Test espectro de la salud psicológica, MHC

Evalúa en 3 minutos tu bienestar emocional, psicológico y social de las últimas semanas. Brinda una lectura clínica y clara para orientar prioridades, detectar fortalezas y monitorear cambios con precisión.
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Preguntas: 143 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
17/30
Bienestar Psicológico (BP)
Esta escala mide el nivel de bienestar psicológico en términos de crecimiento personal, autonomía, sentido de vida y aceptación de uno mismo durante el último mes.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 10: Bajo | 11 – 20: Moderado | 21 – 30: Alto
Un puntaje de 17 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una percepción intermedia de funcionamiento personal y satisfacción consigo mismo, con áreas de fortaleza y otras por consolidar.
ejemplo de puntuación
15/25
Bienestar Social (BS)
Mide el grado de integración y satisfacción con la vida social, incluyendo la calidad de las relaciones y el sentido de pertenencia comunitaria en el último mes.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 8: Bajo | 9 – 17: Moderado | 18 – 25: Alto
Un puntaje de 15 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una percepción generalmente adecuada de integración social y satisfacción con la vida social, con áreas potenciales de fortalecimiento.
ejemplo de puntuación
7/15
Bienestar Emocional (BE)
Mide la frecuencia e intensidad de emociones positivas y la satisfacción general con la vida durante el último mes.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 5: Bajo | 6 – 10: Moderado | 11 – 15: Alto
Un puntaje de 7 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere presencia intermedia de emociones positivas y satisfacción vital en el último mes.
ejemplo de puntuación
42/70
Puntuación Global (PG)
El Indicador general mide el nivel global de salud psicológica integrando bienestar emocional, social y psicológico durante el último mes.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 36: Bajo | 37 – 49: Moderado | 50 – 70: Alto
Un puntaje de 42 se ubica en el nivel Moderado, lo que sugiere un bienestar global intermedio con áreas de fortaleza y otras potencialmente menos consolidadas.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Personas bajo estrés reciente
41%DE LOS USUARIOS
Quienes han pasado por semanas exigentes (trabajo, estudios o cambios personales) y quieren medir rápidamente su bienestar emocional, psicológico y social del último mes.
En proceso de terapia
34%DE LOS USUARIOS
Personas que ya están recibiendo apoyo psicológico y buscan monitorear avances y equilibrio emocional entre sesiones con una medición breve.
Autoconocimiento y crecimiento
25%DE LOS USUARIOS
Quienes se sienten funcionales pero desean entender si realmente están disfrutando la vida y qué áreas pueden fortalecer para un bienestar más pleno.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad
Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.
Interpretación
basada en IA
Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.
Comparación
estadística
Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.
Recomendaciones
prácticas
Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.
Patrones
detectados por IA
Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.
Habla con
un terapeuta con IA
Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Bienestar psicológico (Bp)
Promedio
9.3
Rango normal
5 — 13.5
mín.
0
máx.
30
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Bienestar social (Bs)
Promedio
17.5
Rango normal
14.4 — 20.6
mín.
0
máx.
25
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Bienestar emocional (Be)
Promedio
8.8
Rango normal
6 — 11.6
mín.
0
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Indicador general (Ig)
Promedio
45.7
Rango normal
35.1 — 56.3
mín.
0
máx.
70
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
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Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Evaluar el bienestar psicológico positivo durante el último mes, más allá de la ausencia de síntomas. Permite identificar el nivel de confort emocional, funcionamiento personal y bienestar social percibidos.
¿Qué aspectos evalúan las preguntas?
Exploran tres áreas: bienestar emocional, funcionamiento psicológico y bienestar social. Las preguntas se centran en experiencias y percepciones recientes relacionadas con estas áreas.
¿En qué periodo de tiempo debo basar mis respuestas?
Responda pensando en lo ocurrido durante el último mes, especialmente en las últimas semanas. Elija la opción que mejor describa su experiencia más frecuente en ese periodo.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
El cuestionario tiene 14 preguntas y suele completarse en aproximadamente 3 minutos. Procure responder en una sola sesión, sin interrupciones.
¿Cómo debo responder si una pregunta no se ajusta exactamente a mi situación?
Seleccione la opción que más se acerque a lo que ha vivido, sin buscar una respuesta perfecta. Responda con sinceridad y según su experiencia general, no según un día aislado.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test espectro de la salud psicológica, MHC

Test espectro de la salud psicológica, MHC - Síntomas y signos

bienestar

Se trata de un instrumento breve de autorreporte para estimar el bienestar mental positivo en el último mes. El Continuo de Salud Mental (MHC) permite describir el nivel de bienestar desde una perspectiva dimensional, más allá de la sola ausencia de malestar clínico. Su aplicación suele ser individual o grupal, en contextos clínicos, comunitarios o de investigación.

Consta de 14 ítems y se responde en aproximadamente 3 minutos. Indaga experiencias recientes vinculadas con bienestar emocional, funcionamiento psicológico y bienestar social. Las respuestas ofrecen un perfil general de recursos y ajuste, útil para orientar la entrevista clínica, establecer una línea base y monitorear cambios a lo largo del tiempo.

La interpretación debe realizarse dentro del contexto de evaluación y junto con otras fuentes de información. El Continuo de Salud Mental (MHC) no sustituye un diagnóstico ni una valoración clínica integral.

Autor: corey-l-m-keyes
Literatura: Keyes, C. L. M. El continuo de la salud mental: De languidecer a florecer en la vida. Journal of Health and Social Behavior. 2002.
Formulario de preguntas del test
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