Test cuestionario: ¿Tengo poca disponibilidad emocional?

En 10 minutos evalúa cómo reconoces y expresas emociones, manejas la vulnerabilidad y respondes a la cercanía en tus relaciones. Obtén tres puntajes claros para orientar tu reflexión, sin registro y sin pretender ser un diagnóstico.
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Preguntas1510 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
22 de julio de 2026
22 de julio de 2026
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
12/15
Comodidad con la vulnerabilidad y la cercanía (Cclvylc)
Mide el grado de incomodidad ante la vulnerabilidad y la cercanía emocional en las relaciones, incluyendo permitir que otras personas te conozcan profundamente o depender de ellas.
Apertura con límites
Cercanía cautelosa
Distancia como protección
05Apertura con límites610Cercanía cautelosa1115Distancia como protección
Un puntaje de 12 se ubica en “Distancia como protección”, lo que sugiere que la vulnerabilidad o una cercanía creciente puede asociarse con una tendencia frecuente a tomar distancia o reservar aspectos personales.
ejemplo de puntuación
5/15
Conciencia y expresión emocional (Cyee)
Esta escala evalúa el grado de dificultad para identificar, experimentar y comunicar las propias emociones.
Accesibles
Parcialmente a la defensiva
Muy a la defensiva
05Accesibles610Parcialmente a la defensiva1115Muy a la defensiva
Un puntaje de 5 se ubica en el nivel Accesibles, lo que sugiere que por lo general reconoces y expresas tus sentimientos, aunque algunos temas pueden requerir más tiempo.
ejemplo de puntuación
12/15
Respuesta emocional y reparación (Reyr)
Esta escala evalúa el grado de dificultad para responder a intentos de conexión emocional, sostener la presencia en momentos de tensión y reparar una desconexión en la relación.
Receptividad
Involucramiento irregular
Desconexión persistente
05Receptividad610Involucramiento irregular1115Desconexión persistente
Un puntaje de 12 se ubica en Desconexión persistente (11–15), lo que sugiere que ante necesidades emocionales o conflicto puede aparecer con frecuencia cierre, evitación o distancia sin resolver.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

En pareja con conflictos
41%DE LOS USUARIOS
Personas que sienten que su pareja les reclama distancia o frialdad y quieren entender por qué les cuesta abrirse o reparar desconexiones.
Solteros con patrón repetido
34%DE LOS USUARIOS
Quienes notan que se alejan cuando alguien se acerca demasiado o que sus relaciones no avanzan por dificultad para mostrarse vulnerables.
Autoconocimiento y bienestar
25%DE LOS USUARIOS
Personas curiosas por su estilo emocional que buscan un espejo rápido para identificar cómo expresan sentimientos y qué les bloquea la cercanía.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Comodidad con la vulnerabilidad y la cercanía (Cclvylc)
Promedio
6.1
Rango normal
3.88.4
mín.
0
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Conciencia y expresión emocional (Cyee)
Promedio
9.9
Rango normal
7.312.6
mín.
0
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Respuesta emocional y reparación (Reyr)
Promedio
6.4
Rango normal
3.98.8
mín.
0
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Para qué sirve este cuestionario?
Explora cómo reconoce y expresa sus emociones, cómo maneja la vulnerabilidad y la cercanía, y qué suele hacer cuando una relación requiere mayor involucramiento o reparar una desconexión.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Responda según lo que suele ocurrirle en la mayoría de situaciones, no según lo que considera ideal. Si duda entre dos opciones, elija la que se parezca más a su reacción habitual.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas son?
Se completa en aproximadamente 10 minutos y consta de 15 preguntas.
¿Qué significan las puntuaciones?
Obtendrá tres puntuaciones que ofrecen perspectivas independientes para la reflexión, en lugar de una sola etiqueta. Interprételas como señales orientativas, ya que el estrés, la cultura, la seguridad en la relación y experiencias recientes pueden influir en sus respuestas.
¿Esto equivale a un diagnóstico psicológico?
No, sus resultados no constituyen un diagnóstico ni un veredicto definitivo. Si el malestar es significativo o persistente, se recomienda consultar a un profesional de la salud mental.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación

Test cuestionario: ¿Tengo poca disponibilidad emocional? - Síntomas y signos

¿Te preguntas si mantienes cierta distancia emocional sin proponértelo? Este cuestionario gratuito y rápido explora cómo reconoces y expresas tus sentimientos, cómo abordas la vulnerabilidad y la cercanía, y cómo respondes cuando las relaciones requieren involucramiento emocional o reparar una desconexión. Tus tres puntuaciones ofrecen perspectivas independientes para reflexionar, en lugar de una sola etiqueta. Esto no es un diagnóstico ni un veredicto definitivo; el estrés, la cultura, la seguridad en la relación y las experiencias recientes pueden influir en tus respuestas. No es necesario registrarse.

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