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Test escalas Trent de Relaciones, T-RSQ

Evalúa tu estilo de apego en relaciones adultas en 8 minutos. Brinda una visión clara y clínica para orientar el crecimiento personal y mejorar la calidad de tus vínculos.
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Preguntas: 408 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
4/7
Temeroso (T)
Mide el grado en que una persona combina desconfianza hacia los demás y expectativa de rechazo con una tendencia a evitar o temer la cercanía en las relaciones.
Bajo
Moderado
Alto
1 – 2.9: Bajo | 3 – 5: Moderado | 5.1 – 7: Alto
Un puntaje de 4 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere presencia intermedia de preocupación por el rechazo y cautela o incomodidad ante la intimidad, sin ser dominante.
example score
4/7
Evitativo (E)
Mide la tendencia a mantener distancia emocional y a evitar la cercanía en las relaciones para preservar la independencia y el control personal.
Bajo
Moderado
Alto
1 – 2.9: Bajo | 3 – 5: Moderado | 5.1 – 7: Alto
Un puntaje de 4 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una inclinación intermedia a tomar distancia y limitar la intimidad emocional en determinadas situaciones relacionales.
example score
4/7
Apego Ansioso (AA)
Mide el grado de preocupación e inseguridad en las relaciones, asociado a la necesidad de aprobación y temor a no ser querido/a.
Bajo
Moderado
Alto
1 – 2.9: Bajo | 3 – 5: Moderado | 5.1 – 7: Alto
Un puntaje de 4 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere presencia intermedia de inseguridad relacional y búsqueda de validación en los vínculos.
example score
4/7
Seguro (S)
Mide el grado de apego seguro o confiable, asociado con autoestima relativamente estable y la expectativa de que los demás suelen ser disponibles y receptivos en las relaciones.
Bajo
Moderado
Alto
1 – 3: Bajo | 3.1 – 5: Moderado | 5.1 – 7: Alto
Un puntaje de 4 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una tendencia intermedia a experimentar confianza y seguridad en los vínculos, con variabilidad según el contexto relacional.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Personas en terapia individual
41%DE LOS USUARIOS
Buscan entender patrones emocionales recurrentes en sus vínculos y contar con una guía concreta para trabajarlos en sesión.
Parejas en momentos críticos
35%DE LOS USUARIOS
Quieren identificar dinámicas de cercanía, ansiedad o evitación que están afectando la relación y abrir conversaciones más claras.
Investigadores y estudiantes
24%DE LOS USUARIOS
Necesitan una medida breve y estandarizada de estilos de apego en adultos para estudios, tesis o evaluaciones psicológicas.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Miedoso (M)
Promedio
2.5
Rango normal
1.4 — 3.6
mín.
1
máx.
7
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Evitativo (E)
Promedio
5.3
Rango normal
4.5 — 6.1
mín.
1
máx.
7
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Ansioso (A)
Promedio
5.2
Rango normal
4.1 — 6.2
mín.
1
máx.
7
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Fiable (F)
Promedio
3.3
Rango normal
2.2 — 4.3
mín.
1
máx.
7
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Evalúa la forma habitual en que se establecen y mantienen los vínculos en la adultez. Permite describir tendencias de seguridad, ansiedad y evitación en las relaciones.
¿Cuánto tiempo toma completarlo y cuántas preguntas tiene?
Consta de 40 preguntas y suele completarse en aproximadamente 8 minutos. Responda sin detenerse demasiado en cada enunciado.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Lea cada enunciado y marque la opción que mejor describa cómo suele sentirse o actuar en sus relaciones, no cómo le gustaría ser. Responda con sinceridad, incluso si alguna opción le resulta incómoda.
¿Qué aspectos de las relaciones se miden?
Se consideran cuatro estilos de apego: seguro, ansioso, evitativo y temeroso. El resultado refleja patrones generales de cercanía, confianza, preocupación y distancia emocional.
¿Existe alguna respuesta correcta o incorrecta y qué pasa si dudo?
No hay respuestas correctas o incorrectas; se busca su experiencia habitual. Si duda entre opciones, elija la que se acerque más a lo que ocurre la mayoría de las veces.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación

Test escalas Trent de Relaciones, T-RSQ

apego

Se utiliza la Escalas Trento De Relaciones Interpersonales (T-RSQ) para explorar patrones habituales en la forma de vincularte con otras personas en relaciones significativas. Es un cuestionario de autorreporte orientado a describir estilos de relación en la adultez desde una perspectiva de apego.

Consta de 40 ítems y suele completarse en aproximadamente 8 minutos. La información obtenida se interpreta como un perfil de tendencias interpersonales que puede apoyar la formulación clínica y la planificación de objetivos en psicoterapia, o bien la caracterización de participantes en contextos de investigación.

En su aplicación, la Escalas Trento De Relaciones Interpersonales (T-RSQ) requiere que respondas según lo que ocurre con mayor frecuencia en tu experiencia, procurando consistencia y sinceridad en las respuestas. Fue difundida por psytests.org (2024) y se recomienda integrar sus resultados con entrevista clínica y otras fuentes de información, evitando conclusiones únicas basadas solo en el puntaje.

Autor: psytests.org (2024)
Literatura: Scharfe, E. Medición de lo que cuenta: Desarrollo de una nueva medida de apego adulto de cuatro categorías. Relaciones Personales. 2015.; Bartholomew, K., & Horowitz, L. M. Estilos de apego en adultos jóvenes: Una prueba de un modelo de cuatro categorías. Revista de Personalidad y Psicología Social. 1991.; Griffin, D. W., & Bartholomew, K. La metafísica de la medición: El caso del apego adulto. En Bartholomew, K., & Perlman, D. (Eds.), Avances en relaciones personales: Vol. 5. Procesos de apego en la adultez. Jessica Kingsley Publishers. 1994.
Formulario de preguntas del test
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