que puedes reconocer tu valor más allá de los resultados, aunque el desempeño todavía puede tener un peso emocional notable en tu autoevaluación.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Autoexigentes por logros
41%DE LOS USUARIOS
Personas que miden su valor por rendimiento, metas y productividad, y quieren entender cómo los logros influyen en su autoestima.
Heridas en relaciones
34%DE LOS USUARIOS
Quienes se sienten poco respetados o validados en vínculos cercanos y buscan claridad sobre límites, reconocimiento y trato recibido.
En transición personal
25%DE LOS USUARIOS
Personas atravesando cambios importantes (rupturas, mudanzas, nuevo trabajo o etapa vital) que desean recalibrar su sentido de valor propio.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Estabilidad del valor interior (Edvi)
Promedio
4.5
Rango normal
2.46.5
mín.
0
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Respeto y sentido de pertenencia en las relaciones (Rysdpelr)
Promedio
7
Rango normal
4.79.4
mín.
0
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Valor más allá de los logros (Vmadll)
Promedio
4.6
Rango normal
2.76.5
mín.
0
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Ayuda a reflexionar sobre qué tan estable es su sentido de valor personal, qué tan respetado se siente en sus relaciones y cuánto influyen sus logros en la imagen que tiene de sí. Al final recibirá tres puntuaciones orientativas para la reflexión.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas contiene?
El tiempo estimado es de 10 minutos. Consta de 15 preguntas.
¿Qué significan los resultados?
Las puntuaciones son resúmenes de reflexión y no un veredicto sobre su valor ni un diagnóstico. No se trata de una evaluación clínica ni de un instrumento validado.
¿Cómo conviene responder las preguntas?
Responda pensando en cómo se siente y actúa la mayor parte del tiempo, no en momentos aislados. Elija la opción que mejor lo describa, sin dedicar demasiado tiempo a cada pregunta.
¿Qué hacer si alguna pregunta provoca malestar?
Si nota malestar intenso o persistente, haga una pausa y retome solo si se siente en condiciones. Considere hablar con alguien de confianza o con un profesional de salud mental calificado.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación

Test cuestionario: ¿Cuánto valgo? - Síntomas y signos

Tu valor no puede reducirse a un número, un precio, un currículum ni a la aprobación de los demás. Este cuestionario gratuito de reflexión explora qué tan firmemente mantienes tu sentido de valor, qué tan respetado te sientes en tus relaciones y cuánto influyen los logros en la imagen que tienes de ti. Recibirás tres puntuaciones distintas, no un veredicto sobre cuánto vales. Son resúmenes de reflexión no validados, no evaluaciones clínicas. No es necesario registrarse. Si las preguntas te provocan malestar persistente, considera hablar con alguien de confianza o con un profesional de salud mental calificado.

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