Test cuestionario de satisfacción con la vida

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Preguntas1510 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
22 de julio de 2026
22 de julio de 2026
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
12/NaN
Disfrute cotidiano (Dc)
Mide el grado de disfrute, satisfacción y bienestar emocional que experimentas en tu vida cotidiana en la actualidad.
Disfrute limitado
Disfrute variable
Disfrute sólido
0NaNDisfrute limitado6NaNDisfrute variable11NaNDisfrute sólido
Un puntaje de 12 indica un disfrute sólido, con placer y satisfacción presentes de forma habitual en tu rutina actual.
ejemplo de puntuación
8/NaN
Adecuación de la vida y capacidad de acción (Adlvycda)
Mide qué tan bien se ajustan tus circunstancias actuales a tus necesidades y cuánta capacidad percibes para influir en ellas.
Desajuste considerable
Adecuación parcial
Adecuación sólida
0NaNDesajuste considerable6NaNAdecuación parcial11NaNAdecuación sólida
Un puntaje de 8 indica una adecuación parcial: algunas áreas de tu vida se sienten alineadas y con margen de acción, mientras que otras podrían requerir ajustes o apoyo.
ejemplo de puntuación
5/NaN
Sentido y dirección (Syd)
Mide en qué medida tus actividades, decisiones y planes a futuro se perciben significativos y alineados con lo que valoras.
Dirección poco clara
Alineación emergente
Alineación sólida
0NaNDirección poco clara6NaNAlineación emergente11NaNAlineación sólida
Un puntaje de 5 se ubica en “Dirección poco clara”, lo que sugiere que actualmente podrías percibir tu rumbo como poco definido o parcialmente desconectado de tus valores y objetivos elegidos.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Personas en transición vital
41%DE LOS USUARIOS
Suelen tomarla cuando atraviesan cambios importantes (nuevo trabajo, mudanza, ruptura o etapa de vida) y quieren evaluar si su rumbo actual les está funcionando.
Buscadores de propósito
34%DE LOS USUARIOS
La realizan para aclarar qué les da sentido y dirección, identificar prioridades y ajustar decisiones para vivir de forma más alineada con sus valores.
Revisión de bienestar diario
25%DE LOS USUARIOS
La usan como chequeo personal para poner en perspectiva su disfrute cotidiano, detectar señales de desgaste y decidir qué aspectos prácticos mejorar.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Disfrute cotidiano (Dc)
Promedio
5.8
Rango normal
3.78
mín.
0
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Adecuación de la vida y capacidad de acción (Adlvycda)
Promedio
4.2
Rango normal
1.46.9
mín.
0
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Sentido y dirección (Syd)
Promedio
4
Rango normal
1.46.7
mín.
0
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Explorar su nivel de satisfacción con la vida en términos generales, más allá de un estado de ánimo momentáneo. Considera el disfrute cotidiano, el sentido y la dirección, y el ajuste de su vida actual a sus necesidades.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado es de 10 minutos. Consta de 15 preguntas.
¿Cómo debo responder para obtener un resultado útil?
Responda pensando en su experiencia habitual y en sus circunstancias generales, no solo en cómo se siente hoy. Elija la opción que mejor describa su situación actual y procure contestar todas las preguntas.
¿Qué significan las puntuaciones que recibiré?
Recibirá una puntuación reflexiva por separado para cada una de las tres áreas evaluadas. Estas puntuaciones ayudan a identificar fuentes de plenitud y aspectos que podrían requerir atención personal.
¿Este cuestionario sustituye una evaluación profesional?
No, está diseñado para la autorreflexión y no ofrece diagnóstico ni evaluación clínica. Si atraviesa malestar intenso o persistente, se recomienda consultar a un profesional de la salud mental.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación

Test cuestionario de satisfacción con la vida - Síntomas y signos

¿Qué tan satisfecho te sientes con la vida que llevas, no solo por un estado de ánimo pasajero, sino al considerar tus días, prioridades y circunstancias en general? Este cuestionario gratuito de satisfacción con la vida explora tres áreas: el disfrute cotidiano, el sentido y la dirección, y qué tan bien se adapta tu vida actual a tus necesidades. Recibirás una puntuación reflexiva por separado para cada área, lo que te ayudará a reconocer tanto las fuentes de plenitud como los aspectos que quizá merezcan atención. No es necesario registrarse. Esta prueba de felicidad personal sirve para la autorreflexión, no como evaluación clínica ni diagnóstica.

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