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Test escala de Disfuncionalidad, ED

Evalúa en 7 minutos la presencia y fuerza de creencias negativas y actitudes disfuncionales. Orienta el foco terapéutico y permite monitorear cambios con claridad y rapidez.
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Preguntas: 357 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
-8/10
Soledad (S)
Esta escala mide el grado de soledad e independencia afectiva, indicando si el bienestar emocional depende principalmente de recursos internos o de circunstancias externas.
Dependencia externa / soledad
Equilibrio
Independencia / disfrute en soledad
-10 – -1: Dependencia externa / soledad | 0: Equilibrio | 1 – 10: Independencia / disfrute en soledad
Un puntaje de −8 se ubica en el nivel de Dependencia externa / soledad, lo que sugiere una tendencia marcada a que el estado de ánimo se vea influido por condiciones y apoyos externos, con baja vivencia de disfrute en la propia compañía.
example score
2/10
Omnipotencia (O)
Mide la tendencia a asumirse como responsable de todo lo que ocurre y la capacidad de distribuir la responsabilidad de forma realista.
Sesgo de culpa excesiva
Responsabilidad equilibrada
-10 – -1: Sesgo de culpa excesiva | 0 – 10: Responsabilidad equilibrada
Un puntaje de 2 se ubica en el nivel de responsabilidad equilibrada, sugiriendo mayor capacidad para compartir la responsabilidad sin atribuirse en exceso los resultados.
example score
-4/10
Etiquetas (E)
Mide el grado de rigidez o flexibilidad frente a etiquetas y expectativas sobre lo que “debería” ser necesario para la felicidad y el éxito personal.
Mayor rigidez
Equilibrado
Mayor flexibilidad
-10 – -1: Mayor rigidez | 0: Equilibrado | 1 – 10: Mayor flexibilidad
Un puntaje de -4 se ubica en el nivel de mayor rigidez, lo que sugiere una tendencia moderada a valorar ciertas condiciones como indispensables y a interpretar los fracasos con mayor carga de expectativa.
example score
0/10
Perfeccionismo (P)
Mide la tendencia a establecer estándares de perfección y el grado de autoexigencia asociada al temor a cometer errores.
Alta autoexigencia
Equilibrio realista
Flexibilidad adaptativa
-10 – -1: Alta autoexigencia | 0: Equilibrio realista | 1 – 10: Flexibilidad adaptativa
Un puntaje de 0 sugiere un equilibrio entre metas realistas y reconocimiento de los errores como parte del aprendizaje.
example score
-7/10
Logros (L)
Mide el grado en que la autoestima y la motivación dependen del logro y del desempeño laboral.
Dependencia del logro
Equilibrado
Satisfacción autónoma
-10 – -1: Dependencia del logro | 0: Equilibrado | 1 – 10: Satisfacción autónoma
Un puntaje de -7 se ubica en el nivel de Dependencia del logro, lo que sugiere una marcada tendencia a vincular la autoestima con los éxitos y el rendimiento.
example score
-6/10
Aprobación (A)
Mide el grado en que la autoestima depende de la aprobación y evaluación de otras personas.
Dependencia de la aprobación
Equilibrado/neutral
Independencia de la aprobación
-10 – -1: Dependencia de la aprobación | 0: Equilibrado/neutral | 1 – 10: Independencia de la aprobación
Un puntaje de -6 se ubica en Dependencia de la aprobación, lo que sugiere mayor sensibilidad a la crítica y tendencia a vincular el propio valor con la opinión ajena.
example score
-7/10
Amor (A)
Mide el grado en que la persona puede experimentar bienestar y autoestima sin depender del amor o la aprobación afectiva de los demás.
Dependencia del amor
Equilibrio
Autonomía afectiva
-10 – -1: Dependencia del amor | 0: Equilibrio | 1 – 10: Autonomía afectiva
Un puntaje de -7 se ubica en el nivel de Dependencia del amor e indica una tendencia marcada a necesitar amor o aprobación externa como condición para sentirse valioso o satisfecho.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Pacientes en terapia cognitiva
41%DE LOS USUARIOS
