Test cuestionario para la evaluación del agotamiento mental agudo

En 4 minutos evalúa el nivel de agotamiento mental agudo y su impacto en la atención y la eficiencia. Con 18 ítems, ofrece un perfil rápido y clínico para prevenir errores y optimizar el desempeño.
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Preguntas: 184 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
10/16
Escala 2 (E2)
La Escala 2 mide alteraciones en los procesos de autorregulación que sostienen la actividad y que pueden asociarse a cansancio mental.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 5: Bajo | 6 – 11: Moderado | 12 – 16: Alto
Un puntaje de 10 se ubica en el nivel Moderado, lo que sugiere una alteración de autorregulación de intensidad media compatible con carga mental aguda.
ejemplo de puntuación
9/20
Escala 1 (E1)
Mide la intensidad de síntomas de disminución del rendimiento y malestar cognitivo asociados a la fatiga mental aguda.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 6: Bajo | 7 – 13: Moderado | 14 – 20: Alto
Un puntaje de 9 se ubica en el nivel Moderado, lo que sugiere presencia apreciable de malestar cognitivo y reducción del rendimiento vinculados a fatiga mental.
ejemplo de puntuación
20/36
Índice De Fatiga Mental (ÍDFM)
El Índice de Fatiga Mental cuantifica la intensidad de la fatiga mental asociada a tensión cognitiva y disminución de la eficiencia durante tareas de procesamiento de información.
Sin signos de fatiga
Fatiga leve
Fatiga moderada a intensa
0 – 9: Sin signos de fatiga | 10 – 16: Fatiga leve | 17 – 36: Fatiga moderada a intensa
Un puntaje de 20 se ubica en el rango de fatiga moderada a intensa, lo que sugiere una presencia significativa de cansancio mental y posible reducción de la eficiencia cognitiva.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Operadores y despachadores
41%DE LOS USUARIOS
Personas que deben monitorear información en tiempo real y tomar decisiones rápidas, y quieren detectar cuándo la fatiga mental empieza a afectar su precisión.
Empleados de oficina intensiva
34%DE LOS USUARIOS
Profesionales que pasan muchas horas frente a la computadora procesando datos, correos y tareas múltiples, y buscan medir su nivel de agotamiento y concentración.
Estudiantes en alta carga
25%DE LOS USUARIOS
Estudiantes en periodos de exámenes o estudio prolongado que quieren identificar señales de cansancio mental y dificultades para recuperarse tras el esfuerzo cognitivo.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad
Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.
Interpretación
basada en IA
Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.
Comparación
estadística
Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.
Recomendaciones
prácticas
Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.
Patrones
detectados por IA
Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.
Habla con
un terapeuta con IA
Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Escala 2 (E2)
Promedio
11.7
Rango normal
9.2 — 14.1
mín.
0
máx.
16
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Escala 1 (E1)
Promedio
12.8
Rango normal
9.5 — 16.1
mín.
0
máx.
20
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Índice de fatiga mental (Ídfm)
Promedio
26
Rango normal
21.3 — 30.6
mín.
0
máx.
36
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Para qué sirve este cuestionario?
Sirve para estimar el nivel de agotamiento mental agudo durante la jornada y su impacto en la concentración y la eficiencia. Los resultados orientan acciones para prevenir errores y ajustar la carga de trabajo.
¿Cuánto tiempo toma completarlo y cuántas preguntas incluye?
Toma aproximadamente 4 minutos. Consta de 18 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Responda según cómo se ha sentido en el momento reciente, sin pensarlo demasiado. Elija la opción que mejor describa su estado actual, incluso si la diferencia le parece pequeña.
¿Qué tipo de personas pueden responderlo?
Está dirigido a quienes deben procesar información de forma continua y mantener atención sostenida, como personal operativo, administrativo, estudiantes y usuarios frecuentes de computadora. Puede aplicarse en distintos momentos del día para registrar cambios.
¿Qué ocurre si no estoy seguro de una respuesta o si me falta información?
Seleccione la alternativa que se acerque más a su experiencia. Si alguna pregunta no aplica, responda con base en la situación más similar o en su funcionamiento habitual durante la jornada.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario para la evaluación del agotamiento mental agudo

Test cuestionario para la evaluación del agotamiento mental agudo - Síntomas y signos

fatiga

Se utiliza el Cuestionario Para La Evaluación De La Fatiga Mental Aguda para estimar, mediante autoinforme, el nivel de fatiga mental aguda asociado a demandas cognitivas sostenidas durante la jornada. Fue desarrollado por David M. Dinges.

Consta de 18 ítems y su aplicación toma aproximadamente 4 minutos. Las preguntas exploran manifestaciones subjetivas compatibles con disminución de concentración, aumento del esfuerzo percibido y dificultades de recuperación tras carga mental.

El Cuestionario Para La Evaluación De La Fatiga Mental Aguda puede emplearse como apoyo en el seguimiento clínico u ocupacional, especialmente cuando se requiere una aproximación breve al estado de fatiga mental en contextos de alto procesamiento de información. Sus resultados deben interpretarse de forma integrada con la entrevista clínica y otras medidas pertinentes, considerando el contexto y el momento de administración.

Autor: David M. Dinges
Literatura: Hockey, G. R. J. Mecanismos de control cognitivo-energético en la gestión de las demandas laborales y la salud psicológica. En A. D. Baddeley y L. Weiskrantz (Eds.), Atención: Selección, conciencia y control. Oxford University Press. 1993.
Formulario de preguntas del test
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