Test cuestionario: ¿Cuánto valgo?
En 10 minutos evalúa tu sentido de valor, el respeto en tus vínculos y el peso de tus logros en tu autoimagen. Es gratis, sin registro, con 15 preguntas y 3 puntuaciones útiles para reflexionar, no un diagnóstico.
08:30
Explorador de escala
Estructura de medición
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa
Descubre cómo se compara
Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Estabilidad del valor interior (Edvi)
Estabilidad del valor interior (Edvi)
Promedio
4.5
Rango normal
2.4 — 6.5
mín.
0
máx.
15
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Respeto y sentido de pertenencia en las relaciones (Rysdpelr)
Respeto y sentido de pertenencia en las relaciones (Rysdpelr)
Promedio
7
Rango normal
4.7 — 9.4
mín.
0
máx.
15
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Valor más allá de los logros (Vmadll)
Valor más allá de los logros (Vmadll)
Promedio
4.6
Rango normal
2.7 — 6.5
mín.
0
máx.
15
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
PREGUNTAS DE EJEMPLO
Ejemplos de preguntas de la prueba
- Encontrar rápidamente otro cargo impresionante para seguir sintiendo que tengo importancia.
- Recordar que mis cualidades y relaciones permanecen, incluso mientras atravieso el duelo por la pérdida de ese rol.
- Enumerar mis logros pasados hasta sentir que todavía estoy a la altura.
- Volver a conectar con las partes de mí que ese rol expresaba, pero que no creó.
- Me siento expuesto y me pregunto si mis opiniones merecen respeto.
- Puedo cambiar de opinión sin disminuir mi valor como persona.
- Siento que tengo una falla más profunda, no que simplemente me equivoqué en algo.
- Mi confianza disminuye, pero puedo separar el error de mi identidad.
- “Fue incómodo, pero eso no me define”.
- “Me sentiré bien una vez que todos lo hayan olvidado”.
- “Manejé mal una situación y puedo aprender de ella”.
- “Probablemente su reacción diga algo importante sobre mi valor”.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario: ¿Cuánto valgo? - Síntomas y signos
Tu valor no puede reducirse a un número, un precio, un currículum ni a la aprobación de los demás. Este cuestionario gratuito de reflexión explora qué tan firmemente mantienes tu sentido de valor, qué tan respetado te sientes en tus relaciones y cuánto influyen los logros en la imagen que tienes de ti. Recibirás tres puntuaciones distintas, no un veredicto sobre cuánto vales. Son resúmenes de reflexión no validados, no evaluaciones clínicas. No es necesario registrarse. Si las preguntas te provocan malestar persistente, considera hablar con alguien de confianza o con un profesional de salud mental calificado.
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