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Test escala de Autoevaluación Situacional, SSES

Evalúa en 4 minutos cómo se valora la persona en el momento en acciones, relación social y apariencia. Ofrece un registro breve y sensible para seguir cambios y orientar la intervención.
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Preguntas: 204 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
25/30
Evaluacion De La Apariencia (EDLA)
Mide el grado de satisfacción situacional de la persona con su apariencia física (cuerpo, aspecto, peso y altura).
Baja satisfacción
Satisfacción moderada
Alta satisfacción
6 – 15: Baja satisfacción | 16 – 24: Satisfacción moderada | 25 – 30: Alta satisfacción
Un puntaje de 25 se ubica en el nivel de alta satisfacción, lo que sugiere una valoración favorable de la propia apariencia en el momento actual.
example score
25/35
Autoestima Social (AS)
Mide la percepción situacional de cómo la persona cree que los demás la valoran y aceptan en el contexto social inmediato.
Baja
Moderada
Alta
7 – 19: Baja | 20 – 31: Moderada | 32 – 35: Alta
Un puntaje de 25 se ubica en el nivel moderado, sugiriendo una autopercepción social relativamente estable con sensibilidad situacional a la valoración de los demás.
example score
26/35
Evaluacion De Las Acciones (EDLA)
Mide el grado de confianza situacional de la persona en su capacidad para realizar acciones y tareas, incluidas actividades intelectuales, en el momento actual.
Bajo
Moderado
Alto
7 – 20: Bajo | 21 – 30: Moderado | 31 – 35: Alto
Un puntaje de 26 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una confianza situacional intermedia en las propias capacidades para actuar y desempeñar tareas.
example score
55/100
Autoestima Situacional (AS)
Mide el nivel actual de autoestima situacional, reflejando cuánta seguridad y valoración personal percibe la persona en un momento y contexto específicos.
Autoestima situacional baja
Autoestima situacional moderada
Autoestima situacional alta
20 – 57: Autoestima situacional baja | 58 – 84: Autoestima situacional moderada | 85 – 100: Autoestima situacional alta
Un puntaje de 55 se ubica en el nivel de autoestima situacional baja, lo que sugiere una autovaloración y seguridad personal disminuidas en la situación evaluada.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Pacientes en terapia breve
41%DE LOS USUARIOS
Personas que atraviesan situaciones estresantes o cambios recientes y quieren medir cómo se sienten consigo mismas en el momento para orientar el trabajo terapéutico.
Estudiantes en orientación
34%DE LOS USUARIOS
Alumnos que pasan por evaluaciones, conflictos sociales o adaptación a un nuevo entorno y necesitan identificar rápidamente qué área de su autoevaluación se vio afectada.
Participantes de investigación
25%DE LOS USUARIOS
Voluntarios en estudios psicológicos donde se requiere un diagnóstico rápido y repetible para observar cómo varía la autoestima tras eventos concretos.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Evaluación de la apariencia (Edla)
Promedio
13.3
Rango normal
10.4 — 16.3
mín.
6
máx.
30
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Autoestima social (As)
Promedio
20.9
Rango normal
16.3 — 25.4
mín.
7
máx.
35
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Evaluación de acciones (Eda)
Promedio
17.4
Rango normal
12.6 — 22.1
mín.
7
máx.
35
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Escala de autoestima situacional (Edas)
Promedio
49.9
Rango normal
39.7 — 60.1
mín.
20
máx.
100
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de esta prueba?
Evaluar cómo se valora en este momento, según su situación actual. Considera tres ámbitos: acciones y comportamientos, relación con el entorno social y apariencia física.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas tiene?
El tiempo estimado es de 4 minutos. Consta de 20 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Responda pensando únicamente en cómo se siente y se percibe ahora, no en cómo suele ser en general. Elija la opción que mejor describa su estado actual, sin dedicar demasiado tiempo a cada pregunta.
¿Qué hago si una pregunta no parece ajustarse a mi situación?
Responda con la alternativa más cercana a lo que experimenta en este momento. Si tiene dudas entre dos opciones, seleccione la que refleje mejor su percepción actual.
¿Qué significa si mis respuestas cambian en distintos momentos?
Es esperable que varíen, ya que esta prueba está diseñada para captar cambios vinculados a eventos o circunstancias recientes. Por ello, resultados diferentes pueden reflejar variaciones normales del estado emocional y de la autoevaluación según la situación.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación

Test escala de Autoevaluación Situacional, SSES

autoestima

Se utiliza la Escala De Autoestima Situacional (SSES) para evaluar la autoestima en un momento específico, con énfasis en variaciones asociadas a una situación reciente. Está orientada a diferenciar el estado actual de autovaloración de rasgos más estables.

Es un instrumento de autorreporte de 20 ítems, de aplicación breve, que suele completarse en aproximadamente 4 minutos. Las respuestas permiten explorar componentes situacionales vinculados con la percepción del desempeño personal, la vivencia en contextos sociales y la valoración de la apariencia.

En contextos clínicos y de investigación, la Escala De Autoestima Situacional (SSES) puede apoyar el monitoreo de cambios en la autoestima a lo largo del tiempo o ante eventos específicos, como parte de una evaluación psicológica más amplia.

Autor: m-rosenberg
Literatura: Roy F. Baumeister. Autoestima: El enigma de la baja autoevaluación. Plenum Press. 1993.; Heatherton, T. F., & Polivy, J. Desarrollo y validación de una escala para medir la autoestima estado. Journal of Personality and Social Psychology. 1991.
Formulario de preguntas del test
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