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Test escala de fabbing en pareja

En 2 minutos evalúa cuánto el uso del smartphone de tu pareja interfiere en la conversación y la atención compartida. Ofrece un indicador breve y clínico para orientar la intervención y dialogar con base en datos.
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Preguntas: 92 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
2/5
Phubbing De Pareja (PDP)
Mide la frecuencia e intensidad con que la pareja se distrae con el smartphone durante la comunicación cara a cara.
Bajo
Moderado
Alto
1 – 1.9: Bajo | 2 – 3.3: Moderado | 3.4 – 5: Alto
Un puntaje de 2 indica un nivel moderado de fabbing en la pareja, compatible con distracciones por el teléfono presentes de forma ocasional en situaciones compartidas.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Parejas con conflictos digitales
41%DE LOS USUARIOS
Personas en una relación que sienten que el teléfono interrumpe conversaciones y buscan medirlo para hablarlo con más claridad.
Terapeutas y consejeros
34%DE LOS USUARIOS
Profesionales que trabajan con parejas y necesitan una medida breve y objetiva para evaluar el impacto del smartphone en la comunicación.
Estudiantes e investigadores
25%DE LOS USUARIOS
Personas en formación o investigación que recopilan datos sobre hábitos digitales y su relación con la satisfacción y la conexión en pareja.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Escala de Fabbing en Parejas (EdFeP)
Promedio
2
Rango normal
1.4 — 2.6
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Evalúa con qué frecuencia la otra persona se distrae con el teléfono durante momentos de interacción compartida. Su objetivo es describir la desatención digital en la relación a partir de sus respuestas.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
Toma aproximadamente 2 minutos. Consta de 9 preguntas.
¿Cómo debo responder cada pregunta?
Responda según lo que ocurre habitualmente, no solo por experiencias aisladas. Elija la opción que mejor refleje la frecuencia con la que sucede lo descrito.
¿A quién se refieren las preguntas y en qué situaciones debo pensar?
Se refieren a la persona con la que mantiene una relación de pareja y a situaciones en las que están juntos e intentan comunicarse. Considere momentos cotidianos como conversaciones, comidas u otras actividades compartidas.
¿Qué significa el término "phubbing" en este cuestionario?
Se refiere a cuando alguien interrumpe o reemplaza la comunicación cara a cara por atender el teléfono. Incluye conductas como mirar la pantalla, revisar notificaciones o usar el dispositivo mientras la otra persona habla.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test escala de fabbing en pareja

Test escala de fabbing en pareja

relaciones cercanasfabbingciberpsicología

Se utiliza la Escala De Phubbing De Pareja como una medida breve para estimar la frecuencia con la que el uso del teléfono interrumpe la comunicación en la relación. Permite explorar conductas de distracción y desconexión atencional durante interacciones cotidianas. Fue difundida por psytests.org (2024).

Consta de 9 ítems y suele completarse en aproximadamente 2 minutos. Las respuestas se interpretan como un indicador del grado de interferencia percibida del dispositivo en el intercambio con la pareja.

En el contexto clínico, la Escala De Phubbing De Pareja puede apoyar la identificación de patrones de interacción asociados a hábitos digitales y orientar la conversación sobre acuerdos de uso del teléfono. Sus resultados deben integrarse con la entrevista clínica y otras fuentes de información, evitando conclusiones aisladas.

Autor: psytests.org (2024)
Literatura: Roberts, J. A., y David, M. E. Mi vida se ha convertido en una gran distracción por mi teléfono celular: phubbing de la pareja y satisfacción en la relación entre parejas románticas. Computers in Human Behavior. 2016.; Vanden Abeele, M. M. P. Bienestar digital como un constructo dinámico. Communication Theory. 2021.
Formulario de preguntas del test
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