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Test definición DE TU tipo de apego

En 10 minutos permite identificar tu estilo de apego y cómo te percibes en tus vínculos. Con 42 preguntas, ofrece un perfil claro para orientar cambios y mejorar tus relaciones.
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Preguntas: 4210 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
29 de mayo de 2025
29 de mayo de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
8/15
Apego Ansioso (AA)
Esta escala mide el grado de apego ansioso, reflejando la tendencia a experimentar inseguridad y preocupación en las relaciones, a menudo asociada a experiencias tempranas adversas.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 4: Bajo | 5 – 9: Moderado | 10 – 15: Alto
Un puntaje de 8 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una presencia intermedia de rasgos de apego ansioso en el contexto de las relaciones.
example score
10/13
Seguro (S)
Mide el grado de seguridad y confianza emocional que la persona suele experimentar en sus relaciones cercanas.
Baja seguridad
Seguridad parcialmente formada
Apego seguro formado
0 – 4: Baja seguridad | 5 – 9: Seguridad parcialmente formada | 10 – 13: Apego seguro formado
Un puntaje de 10 se ubica en el rango de apego seguro formado, lo que sugiere una tendencia consistente a sentirse seguro y confiado en las relaciones.
example score
11/14
Apego Evitativo (AE)
Esta escala mide el grado en que la persona tiende a mantener distancia emocional y a evitar la cercanía o la dependencia en las relaciones.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 4: Bajo | 5 – 9: Moderado | 10 – 14: Alto
Un puntaje de 11 se ubica en el nivel alto e indica una tendencia marcada hacia un estilo de apego evitativo.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
En una relación actual
41%DE LOS USUARIOS
Personas que están saliendo o en pareja y quieren entender cómo reaccionan ante la cercanía, el conflicto y la necesidad de seguridad emocional.
Después de una ruptura
34%DE LOS USUARIOS
Quienes terminaron una relación recientemente y buscan identificar patrones repetidos, miedos y formas de vincularse para sanar y aprender.
Autoconocimiento emocional
25%DE LOS USUARIOS
Personas interesadas en conocerse mejor y mejorar sus relaciones, explorando su autoestima, límites y manera de confiar en los demás.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Ansioso (A)
Promedio
4.5
Rango normal
1.9 — 7.2
mín.
0
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Confiable (C)
Promedio
5
Rango normal
3.4 — 6.6
mín.
0
máx.
13
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Evitativo (E)
Promedio
4.2
Rango normal
1.6 — 6.7
mín.
0
máx.
14
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de esta prueba?
Ayuda a identificar su tipo de apego y a comprender cómo se siente y cómo se percibe en las relaciones. Los resultados ofrecen una guía para la reflexión personal.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado de respuesta es de 10 minutos. Consta de 42 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Lea cada pregunta con atención y elija la opción que mejor describa su experiencia habitual. Responda con sinceridad, sin dedicar demasiado tiempo a cada respuesta.
¿Qué hago si una pregunta no se ajusta exactamente a mi caso?
Seleccione la opción que se acerque más a lo que suele ocurrirle en la mayoría de las situaciones. Evite basarse en un caso aislado o excepcional.
¿Cómo debo interpretar los resultados?
Considérelos como una orientación para comprender patrones de relación y no como un diagnóstico. Si los resultados le generan malestar o dudas importantes, busque apoyo profesional.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test definición DE TU tipo de apego

Test definición DE TU tipo de apego

apego

Este instrumento de autoinforme permite explorar patrones de apego en el contexto de las relaciones interpersonales. El Cuestionario Para Determinar El Tipo De Apego se utiliza para identificar tendencias en la forma de percibirte a ti y de vincularte con otras personas. Fue desarrollado por Mary D. Ainsworth; Phillip R. Shaver.

Consta de 42 ítems y su aplicación toma aproximadamente 10 minutos. Sus resultados ofrecen una aproximación clínica a dimensiones de seguridad e inseguridad en el vínculo, y pueden orientar la formulación del caso y la planificación de intervenciones.

La interpretación del Cuestionario Para Determinar El Tipo De Apego debe integrarse con la entrevista clínica y otras fuentes de información. No sustituye una evaluación psicológica completa ni establece diagnósticos por sí mismo.

Autor: Mary D. Ainsworth, Phillip R. Shaver
Formulario de preguntas del test
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