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Test cuestionario para la evaluación del agotamiento mental agudo

En 4 minutos evalúa el nivel de agotamiento mental agudo y su impacto en la atención y la eficiencia. Con 18 ítems, ofrece un perfil rápido y clínico para prevenir errores y optimizar el desempeño.
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Preguntas: 184 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
10/16
Escala 2 (E2)
La Escala 2 mide alteraciones en los procesos de autorregulación que sostienen la actividad y que pueden asociarse a cansancio mental.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 5: Bajo | 6 – 11: Moderado | 12 – 16: Alto
Un puntaje de 10 se ubica en el nivel Moderado, lo que sugiere una alteración de autorregulación de intensidad media compatible con carga mental aguda.
example score
9/20
Escala 1 (E1)
Mide la intensidad de síntomas de disminución del rendimiento y malestar cognitivo asociados a la fatiga mental aguda.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 6: Bajo | 7 – 13: Moderado | 14 – 20: Alto
Un puntaje de 9 se ubica en el nivel Moderado, lo que sugiere presencia apreciable de malestar cognitivo y reducción del rendimiento vinculados a fatiga mental.
example score
20/36
Índice De Fatiga Mental (ÍDFM)
El Índice de Fatiga Mental cuantifica la intensidad de la fatiga mental asociada a tensión cognitiva y disminución de la eficiencia durante tareas de procesamiento de información.
Sin signos de fatiga
Fatiga leve
Fatiga moderada a intensa
0 – 9: Sin signos de fatiga | 10 – 16: Fatiga leve | 17 – 36: Fatiga moderada a intensa
Un puntaje de 20 se ubica en el rango de fatiga moderada a intensa, lo que sugiere una presencia significativa de cansancio mental y posible reducción de la eficiencia cognitiva.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Operadores y despachadores
41%DE LOS USUARIOS
Personas que deben monitorear información en tiempo real y tomar decisiones rápidas, y quieren detectar cuándo la fatiga mental empieza a afectar su precisión.
Empleados de oficina intensiva
34%DE LOS USUARIOS
Profesionales que pasan muchas horas frente a la computadora procesando datos, correos y tareas múltiples, y buscan medir su nivel de agotamiento y concentración.
Estudiantes en alta carga
25%DE LOS USUARIOS
Estudiantes en periodos de exámenes o estudio prolongado que quieren identificar señales de cansancio mental y dificultades para recuperarse tras el esfuerzo cognitivo.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Escala 2 (E2)
Promedio
11.7
Rango normal
9.2 — 14.1
mín.
0
máx.
16
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Escala 1 (E1)
Promedio
12.8
Rango normal
9.5 — 16.1
mín.
0
máx.
20
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Índice de fatiga mental (Ídfm)
Promedio
26
Rango normal
21.3 — 30.6
mín.
0
máx.
36
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Para qué sirve este cuestionario?
Sirve para estimar el nivel de agotamiento mental agudo durante la jornada y su impacto en la concentración y la eficiencia. Los resultados orientan acciones para prevenir errores y ajustar la carga de trabajo.
¿Cuánto tiempo toma completarlo y cuántas preguntas incluye?
Toma aproximadamente 4 minutos. Consta de 18 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Responda según cómo se ha sentido en el momento reciente, sin pensarlo demasiado. Elija la opción que mejor describa su estado actual, incluso si la diferencia le parece pequeña.
¿Qué tipo de personas pueden responderlo?
Está dirigido a quienes deben procesar información de forma continua y mantener atención sostenida, como personal operativo, administrativo, estudiantes y usuarios frecuentes de computadora. Puede aplicarse en distintos momentos del día para registrar cambios.
¿Qué ocurre si no estoy seguro de una respuesta o si me falta información?
Seleccione la alternativa que se acerque más a su experiencia. Si alguna pregunta no aplica, responda con base en la situación más similar o en su funcionamiento habitual durante la jornada.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario para la evaluación del agotamiento mental agudo

Test cuestionario para la evaluación del agotamiento mental agudo

fatiga

Se utiliza el Cuestionario Para La Evaluación De La Fatiga Mental Aguda para estimar, mediante autoinforme, el nivel de fatiga mental aguda asociado a demandas cognitivas sostenidas durante la jornada. Fue desarrollado por David M. Dinges.

Consta de 18 ítems y su aplicación toma aproximadamente 4 minutos. Las preguntas exploran manifestaciones subjetivas compatibles con disminución de concentración, aumento del esfuerzo percibido y dificultades de recuperación tras carga mental.

El Cuestionario Para La Evaluación De La Fatiga Mental Aguda puede emplearse como apoyo en el seguimiento clínico u ocupacional, especialmente cuando se requiere una aproximación breve al estado de fatiga mental en contextos de alto procesamiento de información. Sus resultados deben interpretarse de forma integrada con la entrevista clínica y otras medidas pertinentes, considerando el contexto y el momento de administración.

Autor: David M. Dinges
Literatura: Hockey, G. R. J. Mecanismos de control cognitivo-energético en la gestión de las demandas laborales y la salud psicológica. En A. D. Baddeley y L. Weiskrantz (Eds.), Atención: Selección, conciencia y control. Oxford University Press. 1993.
Formulario de preguntas del test
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