Test escalas de relaciones, RSQ

En 6 minutos evalúa tu estilo de apego en relaciones cercanas y patrones emocionales frecuentes. Ofrece un perfil claro y útil para orientar el trabajo clínico y el desarrollo personal.
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Preguntas: 306 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
4/5
Temeroso (T)
Mide la tendencia a un estilo de apego temeroso, caracterizado por inseguridad personal y expectativa de rechazo o trato negativo en relaciones cercanas.
Bajo
Moderado
Alto
1 – 2.3: Bajo | 2.4 – 3.6: Moderado | 3.7 – 5: Alto
Un puntaje de 4 se ubica en el nivel alto, lo que sugiere una mayor tendencia a experimentar desconfianza interpersonal y temor a la cercanía o al rechazo en vínculos significativos.
ejemplo de puntuación
3/5
Evitativo (E)
Mide la tendencia a mantener distancia emocional y priorizar la autosuficiencia en relaciones cercanas, con mayor cautela o desconfianza hacia los demás.
Bajo
Moderado
Alto
1 – 2.3: Bajo | 2.4 – 3.6: Moderado | 3.7 – 5: Alto
Un puntaje de 3 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una inclinación intermedia a tomar distancia o limitar la cercanía para preservar la independencia, sin que sea un patrón dominante.
ejemplo de puntuación
3/5
Apego Ansioso (AA)
Mide la tendencia a experimentar inseguridad y necesidad de aprobación en relaciones cercanas, con preocupación por el afecto y la disponibilidad del otro.
Bajo
Moderado
Alto
1 – 2.3: Bajo | 2.4 – 3.6: Moderado | 3.7 – 5: Alto
Un puntaje de 3 se ubica en el nivel moderado, indicando una presencia intermedia de preocupación por la aceptación y sensibilidad a señales de distancia en los vínculos.
ejemplo de puntuación
3/5
Seguro (S)
Mide el grado en que la persona tiende a un apego seguro, basado en autosvalía y en la expectativa de que los demás suelen ser accesibles y receptivos en relaciones cercanas.
Bajo
Moderado
Alto
1 – 2.3: Bajo | 2.4 – 3.6: Moderado | 3.7 – 5: Alto
Un puntaje de 3 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una tendencia intermedia a sentirse valioso/a y a esperar disponibilidad y respuesta de los demás, con posibles variaciones según el contexto relacional.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Adultos en relaciones
41%DE LOS USUARIOS
Personas que quieren entender sus patrones afectivos en pareja o vínculos cercanos y por qué reaccionan con ansiedad, distancia o temor a la intimidad.
Psicólogos y terapeutas
35%DE LOS USUARIOS
Profesionales de la salud mental que buscan una medida breve para perfilar el estilo de apego de un cliente y orientar el trabajo clínico.
Coaches y orientadores
24%DE LOS USUARIOS
Acompañantes en desarrollo personal que necesitan una herramienta rápida para identificar necesidades relacionales y diseñar estrategias de cambio concretas.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad
Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.
Interpretación
basada en IA
Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.
Comparación
estadística
Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.
Recomendaciones
prácticas
Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.
Patrones
detectados por IA
Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.
Habla con
un terapeuta con IA
Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Miedoso (M)
Promedio
3.8
Rango normal
3.3 — 4.4
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Evitativo (E)
Promedio
3.2
Rango normal
2.5 — 4
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Ansioso (A)
Promedio
3.8
Rango normal
3.2 — 4.3
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Confiable (C)
Promedio
3
Rango normal
2.3 — 3.7
mín.
1
máx.
5
mayoría
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Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Para qué sirve este cuestionario?
Ayuda a identificar la tendencia predominante en su forma de vincularse en relaciones cercanas (segura, ansiosa, evitativa o temerosa). Los resultados orientan la comprensión de patrones emocionales frecuentes en la vida adulta.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado es de 6 minutos. Consta de 30 preguntas.
¿Cómo debo responder a las afirmaciones?
Lea cada afirmación y elija la opción que mejor describa cómo suele sentirse o actuar en relaciones cercanas. Responda según su experiencia habitual, no según lo que considere ideal.
¿Qué ocurre si una afirmación no se ajusta del todo a mi caso?
Seleccione la alternativa que se acerque más a su situación, aunque no sea perfecta. Evite dejar preguntas sin responder.
¿Cómo se interpretan los resultados?
El puntaje se calcula a partir de un conjunto de afirmaciones clave y se resume en un perfil de estilo de apego. Los resultados son orientativos y se interpretan mejor junto con un profesional en el contexto de su historia y sus relaciones actuales.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test escalas de relaciones, RSQ

Test escalas de relaciones, RSQ - Síntomas y signos

relaciones cercanasapego

Se utiliza el Cuestionario de Escalas de Relación (RSQ) para explorar patrones de apego en relaciones cercanas en población adulta, a partir de autoinforme. Es una medida breve orientada a describir tendencias en la forma de vincularte y regular la cercanía emocional.

Fue propuesto por Kim Bartholomew y Leonard M. Horowitz. Consta de 30 ítems y suele completarse en aproximadamente 6 minutos. Sus resultados se interpretan como indicadores de estilos de apego, útiles para orientar la formulación clínica y la conversación terapéutica.

En la práctica, el Cuestionario de Escalas de Relación (RSQ) puede apoyar la identificación de áreas de ajuste interpersonal, como comodidad con la intimidad, preocupación por el rechazo o tendencia a la evitación. Se recomienda integrar la información con entrevista clínica y otros instrumentos, considerando el contexto cultural y la situación actual de la persona evaluada.

Autor: Kim Bartholomew, Leonard M. Horowitz
Literatura: Mikulincer, M., & Shaver, P. R. El apego en la adultez: Estructura, dinámicas y cambio. Guilford Press. 2016.; Griffin, D. W., & Bartholomew, K. La metafísica de la medición: El caso del apego adulto. En Bartholomew, K., & Perlman, D. (Eds.), Procesos de apego en la adultez (Avances en las relaciones personales, Vol. 5). Jessica Kingsley Publishers. 1994.
Formulario de preguntas del test
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