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Test escala de soledad social y emocional, SELSA-S

En 4 minutos evalúa cómo se vive la soledad en los vínculos de pareja, sociales y familiares. Aporta claridad clínica para focalizar objetivos terapéuticos y monitorear avances con 19 ítems.
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Preguntas: 194 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
2/5
Soledad Emocional Romántica (SER)
Mide el grado de soledad emocional en el ámbito romántico, reflejando la percepción de aislamiento y falta de apoyo afectivo en una relación de pareja.
Bajo
Alto
1 – 3.2: Bajo | 3.3 – 5: Alto
Un puntaje de 2 se ubica en el nivel Bajo e indica una menor percepción de aislamiento o carencia emocional en el vínculo romántico.
example score
3/5
En Relaciones Románticas (ERR)
Mide el grado de soledad percibida en el ámbito romántico, reflejando cuánta cercanía y apoyo se experimenta en una relación de pareja o vínculo afectivo equivalente.
Baja
Alta
1 – 3.9: Baja | 4 – 5: Alta
Un puntaje de 3 se ubica en el nivel de soledad romántica baja, lo que sugiere que la persona percibe en general presencia suficiente de cercanía o apoyo en este ámbito.
example score
2/5
Soledad Emocional No Familiar (SENF)
Mide el grado de soledad emocional en las relaciones de amistad, evaluando la cercanía y el apoyo emocional percibidos fuera del entorno familiar.
Baja
Alta
1 – 2.9: Baja | 3 – 5: Alta
Un puntaje de 2 se ubica en el nivel de soledad emocional no familiar baja, lo que sugiere presencia relativamente adecuada de cercanía y apoyo emocional en las relaciones con amigos.
example score
3/5
Soledad Emocional Familiar (SEF)
Mide el grado de soledad emocional percibida dentro del círculo familiar cercano, reflejando cuán aislada se siente la persona en sus vínculos familiares.
Baja
Moderada
1 – 2.5: Baja | 2.6 – 5: Moderada
Un puntaje de 3 indica un nivel moderado de soledad emocional familiar, compatible con sensación de distancia o falta de apoyo afectivo en algunos vínculos familiares.
example score
3/5
Soledad (S)
Esta escala mide el nivel general de soledad percibida, integrando aspectos de aislamiento social y emocional.
Baja soledad
Soledad moderada
Alta soledad
1 – 2.8: Baja soledad | 2.9 – 3.9: Soledad moderada | 4 – 5: Alta soledad
Un puntaje de 3 se ubica en el nivel de soledad moderada, lo que sugiere una sensación presente pero no extrema de aislamiento social y emocional.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Adultos en terapia individual
41%DE LOS USUARIOS
Personas que ya están en consulta psicológica y quieren identificar si su soledad es más romántica, social o familiar para definir objetivos y monitorear cambios.
Quienes se sienten aislados
35%DE LOS USUARIOS
Adultos que, aunque tengan gente alrededor, perciben desconexión emocional y buscan entender en qué vínculos falta apoyo (pareja, amigos o familia).
Evaluación clínica e investigación
24%DE LOS USUARIOS
Profesionales y equipos que aplican la escala en centros de salud mental, diagnóstico o estudios para medir soledad por áreas y comparar resultados entre grupos.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Romántico emocional (Re)
Promedio
2.9
Rango normal
2.3 — 3.6
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
En las relaciones románticas (Elrr)
Promedio
3.4
Rango normal
2.8 — 4
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Emocional no familiar (Enf)
Promedio
3.4
Rango normal
2.9 — 4
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Emocional familiar (Ef)
Promedio
3.7
Rango normal
3.1 — 4.3
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Soledad (S)
Promedio
3.3
Rango normal
2.6 — 4
mín.
1
máx.
5
mayoría
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Para qué sirve esta evaluación?
Permite identificar en qué ámbitos se experimenta soledad con mayor intensidad: en la relación de pareja, en el círculo social o en el vínculo familiar. Esta información ayuda a orientar el trabajo personal o terapéutico y a seguir cambios a lo largo del tiempo.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado de respuesta es de 4 minutos. Consta de 19 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Lea cada pregunta y marque la opción que mejor refleje cómo se ha sentido recientemente en relación con pareja, amistades y familia. Responda con sinceridad y sin dedicar demasiado tiempo a cada una.
¿Qué pasa si una pregunta no se ajusta a mi situación actual?
Elija la opción que más se acerque a su experiencia en este momento o en el periodo reciente. Si no es posible decidir, seleccione la respuesta más neutral o intermedia.
¿Cómo se interpretan los resultados?
Los resultados se organizan por áreas (romántica, social y familiar) para señalar dónde se percibe mayor falta de apoyo o cercanía. No constituyen un diagnóstico por sí mismos y se interpretan mejor junto con una entrevista o evaluación profesional.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación

Test escala de soledad social y emocional, SELSA-S

soledadenvejecimiento

Se utiliza la Escala De Soledad Social Y Emocional (SELSA-S) para evaluar la vivencia subjetiva de soledad en distintas áreas relacionales. Fue desarrollada por Daniel W. Russell y se aplica como instrumento de autorreporte.

Consta de 19 ítems y suele completarse en aproximadamente 4 minutos. Indaga percepciones de apoyo, cercanía y satisfacción vinculadas a relaciones de pareja, vínculos familiares y redes sociales.

La información obtenida con la Escala De Soledad Social Y Emocional (SELSA-S) orienta la formulación clínica y la identificación de áreas prioritarias de intervención, en el marco de una evaluación psicológica integral. Su interpretación debe realizarse considerando el contexto personal y cultural, así como otros indicadores clínicos relevantes.

Autor: Daniel W. Russell, letitia-anne-peplau
Literatura: Cacioppo, J. T., & Patrick, W. Soledad: La naturaleza humana y la necesidad de conexión social. W. W. Norton & Company. 2008.; DiTommaso, E., Brannen, C., & Best, L. A. Características de medición y validez de la versión corta de la Escala de Soledad Social y Emocional para Adultos. Educational and Psychological Measurement. 2004.
Formulario de preguntas del test
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