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Test espectro de la salud psicológica, MHC

Evalúa en 3 minutos tu bienestar emocional, psicológico y social de las últimas semanas. Brinda una lectura clínica y clara para orientar prioridades, detectar fortalezas y monitorear cambios con precisión.
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Preguntas: 143 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
17/30
Bienestar Psicológico (BP)
Esta escala mide el nivel de bienestar psicológico en términos de crecimiento personal, autonomía, sentido de vida y aceptación de uno mismo durante el último mes.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 10: Bajo | 11 – 20: Moderado | 21 – 30: Alto
Un puntaje de 17 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una percepción intermedia de funcionamiento personal y satisfacción consigo mismo, con áreas de fortaleza y otras por consolidar.
example score
15/25
Bienestar Social (BS)
Mide el grado de integración y satisfacción con la vida social, incluyendo la calidad de las relaciones y el sentido de pertenencia comunitaria en el último mes.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 8: Bajo | 9 – 17: Moderado | 18 – 25: Alto
Un puntaje de 15 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una percepción generalmente adecuada de integración social y satisfacción con la vida social, con áreas potenciales de fortalecimiento.
example score
7/15
Bienestar Emocional (BE)
Mide la frecuencia e intensidad de emociones positivas y la satisfacción general con la vida durante el último mes.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 5: Bajo | 6 – 10: Moderado | 11 – 15: Alto
Un puntaje de 7 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere presencia intermedia de emociones positivas y satisfacción vital en el último mes.
example score
42/70
Puntuación Global (PG)
El Indicador general mide el nivel global de salud psicológica integrando bienestar emocional, social y psicológico durante el último mes.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 36: Bajo | 37 – 49: Moderado | 50 – 70: Alto
Un puntaje de 42 se ubica en el nivel Moderado, lo que sugiere un bienestar global intermedio con áreas de fortaleza y otras potencialmente menos consolidadas.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Personas bajo estrés reciente
41%DE LOS USUARIOS
Quienes han pasado por semanas exigentes (trabajo, estudios o cambios personales) y quieren medir rápidamente su bienestar emocional, psicológico y social del último mes.
En proceso de terapia
34%DE LOS USUARIOS
Personas que ya están recibiendo apoyo psicológico y buscan monitorear avances y equilibrio emocional entre sesiones con una medición breve.
Autoconocimiento y crecimiento
25%DE LOS USUARIOS
Quienes se sienten funcionales pero desean entender si realmente están disfrutando la vida y qué áreas pueden fortalecer para un bienestar más pleno.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Bienestar psicológico (Bp)
Promedio
9.3
Rango normal
5 — 13.5
mín.
0
máx.
30
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Bienestar social (Bs)
Promedio
17.5
Rango normal
14.4 — 20.6
mín.
0
máx.
25
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Bienestar emocional (Be)
Promedio
8.8
Rango normal
6 — 11.6
mín.
0
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Indicador general (Ig)
Promedio
45.7
Rango normal
35.1 — 56.3
mín.
0
máx.
70
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Evaluar el bienestar psicológico positivo durante el último mes, más allá de la ausencia de síntomas. Permite identificar el nivel de confort emocional, funcionamiento personal y bienestar social percibidos.
¿Qué aspectos evalúan las preguntas?
Exploran tres áreas: bienestar emocional, funcionamiento psicológico y bienestar social. Las preguntas se centran en experiencias y percepciones recientes relacionadas con estas áreas.
¿En qué periodo de tiempo debo basar mis respuestas?
Responda pensando en lo ocurrido durante el último mes, especialmente en las últimas semanas. Elija la opción que mejor describa su experiencia más frecuente en ese periodo.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
El cuestionario tiene 14 preguntas y suele completarse en aproximadamente 3 minutos. Procure responder en una sola sesión, sin interrupciones.
¿Cómo debo responder si una pregunta no se ajusta exactamente a mi situación?
Seleccione la opción que más se acerque a lo que ha vivido, sin buscar una respuesta perfecta. Responda con sinceridad y según su experiencia general, no según un día aislado.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test espectro de la salud psicológica, MHC

Test espectro de la salud psicológica, MHC

bienestar

Se trata de un instrumento breve de autorreporte para estimar el bienestar mental positivo en el último mes. El Continuo de Salud Mental (MHC) permite describir el nivel de bienestar desde una perspectiva dimensional, más allá de la sola ausencia de malestar clínico. Su aplicación suele ser individual o grupal, en contextos clínicos, comunitarios o de investigación.

Consta de 14 ítems y se responde en aproximadamente 3 minutos. Indaga experiencias recientes vinculadas con bienestar emocional, funcionamiento psicológico y bienestar social. Las respuestas ofrecen un perfil general de recursos y ajuste, útil para orientar la entrevista clínica, establecer una línea base y monitorear cambios a lo largo del tiempo.

La interpretación debe realizarse dentro del contexto de evaluación y junto con otras fuentes de información. El Continuo de Salud Mental (MHC) no sustituye un diagnóstico ni una valoración clínica integral.

Autor: corey-l-m-keyes
Literatura: Keyes, C. L. M. El continuo de la salud mental: De languidecer a florecer en la vida. Journal of Health and Social Behavior. 2002.
Formulario de preguntas del test
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