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Test escalas de relaciones, RSQ

En 6 minutos evalúa tu estilo de apego en relaciones cercanas y patrones emocionales frecuentes. Ofrece un perfil claro y útil para orientar el trabajo clínico y el desarrollo personal.
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Preguntas: 306 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
4/5
Temeroso (T)
Mide la tendencia a un estilo de apego temeroso, caracterizado por inseguridad personal y expectativa de rechazo o trato negativo en relaciones cercanas.
Bajo
Moderado
Alto
1 – 2.3: Bajo | 2.4 – 3.6: Moderado | 3.7 – 5: Alto
Un puntaje de 4 se ubica en el nivel alto, lo que sugiere una mayor tendencia a experimentar desconfianza interpersonal y temor a la cercanía o al rechazo en vínculos significativos.
example score
3/5
Evitativo (E)
Mide la tendencia a mantener distancia emocional y priorizar la autosuficiencia en relaciones cercanas, con mayor cautela o desconfianza hacia los demás.
Bajo
Moderado
Alto
1 – 2.3: Bajo | 2.4 – 3.6: Moderado | 3.7 – 5: Alto
Un puntaje de 3 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una inclinación intermedia a tomar distancia o limitar la cercanía para preservar la independencia, sin que sea un patrón dominante.
example score
3/5
Apego Ansioso (AA)
Mide la tendencia a experimentar inseguridad y necesidad de aprobación en relaciones cercanas, con preocupación por el afecto y la disponibilidad del otro.
Bajo
Moderado
Alto
1 – 2.3: Bajo | 2.4 – 3.6: Moderado | 3.7 – 5: Alto
Un puntaje de 3 se ubica en el nivel moderado, indicando una presencia intermedia de preocupación por la aceptación y sensibilidad a señales de distancia en los vínculos.
example score
3/5
Seguro (S)
Mide el grado en que la persona tiende a un apego seguro, basado en autosvalía y en la expectativa de que los demás suelen ser accesibles y receptivos en relaciones cercanas.
Bajo
Moderado
Alto
1 – 2.3: Bajo | 2.4 – 3.6: Moderado | 3.7 – 5: Alto
Un puntaje de 3 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una tendencia intermedia a sentirse valioso/a y a esperar disponibilidad y respuesta de los demás, con posibles variaciones según el contexto relacional.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Adultos en relaciones
41%DE LOS USUARIOS
Personas que quieren entender sus patrones afectivos en pareja o vínculos cercanos y por qué reaccionan con ansiedad, distancia o temor a la intimidad.
Psicólogos y terapeutas
35%DE LOS USUARIOS
Profesionales de la salud mental que buscan una medida breve para perfilar el estilo de apego de un cliente y orientar el trabajo clínico.
Coaches y orientadores
24%DE LOS USUARIOS
Acompañantes en desarrollo personal que necesitan una herramienta rápida para identificar necesidades relacionales y diseñar estrategias de cambio concretas.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Miedoso (M)
Promedio
3.8
Rango normal
3.3 — 4.4
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Evitativo (E)
Promedio
3.2
Rango normal
2.5 — 4
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Ansioso (A)
Promedio
3.8
Rango normal
3.2 — 4.3
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Confiable (C)
Promedio
3
Rango normal
2.3 — 3.7
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Para qué sirve este cuestionario?
Ayuda a identificar la tendencia predominante en su forma de vincularse en relaciones cercanas (segura, ansiosa, evitativa o temerosa). Los resultados orientan la comprensión de patrones emocionales frecuentes en la vida adulta.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado es de 6 minutos. Consta de 30 preguntas.
¿Cómo debo responder a las afirmaciones?
Lea cada afirmación y elija la opción que mejor describa cómo suele sentirse o actuar en relaciones cercanas. Responda según su experiencia habitual, no según lo que considere ideal.
¿Qué ocurre si una afirmación no se ajusta del todo a mi caso?
Seleccione la alternativa que se acerque más a su situación, aunque no sea perfecta. Evite dejar preguntas sin responder.
¿Cómo se interpretan los resultados?
El puntaje se calcula a partir de un conjunto de afirmaciones clave y se resume en un perfil de estilo de apego. Los resultados son orientativos y se interpretan mejor junto con un profesional en el contexto de su historia y sus relaciones actuales.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test escalas de relaciones, RSQ

Test escalas de relaciones, RSQ

relaciones cercanasapego

Se utiliza el Cuestionario de Escalas de Relación (RSQ) para explorar patrones de apego en relaciones cercanas en población adulta, a partir de autoinforme. Es una medida breve orientada a describir tendencias en la forma de vincularte y regular la cercanía emocional.

Fue propuesto por Kim Bartholomew y Leonard M. Horowitz. Consta de 30 ítems y suele completarse en aproximadamente 6 minutos. Sus resultados se interpretan como indicadores de estilos de apego, útiles para orientar la formulación clínica y la conversación terapéutica.

En la práctica, el Cuestionario de Escalas de Relación (RSQ) puede apoyar la identificación de áreas de ajuste interpersonal, como comodidad con la intimidad, preocupación por el rechazo o tendencia a la evitación. Se recomienda integrar la información con entrevista clínica y otros instrumentos, considerando el contexto cultural y la situación actual de la persona evaluada.

Autor: Kim Bartholomew, Leonard M. Horowitz
Literatura: Mikulincer, M., & Shaver, P. R. El apego en la adultez: Estructura, dinámicas y cambio. Guilford Press. 2016.; Griffin, D. W., & Bartholomew, K. La metafísica de la medición: El caso del apego adulto. En Bartholomew, K., & Perlman, D. (Eds.), Procesos de apego en la adultez (Avances en las relaciones personales, Vol. 5). Jessica Kingsley Publishers. 1994.
Formulario de preguntas del test
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