Test escala de Autoevaluación Situacional, SSES

Evalúa en 4 minutos cómo se valora la persona en el momento en acciones, relación social y apariencia. Ofrece un registro breve y sensible para seguir cambios y orientar la intervención.
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Preguntas204 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
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Confirmado por Daniel Hall
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
25/30
Evaluacion De La Apariencia (EDLA)
Mide el grado de satisfacción situacional de la persona con su apariencia física (cuerpo, aspecto, peso y altura).
Baja satisfacción
Satisfacción moderada
Alta satisfacción
615Baja satisfacción1624Satisfacción moderada2530Alta satisfacción
Un puntaje de 25 se ubica en el nivel de alta satisfacción, lo que sugiere una valoración favorable de la propia apariencia en el momento actual.
ejemplo de puntuación
25/35
Autoestima Social (AS)
Mide la percepción situacional de cómo la persona cree que los demás la valoran y aceptan en el contexto social inmediato.
Baja
Moderada
Alta
719Baja2031Moderada3235Alta
Un puntaje de 25 se ubica en el nivel moderado, sugiriendo una autopercepción social relativamente estable con sensibilidad situacional a la valoración de los demás.
ejemplo de puntuación
26/35
Evaluacion De Las Acciones (EDLA)
Mide el grado de confianza situacional de la persona en su capacidad para realizar acciones y tareas, incluidas actividades intelectuales, en el momento actual.
Bajo
Moderado
Alto
720Bajo2130Moderado3135Alto
Un puntaje de 26 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una confianza situacional intermedia en las propias capacidades para actuar y desempeñar tareas.
ejemplo de puntuación
55/100
Autoestima Situacional (AS)
Mide el nivel actual de autoestima situacional, reflejando cuánta seguridad y valoración personal percibe la persona en un momento y contexto específicos.
Autoestima situacional baja
Autoestima situacional moderada
Autoestima situacional alta
2057Autoestima situacional baja5884Autoestima situacional moderada85100Autoestima situacional alta
Un puntaje de 55 se ubica en el nivel de autoestima situacional baja, lo que sugiere una autovaloración y seguridad personal disminuidas en la situación evaluada.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Pacientes en terapia breve
41%DE LOS USUARIOS
Personas que atraviesan situaciones estresantes o cambios recientes y quieren medir cómo se sienten consigo mismas en el momento para orientar el trabajo terapéutico.
Estudiantes en orientación
34%DE LOS USUARIOS
Alumnos que pasan por evaluaciones, conflictos sociales o adaptación a un nuevo entorno y necesitan identificar rápidamente qué área de su autoevaluación se vio afectada.
Participantes de investigación
25%DE LOS USUARIOS
Voluntarios en estudios psicológicos donde se requiere un diagnóstico rápido y repetible para observar cómo varía la autoestima tras eventos concretos.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad
Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.
Interpretación
basada en IA
Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.
Comparación
estadística
Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.
Recomendaciones
prácticas
Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.
Patrones
detectados por IA
Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.
Habla con
un terapeuta con IA
Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Evaluación de la apariencia (Edla)
Promedio
13.3
Rango normal
10.416.3
mín.
6
máx.
30
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Autoestima social (As)
Promedio
20.9
Rango normal
16.325.4
mín.
7
máx.
35
mayoría
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Evaluación de acciones (Eda)
Promedio
17.4
Rango normal
12.622.1
mín.
7
máx.
35
mayoría
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Escala de autoestima situacional (Edas)
Promedio
49.9
Rango normal
39.760.1
mín.
20
máx.
100
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el propósito de esta prueba?
Evaluar cómo se valora en este momento, según su situación actual. Considera tres ámbitos: acciones y comportamientos, relación con el entorno social y apariencia física.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas tiene?
El tiempo estimado es de 4 minutos. Consta de 20 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Responda pensando únicamente en cómo se siente y se percibe ahora, no en cómo suele ser en general. Elija la opción que mejor describa su estado actual, sin dedicar demasiado tiempo a cada pregunta.
¿Qué hago si una pregunta no parece ajustarse a mi situación?
Responda con la alternativa más cercana a lo que experimenta en este momento. Si tiene dudas entre dos opciones, seleccione la que refleje mejor su percepción actual.
¿Qué significa si mis respuestas cambian en distintos momentos?
Es esperable que varíen, ya que esta prueba está diseñada para captar cambios vinculados a eventos o circunstancias recientes. Por ello, resultados diferentes pueden reflejar variaciones normales del estado emocional y de la autoevaluación según la situación.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación

Test escala de Autoevaluación Situacional, SSES - Síntomas y signos

Se utiliza la Escala De Autoestima Situacional (SSES) para evaluar la autoestima en un momento específico, con énfasis en variaciones asociadas a una situación reciente. Está orientada a diferenciar el estado actual de autovaloración de rasgos más estables.

Es un instrumento de autorreporte de 20 ítems, de aplicación breve, que suele completarse en aproximadamente 4 minutos. Las respuestas permiten explorar componentes situacionales vinculados con la percepción del desempeño personal, la vivencia en contextos sociales y la valoración de la apariencia.

En contextos clínicos y de investigación, la Escala De Autoestima Situacional (SSES) puede apoyar el monitoreo de cambios en la autoestima a lo largo del tiempo o ante eventos específicos, como parte de una evaluación psicológica más amplia.

Autor: m-rosenberg
Literatura: Roy F. Baumeister. Autoestima: El enigma de la baja autoevaluación. Plenum Press. 1993.; Heatherton, T. F., & Polivy, J. Desarrollo y validación de una escala para medir la autoestima estado. Journal of Personality and Social Psychology. 1991.
Formulario de preguntas del test
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