Test escala Multidimensional de Perfeccionismo, MPS

Evalúa en 7 minutos las principales dimensiones del perfeccionismo y cómo influyen en tus metas, la presión externa y la relación con otros. Ofrece un perfil claro en 45 ítems para orientar el trabajo clínico y el plan de cambio.
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Preguntas: 457 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
62/105
Perfeccionismo Socialmente Prescrito (PSP)
Mide el grado en que la persona percibe que otros le imponen expectativas de perfección y que su aprobación depende de cumplirlas.
Bajo
Moderado
Alto
15 – 35: Bajo | 36 – 65: Moderado | 66 – 105: Alto
Un puntaje de 62 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una percepción relativamente frecuente de presión externa por cumplir expectativas ajenas, sin llegar al rango más elevado.
ejemplo de puntuación
72/105
Perfeccionismo Orientado A Los Demas (POALD)
Mide el grado en que la persona tiende a exigir estándares elevados y a esperar un desempeño impecable de los demás.
Bajo
Moderado
Alto
15 – 43: Bajo | 44 – 68: Moderado | 69 – 105: Alto
Un puntaje de 72 se ubica en el nivel alto, lo que sugiere una tendencia marcada a establecer expectativas elevadas y críticas hacia el comportamiento de otras personas.
ejemplo de puntuación
83/105
Perfeccionismo Orientado A Uno Mismo (POAUM)
Mide el grado de exigencia y estándares personales autoimpuestos, junto con la tendencia a la autocrítica y dificultad para aceptar imperfecciones propias.
Bajo
Moderado
Alto
15 – 48: Bajo | 49 – 82: Moderado | 83 – 105: Alto
Un puntaje de 83 se ubica en el nivel Alto, lo que sugiere estándares personales muy elevados y una autocrítica marcada ante errores o imperfecciones.
ejemplo de puntuación
30/322
Perfeccionismo Global (PG)
Mide el nivel general de tendencia a buscar la perfección e impecabilidad de forma transversal en distintas áreas de la vida, integrando estándares propios y presiones percibidas del entorno.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 159: Bajo | 160 – 204: Moderado | 205 – 322: Alto
Un puntaje de 30 se ubica en el nivel Bajo (0–159), lo que sugiere una orientación global relativamente baja hacia la perfección e impecabilidad en el conjunto de áreas evaluadas.
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DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Autoexigentes y orientados al logro
41%DE LOS USUARIOS
Personas que se imponen estándares muy altos y quieren entender si su búsqueda de excelencia les impulsa o les desgasta.
Bajo presión de expectativas
34%DE LOS USUARIOS
Quienes sienten que deben ser perfectos para cumplir con lo que otros esperan (familia, pareja, jefes o entorno) y buscan identificar esa presión.
Críticos y controladores
25%DE LOS USUARIOS
Personas que tienden a corregir a otros y a necesitar que todo se haga “como debe ser” para comprender el origen y el impacto de esa rigidez.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad
Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.
Interpretación
basada en IA
Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.
Comparación
estadística
Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.
Recomendaciones
prácticas
Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.
Patrones
detectados por IA
Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.
Habla con
un terapeuta con IA
Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Socialmente prescrito (Sp)
Promedio
82.5
Rango normal
66.6 — 98.3
mín.
15
máx.
105
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Orientado hacia los demás (Ohld)
Promedio
77.9
Rango normal
61.9 — 93.9
mín.
15
máx.
105
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Orientado hacia uno mismo (Ohum)
Promedio
53.5
Rango normal
38.5 — 68.5
mín.
15
máx.
105
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Escala integral del perfeccionismo (Eidp)
Promedio
164.9
Rango normal
115.8 — 214
mín.
0
máx.
322
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el objetivo de esta evaluación?
Identificar las facetas del perfeccionismo que predominan en su forma de pensar y actuar. Permite distinguir entre estándares personales, presión por expectativas ajenas y tendencia a exigir a otras personas.
¿Cuánto tiempo dura y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado de respuesta es de aproximadamente 7 minutos. Consta de 45 preguntas.
¿Cómo debo responder las afirmaciones?
Lea cada enunciado y seleccione la opción que mejor describa lo que suele pensar o hacer. Responda con sinceridad y sin dedicar demasiado tiempo a cada pregunta.
¿Qué pasa si una afirmación no encaja del todo conmigo?
Elija la opción que se acerque más a su experiencia habitual. Si duda entre dos alternativas, marque la que refleje con mayor frecuencia su manera de actuar.
¿Existen respuestas correctas o incorrectas?
No hay respuestas correctas o incorrectas, ya que se evalúan características y tendencias personales. Los resultados se interpretan como un perfil para orientar la comprensión y el trabajo psicológico.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test escala Multidimensional de Perfeccionismo, MPS

Test escala Multidimensional de Perfeccionismo, MPS - Síntomas y signos

perfeccionismo

Se trata de un instrumento de autoinforme diseñado para evaluar manifestaciones del perfeccionismo como rasgo. La Escala Multidimensional de Perfeccionismo (MPS) se utiliza para identificar patrones de estándares personales elevados, sensibilidad a expectativas externas y tendencias de crítica o control hacia otras personas.

Consta de 45 ítems y suele administrarse en aproximadamente 7 minutos. Sus puntajes se interpretan en el contexto de la historia clínica y de otras fuentes de información, y apoyan la formulación de hipótesis sobre factores cognitivos y conductuales asociados.

En la práctica clínica y de evaluación psicológica, la Escala Multidimensional de Perfeccionismo (MPS) puede orientar la planificación de intervención al precisar áreas predominantes del perfeccionismo y posibles focos de trabajo terapéutico. No sustituye una valoración integral ni establece diagnósticos por sí misma.

Autor: gordon-l-flett, paul-l-hewitt
Literatura: Frost, R. O., Marten, P., Lahart, C. y Rosenblate, R. Las dimensiones del perfeccionismo. Cognitive Therapy and Research. 1990.; Hewitt, P. L. y Flett, G. L. Perfeccionismo y depresión: Un análisis multidimensional. Journal of Social Behavior and Personality. 1990.
Formulario de preguntas del test
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