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Test escala Multidimensional de Perfeccionismo, MPS

Evalúa en 7 minutos las principales dimensiones del perfeccionismo y cómo influyen en tus metas, la presión externa y la relación con otros. Ofrece un perfil claro en 45 ítems para orientar el trabajo clínico y el plan de cambio.
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Preguntas: 457 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
62/105
Perfeccionismo Socialmente Prescrito (PSP)
Mide el grado en que la persona percibe que otros le imponen expectativas de perfección y que su aprobación depende de cumplirlas.
Bajo
Moderado
Alto
15 – 35: Bajo | 36 – 65: Moderado | 66 – 105: Alto
Un puntaje de 62 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una percepción relativamente frecuente de presión externa por cumplir expectativas ajenas, sin llegar al rango más elevado.
example score
72/105
Perfeccionismo Orientado A Los Demas (POALD)
Mide el grado en que la persona tiende a exigir estándares elevados y a esperar un desempeño impecable de los demás.
Bajo
Moderado
Alto
15 – 43: Bajo | 44 – 68: Moderado | 69 – 105: Alto
Un puntaje de 72 se ubica en el nivel alto, lo que sugiere una tendencia marcada a establecer expectativas elevadas y críticas hacia el comportamiento de otras personas.
example score
83/105
Perfeccionismo Orientado A Uno Mismo (POAUM)
Mide el grado de exigencia y estándares personales autoimpuestos, junto con la tendencia a la autocrítica y dificultad para aceptar imperfecciones propias.
Bajo
Moderado
Alto
15 – 48: Bajo | 49 – 82: Moderado | 83 – 105: Alto
Un puntaje de 83 se ubica en el nivel Alto, lo que sugiere estándares personales muy elevados y una autocrítica marcada ante errores o imperfecciones.
example score
30/322
Perfeccionismo Global (PG)
Mide el nivel general de tendencia a buscar la perfección e impecabilidad de forma transversal en distintas áreas de la vida, integrando estándares propios y presiones percibidas del entorno.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 159: Bajo | 160 – 204: Moderado | 205 – 322: Alto
Un puntaje de 30 se ubica en el nivel Bajo (0–159), lo que sugiere una orientación global relativamente baja hacia la perfección e impecabilidad en el conjunto de áreas evaluadas.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Autoexigentes y orientados al logro
41%DE LOS USUARIOS
Personas que se imponen estándares muy altos y quieren entender si su búsqueda de excelencia les impulsa o les desgasta.
Bajo presión de expectativas
34%DE LOS USUARIOS
Quienes sienten que deben ser perfectos para cumplir con lo que otros esperan (familia, pareja, jefes o entorno) y buscan identificar esa presión.
Críticos y controladores
25%DE LOS USUARIOS
Personas que tienden a corregir a otros y a necesitar que todo se haga “como debe ser” para comprender el origen y el impacto de esa rigidez.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Socialmente prescrito (Sp)
Promedio
82.5
Rango normal
66.6 — 98.3
mín.
15
máx.
105
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Orientado hacia los demás (Ohld)
Promedio
77.9
Rango normal
61.9 — 93.9
mín.
15
máx.
105
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Orientado hacia uno mismo (Ohum)
Promedio
53.5
Rango normal
38.5 — 68.5
mín.
15
máx.
105
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Escala integral del perfeccionismo (Eidp)
Promedio
164.9
Rango normal
115.8 — 214
mín.
0
máx.
322
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el objetivo de esta evaluación?
Identificar las facetas del perfeccionismo que predominan en su forma de pensar y actuar. Permite distinguir entre estándares personales, presión por expectativas ajenas y tendencia a exigir a otras personas.
¿Cuánto tiempo dura y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado de respuesta es de aproximadamente 7 minutos. Consta de 45 preguntas.
¿Cómo debo responder las afirmaciones?
Lea cada enunciado y seleccione la opción que mejor describa lo que suele pensar o hacer. Responda con sinceridad y sin dedicar demasiado tiempo a cada pregunta.
¿Qué pasa si una afirmación no encaja del todo conmigo?
Elija la opción que se acerque más a su experiencia habitual. Si duda entre dos alternativas, marque la que refleje con mayor frecuencia su manera de actuar.
¿Existen respuestas correctas o incorrectas?
No hay respuestas correctas o incorrectas, ya que se evalúan características y tendencias personales. Los resultados se interpretan como un perfil para orientar la comprensión y el trabajo psicológico.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test escala Multidimensional de Perfeccionismo, MPS

Test escala Multidimensional de Perfeccionismo, MPS

perfeccionismo

Se trata de un instrumento de autoinforme diseñado para evaluar manifestaciones del perfeccionismo como rasgo. La Escala Multidimensional de Perfeccionismo (MPS) se utiliza para identificar patrones de estándares personales elevados, sensibilidad a expectativas externas y tendencias de crítica o control hacia otras personas.

Consta de 45 ítems y suele administrarse en aproximadamente 7 minutos. Sus puntajes se interpretan en el contexto de la historia clínica y de otras fuentes de información, y apoyan la formulación de hipótesis sobre factores cognitivos y conductuales asociados.

En la práctica clínica y de evaluación psicológica, la Escala Multidimensional de Perfeccionismo (MPS) puede orientar la planificación de intervención al precisar áreas predominantes del perfeccionismo y posibles focos de trabajo terapéutico. No sustituye una valoración integral ni establece diagnósticos por sí misma.

Autor: gordon-l-flett, paul-l-hewitt
Literatura: Frost, R. O., Marten, P., Lahart, C. y Rosenblate, R. Las dimensiones del perfeccionismo. Cognitive Therapy and Research. 1990.; Hewitt, P. L. y Flett, G. L. Perfeccionismo y depresión: Un análisis multidimensional. Journal of Social Behavior and Personality. 1990.
Formulario de preguntas del test
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