Test cuestionario de relaciones de Gottman

En 10 minutos, 15 preguntas te ayudan a comprender la conexión emocional, el manejo del conflicto y la confianza en tu relación. Obtén puntajes claros para orientar conversaciones y definir próximos pasos con mayor seguridad.

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Preguntas: 1510 minutos

¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.

08:30

22 de julio de 2026

22 de julio de 2026
El material ha sido actualizado

22 de julio de 2026
El material ha sido publicado

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Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

3/15

Conflicto y reparación (Cyr)

Mide la capacidad percibida de manejar desacuerdos y reparar rupturas en la interacción para volver a una comunicación funcional.

Reparación necesita atención

Reparación en desarrollo

Hábitos resilientes de reparación

0 – 5: Reparación necesita atención | 6 – 10: Reparación en desarrollo | 11 – 15: Hábitos resilientes de reparación

Un puntaje de 3 sugiere que, con frecuencia, los conflictos pueden escalar, evitarse o quedar sin resolver y que las señales de reparación tienden a ser limitadas o poco consistentes.

ejemplo de puntuación

9/15

Conexión emocional y amistad (Ceya)

Esta escala mide el grado de conexión emocional y amistad en la relación, incluyendo curiosidad cotidiana, afecto y disposición a responderse mutuamente.

La conexión necesita atención

Conexión variable

Hábitos sólidos de conexión

0 – NaN: La conexión necesita atención | 6 – NaN: Conexión variable | 11 – NaN: Hábitos sólidos de conexión

Un puntaje de 9 se ubica en el nivel de Conexión variable, lo que sugiere una base de amistad relevante con fluctuaciones en la atención y el aprecio según el estrés o la rutina.

ejemplo de puntuación

8/15

Confianza y significado compartido (Cysc)

Esta escala estima el grado de confianza mutua y de sentido de propósito y dirección compartidos dentro de la relación.

Base compartida necesita atención

Base compartida emergente

Base compartida sólida

0 – 5: Base compartida necesita atención | 6 – 10: Base compartida emergente | 11 – 15: Base compartida sólida

Un puntaje de 8 sugiere una base compartida emergente, con confianza y trabajo en equipo presentes en algunas áreas pero con variabilidad según las circunstancias.

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DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Parejas en etapa de dudas

41%DE LOS USUARIOS

Personas que sienten distancia o confusión en la relación y quieren poner en claro qué está funcionando y qué necesita atención.

Quienes quieren mejorar comunicación

34%DE LOS USUARIOS

Parejas que discuten con frecuencia o evitan ciertos temas y buscan entender patrones de conflicto y formas de reparación.

Parejas que buscan fortalecer vínculo

25%DE LOS USUARIOS

Personas que se sienten bien en su relación pero quieren profundizar la conexión emocional, la confianza y el sentido compartido.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Conflicto y reparación (Cyr)

Promedio

5.7

Rango normal

3 — 8.4

mín.

máx.

mayoría

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Conexión emocional y amistad (Ceya)

Promedio

Rango normal

8.9 — 13.1

mín.

máx.

mayoría

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Confianza y significado compartido (Cysc)

Promedio

9.9

Rango normal

7.2 — 12.6

mín.

máx.

mayoría

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

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Mencionado en medios como

RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Para qué sirve este cuestionario?

Sirve para reflexionar sobre aspectos clave de la relación a partir de 15 preguntas y obtener puntuaciones orientativas en tres áreas. No reemplaza una evaluación profesional ni ofrece diagnósticos.

¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?

El tiempo estimado es de 10 minutos. Consta de 15 preguntas.

¿Cómo debo responder las preguntas para que el resultado sea útil?

Responda con sinceridad y pensando en lo que ocurre la mayor parte del tiempo, no solo en situaciones excepcionales. Si una pregunta no aplica, elija la opción que mejor se acerque a su experiencia.

¿Qué significan las puntuaciones que recibiré?

Las puntuaciones se presentan por separado en conexión emocional, conflicto y reparación, y confianza y significado compartido. Úselas como guía para identificar fortalezas y áreas a conversar o trabajar, no como una calificación definitiva.

¿Qué hago si en mi relación hay miedo, coerción, amenazas o violencia?

Priorice su seguridad y busque apoyo inmediato de personas de confianza o de servicios especializados. Este cuestionario no está diseñado para situaciones de riesgo ni para orientar decisiones urgentes.

QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test cuestionario de relaciones de Gottman - Síntomas y signos

Reflexiona sobre tu relación mediante 15 preguntas originales basadas en principios ampliamente difundidos de la investigación de Gottman sobre las relaciones. Recibirás puntuaciones separadas sobre conexión emocional, conflicto y reparación, y confianza y significado compartido. Este cuestionario gratuito e independiente no está afiliado al Instituto Gottman ni cuenta con su respaldo, y no requiere registro. Es una herramienta de reflexión, no una evaluación clínica. Si en tu relación hay miedo, coerción, amenazas o violencia, prioriza tu seguridad y busca apoyo de personas de confianza o de especialistas.

Formulario de preguntas del test

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