Test escala de autoconciencia, SCSR

Evalúa en 5 minutos la autoconciencia personal y pública, y cómo te percibes ante otros. Con 22 preguntas ofrece resultados claros y útiles para orientar decisiones clínicas y de bienestar.

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Preguntas: 225 minutos

¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.

08:30

2 de octubre de 2025

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Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

6/18

Ansiedad Social (AS)

Mide el grado de preocupación por la evaluación de otras personas y la inseguridad respecto a causar la impresión deseada en situaciones sociales.

Baja

Moderada

Alta

0 – 3: Baja | 4 – 13: Moderada | 14 – 18: Alta

Un puntaje de 6 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una preocupación por la evaluación social presente pero no intensa.

ejemplo de puntuación

17/21

Autoconciencia Pública (AP)

Mide el grado en que la persona atiende y se preocupa por cómo su conducta, modales e imagen son percibidos por los demás.

Bajo

Moderado

Alto

0 – 8: Bajo | 9 – 18: Moderado | 19 – 21: Alto

Un puntaje de 17 se ubica en el nivel moderado e indica una atención frecuente a la impresión que se causa en otras personas sin que esta preocupación sea máxima.

ejemplo de puntuación

15/27

Autoconciencia Personal (AP)

Mide la tendencia habitual a dirigir la atención hacia pensamientos, valores y emociones propios para reflexionar sobre la experiencia interna.

Baja

Moderada

Alta

0 – 10: Baja | 11 – 20: Moderada | 21 – 27: Alta

Un puntaje de 15 se ubica en un nivel moderado, lo que sugiere una atención interna y reflexión personal presentes de forma intermedia y variable según el contexto.

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acaba de completar la prueba

DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Personas en terapia

41%DE LOS USUARIOS

Buscan entender mejor sus pensamientos y emociones, identificar patrones de autocrítica o ansiedad social y llevar insumos claros a su proceso terapéutico.

Investigación y academia

34%DE LOS USUARIOS

Estudiantes e investigadores la usan para medir autoconciencia personal y pública y relacionarla con otras variables psicológicas en estudios y trabajos académicos.

Desarrollo personal y emocional

25%DE LOS USUARIOS

Personas que desean aumentar su autoconocimiento, mejorar su inteligencia emocional y comprender cómo se perciben a sí mismas y ante los demás.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad

Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.

Interpretación
basada en IA

Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.

Comparación
estadística

Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.

Recomendaciones
prácticas

Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.

Patrones
detectados por IA

Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.

Habla con
un terapeuta con IA

Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.

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Utilizado en más de 52 países

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Ansiedad social (As)

Promedio

7.4

Rango normal

4.8 — 10

mín.

máx.

mayoría

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Conciencia pública (Cp)

Promedio

13.2

Rango normal

10.1 — 16.4

mín.

máx.

mayoría

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Conciencia personal (Cp)

Promedio

Rango normal

11 — 19

mín.

máx.

mayoría

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

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Mencionado en medios como

RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?

Evaluar con qué frecuencia dirige la atención a sus pensamientos, emociones y conductas, y cómo se percibe en situaciones sociales. Los resultados describen tendencias de autoconciencia personal y pública.

¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?

La aplicación dura aproximadamente 5 minutos. Consta de 22 preguntas.

¿Cómo debo responder las preguntas?

Lea cada enunciado y marque la opción que mejor refleje lo que ocurre habitualmente en usted. Responda con sinceridad y sin dedicar demasiado tiempo a cada pregunta.

¿Hay respuestas correctas o incorrectas?

No hay respuestas correctas o incorrectas. Lo importante es que sus respuestas representen su experiencia de manera fiel.

¿Qué significa la autoconciencia personal y la pública?

La autoconciencia personal se refiere a la atención a estados internos, como pensamientos y sentimientos. La autoconciencia pública se relaciona con la preocupación por la imagen propia y la impresión que se causa en los demás.

QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test escala de autoconciencia, SCSR - Síntomas y signos

autoconciencia

Se utiliza la Escala De Autoconciencia (SCSR) para evaluar la tendencia disposicional a dirigir la atención hacia los propios pensamientos, emociones y conductas, así como hacia la imagen personal en contextos sociales. Puede aplicarse en tamizaje psicológico y en investigación para describir diferencias individuales en autoconciencia.

El instrumento, atribuido a Carver, C.; Scheier, M., incluye 22 ítems y suele completarse en aproximadamente 5 minutos. Las respuestas permiten obtener indicadores de autoconciencia de tipo privado y público, útiles para orientar la formulación clínica y la planificación de la entrevista.

La interpretación de la Escala De Autoconciencia (SCSR) debe integrarse con otros datos clínicos y con el contexto de aplicación. No constituye, por sí sola, un diagnóstico, y su uso requiere considerar factores situacionales y posibles sesgos de deseabilidad social propios de los autoinformes.

Autor: Carver, C., Scheier, M.

Literatura: Fenigstein, A., Scheier, M. F. y Buss, A. H. Autoconciencia pública y privada: evaluación y teoría. Journal of Consulting and Clinical Psychology. 1975.; Scheier, M. F. y Carver, C. S. La escala de autoconciencia: una versión revisada para su uso con poblaciones generales. Journal of Applied Social Psychology. 1985.; Duval, S. y Wicklund, R. A. Una teoría de la autoconciencia objetiva. Academic Press. 1972.

Formulario de preguntas del test

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