Personas que ya están en proceso terapéutico y buscan identificar creencias negativas que mantienen su malestar emocional para trabajarlas con mayor enfoque.
Autoconocimiento y bienestar emocional
34%DE LOS USUARIOS
Adultos que notan pensamientos autocríticos, catastrofistas o rígidos y quieren entender qué actitudes internas están influyendo en su estado de ánimo y decisiones.
Evaluación clínica e investigación
25%DE LOS USUARIOS
Profesionales y estudiantes de psicología que la aplican para explorar esquemas cognitivos, definir objetivos de intervención y monitorear cambios a lo largo del tratamiento o en estudios.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Soledad (S)
Promedio
3.3
Rango normal
-0.2 — 6.8
mín.
-10
máx.
10
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Omnipotencia (O)
Promedio
3.5
Rango normal
0.6 — 6.4
mín.
-10
máx.
10
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Etiquetas (E)
Promedio
1.5
Rango normal
-1.1 — 4.2
mín.
-10
máx.
10
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Perfección (P)
Promedio
0.7
Rango normal
-2.6 — 3.9
mín.
-10
máx.
10
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Logros (L)
Promedio
-4.7
Rango normal
-8.1 — -1.3
mín.
-10
máx.
10
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Aprobación (A)
Promedio
2.5
Rango normal
-0.3 — 5.3
mín.
-10
máx.
10
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Amor (A)
Promedio
-2.7
Rango normal
-5.3 — -0.1
mín.
-10
máx.
10
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Identificar en qué medida tiende a mantener creencias negativas o rígidas que pueden influir en el estado de ánimo y la conducta. Los resultados ofrecen un panorama inicial de áreas que podrían requerir trabajo psicológico.
¿Cómo se responde a las afirmaciones?
Lea cada frase y marque el grado de acuerdo que mejor describa su forma habitual de pensar. Responda con base en lo que ocurre la mayor parte del tiempo, no en un caso aislado.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado es de aproximadamente 7 minutos. Consta de 35 preguntas.
¿Qué pasa si no está seguro de una respuesta?
Elija la opción que se acerque más a lo que suele pensar o sentir. Evite dejar preguntas sin responder.
¿Cómo deben interpretarse los resultados?
Los puntajes se interpretan como una estimación del nivel de actitudes disfuncionales presentes y sirven como guía de trabajo. No constituyen por sí solos un diagnóstico clínico y deben considerarse junto con una evaluación profesional.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test escala de Disfuncionalidad, ED

Test escala de Disfuncionalidad, ED

creencias irracionalesterapia cognitivatcc

Se utiliza una medida de autoinforme para explorar la presencia y el grado de creencias y actitudes disfuncionales asociadas con sesgos cognitivos. La Escala de Disfuncionalidad permite identificar tendencias a interpretaciones rígidas o autocríticas que pueden relacionarse con malestar emocional y dificultades de afrontamiento.

Consta de 35 ítems y suele completarse en aproximadamente 7 minutos. Se responde valorando el nivel de acuerdo con enunciados que describen patrones de pensamiento y supuestos personales. Los puntajes orientan sobre áreas cognitivas potencialmente problemáticas y pueden apoyar la formulación clínica y el seguimiento de cambios.

La interpretación de la Escala de Disfuncionalidad debe integrarse con la entrevista clínica y otras fuentes de información, evitando conclusiones diagnósticas basadas únicamente en el puntaje. Es recomendable considerar el contexto, el estado emocional actual y la comprensión de los reactivos al momento de analizar los resultados.

Autor: aaron-t-beck
Literatura: Beck, A. T. Terapia cognitiva y los trastornos emocionales. International Universities Press. 1976.
Formulario de preguntas del test
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