Test escalas Trent de Relaciones, T-RSQ

Evalúa tu estilo de apego en relaciones adultas en 8 minutos. Brinda una visión clara y clínica para orientar el crecimiento personal y mejorar la calidad de tus vínculos.
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Preguntas: 408 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
4/7
Temeroso (T)
Mide el grado en que una persona combina desconfianza hacia los demás y expectativa de rechazo con una tendencia a evitar o temer la cercanía en las relaciones.
Bajo
Moderado
Alto
1 – 2.9: Bajo | 3 – 5: Moderado | 5.1 – 7: Alto
Un puntaje de 4 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere presencia intermedia de preocupación por el rechazo y cautela o incomodidad ante la intimidad, sin ser dominante.
ejemplo de puntuación
4/7
Evitativo (E)
Mide la tendencia a mantener distancia emocional y a evitar la cercanía en las relaciones para preservar la independencia y el control personal.
Bajo
Moderado
Alto
1 – 2.9: Bajo | 3 – 5: Moderado | 5.1 – 7: Alto
Un puntaje de 4 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una inclinación intermedia a tomar distancia y limitar la intimidad emocional en determinadas situaciones relacionales.
ejemplo de puntuación
4/7
Apego Ansioso (AA)
Mide el grado de preocupación e inseguridad en las relaciones, asociado a la necesidad de aprobación y temor a no ser querido/a.
Bajo
Moderado
Alto
1 – 2.9: Bajo | 3 – 5: Moderado | 5.1 – 7: Alto
Un puntaje de 4 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere presencia intermedia de inseguridad relacional y búsqueda de validación en los vínculos.
ejemplo de puntuación
4/7
Seguro (S)
Mide el grado de apego seguro o confiable, asociado con autoestima relativamente estable y la expectativa de que los demás suelen ser disponibles y receptivos en las relaciones.
Bajo
Moderado
Alto
1 – 3: Bajo | 3.1 – 5: Moderado | 5.1 – 7: Alto
Un puntaje de 4 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una tendencia intermedia a experimentar confianza y seguridad en los vínculos, con variabilidad según el contexto relacional.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Personas en terapia individual
41%DE LOS USUARIOS
Buscan entender patrones emocionales recurrentes en sus vínculos y contar con una guía concreta para trabajarlos en sesión.
Parejas en momentos críticos
35%DE LOS USUARIOS
Quieren identificar dinámicas de cercanía, ansiedad o evitación que están afectando la relación y abrir conversaciones más claras.
Investigadores y estudiantes
24%DE LOS USUARIOS
Necesitan una medida breve y estandarizada de estilos de apego en adultos para estudios, tesis o evaluaciones psicológicas.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad
Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.
Interpretación
basada en IA
Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.
Comparación
estadística
Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.
Recomendaciones
prácticas
Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.
Patrones
detectados por IA
Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.
Habla con
un terapeuta con IA
Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Miedoso (M)
Promedio
2.5
Rango normal
1.4 — 3.6
mín.
1
máx.
7
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Evitativo (E)
Promedio
5.3
Rango normal
4.5 — 6.1
mín.
1
máx.
7
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Ansioso (A)
Promedio
5.2
Rango normal
4.1 — 6.2
mín.
1
máx.
7
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Fiable (F)
Promedio
3.3
Rango normal
2.2 — 4.3
mín.
1
máx.
7
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
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Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Evalúa la forma habitual en que se establecen y mantienen los vínculos en la adultez. Permite describir tendencias de seguridad, ansiedad y evitación en las relaciones.
¿Cuánto tiempo toma completarlo y cuántas preguntas tiene?
Consta de 40 preguntas y suele completarse en aproximadamente 8 minutos. Responda sin detenerse demasiado en cada enunciado.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Lea cada enunciado y marque la opción que mejor describa cómo suele sentirse o actuar en sus relaciones, no cómo le gustaría ser. Responda con sinceridad, incluso si alguna opción le resulta incómoda.
¿Qué aspectos de las relaciones se miden?
Se consideran cuatro estilos de apego: seguro, ansioso, evitativo y temeroso. El resultado refleja patrones generales de cercanía, confianza, preocupación y distancia emocional.
¿Existe alguna respuesta correcta o incorrecta y qué pasa si dudo?
No hay respuestas correctas o incorrectas; se busca su experiencia habitual. Si duda entre opciones, elija la que se acerque más a lo que ocurre la mayoría de las veces.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación

Test escalas Trent de Relaciones, T-RSQ - Síntomas y signos

apego

Se utiliza la Escalas Trento De Relaciones Interpersonales (T-RSQ) para explorar patrones habituales en la forma de vincularte con otras personas en relaciones significativas. Es un cuestionario de autorreporte orientado a describir estilos de relación en la adultez desde una perspectiva de apego.

Consta de 40 ítems y suele completarse en aproximadamente 8 minutos. La información obtenida se interpreta como un perfil de tendencias interpersonales que puede apoyar la formulación clínica y la planificación de objetivos en psicoterapia, o bien la caracterización de participantes en contextos de investigación.

En su aplicación, la Escalas Trento De Relaciones Interpersonales (T-RSQ) requiere que respondas según lo que ocurre con mayor frecuencia en tu experiencia, procurando consistencia y sinceridad en las respuestas. Fue difundida por psytests.org (2024) y se recomienda integrar sus resultados con entrevista clínica y otras fuentes de información, evitando conclusiones únicas basadas solo en el puntaje.

Autor: psytests.org (2024)
Literatura: Scharfe, E. Medición de lo que cuenta: Desarrollo de una nueva medida de apego adulto de cuatro categorías. Relaciones Personales. 2015.; Bartholomew, K., & Horowitz, L. M. Estilos de apego en adultos jóvenes: Una prueba de un modelo de cuatro categorías. Revista de Personalidad y Psicología Social. 1991.; Griffin, D. W., & Bartholomew, K. La metafísica de la medición: El caso del apego adulto. En Bartholomew, K., & Perlman, D. (Eds.), Avances en relaciones personales: Vol. 5. Procesos de apego en la adultez. Jessica Kingsley Publishers. 1994.
Formulario de preguntas del test
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