Test cuestionario para evaluar la fatiga física aguda

Evalúa en 4 minutos el nivel de fatiga física aguda al final de la jornada. Brinda información clínica breve para ajustar carga y descansos, reducir errores y prevenir agotamiento.
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Preguntas: 184 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
5/8
Implicación Motivacional (IM)
Esta escala mide el grado de implicación y motivación para realizar actividades, que puede disminuir cuando la fatiga física aguda es elevada.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 2: Bajo | 3 – 5: Moderado | 6 – 8: Alto
Un puntaje de 5 indica un compromiso motivacional moderado, con posible reducción de la implicación en comparación con un nivel alto.
ejemplo de puntuación
4/8
Agotamiento Mental (AM)
Mide la intensidad de manifestaciones psicológicas de cansancio asociadas a menor concentración e inestabilidad emocional durante la jornada.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 2: Bajo | 3 – 5: Moderado | 6 – 8: Alto
Un puntaje de 4 indica un agotamiento mental moderado, compatible con disminución apreciable de la concentración y mayor variabilidad emocional.
ejemplo de puntuación
14/20
Fatiga (F)
Mide la intensidad de las sensaciones subjetivas de cansancio asociadas a la fatiga física acumulada durante la jornada.
Baja
Moderada
Alta
0 – 6: Baja | 7 – 13: Moderada | 14 – 20: Alta
Un puntaje de 14 se ubica en el nivel de Fatiga alta, lo que sugiere una sensación subjetiva marcada de cansancio físico.
ejemplo de puntuación
13/36
Índice De Fatiga Física (ÍDFF)
El Índice de Fatiga Física cuantifica la intensidad de la fatiga física aguda y sus manifestaciones asociadas en el plano psíquico y motivacional.
Sin signos
Leve
Moderada a intensa
0 – 10: Sin signos | 11 – 18: Leve | 19 – 36: Moderada a intensa
Un puntaje de 13 se ubica en el rango de fatiga física leve, consistente con signos iniciales de cansancio acumulado.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Supervisores y RR. HH.
41%DE LOS USUARIOS
Lo aplican para monitorear fatiga al final de turnos, ajustar cargas y descansos, y reducir errores y accidentes en el trabajo.
Operarios y conductores
34%DE LOS USUARIOS
Lo realizan quienes tienen jornadas con esfuerzo físico, conducción prolongada o tareas repetitivas para detectar cansancio agudo y prevenir bajones de rendimiento.
Oficina y estudiantes
25%DE LOS USUARIOS
Lo usan personas con trabajo sedentario, posturas sostenidas o alternancia de tareas para identificar fatiga no evidente y reorganizar pausas y hábitos.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad
Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.
Interpretación
basada en IA
Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.
Comparación
estadística
Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.
Recomendaciones
prácticas
Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.
Patrones
detectados por IA
Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.
Habla con
un terapeuta con IA
Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Compromiso motivacional (Cm)
Promedio
2
Rango normal
0.6 — 3.5
mín.
0
máx.
8
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Agotamiento mental (Am)
Promedio
3.6
Rango normal
2.3 — 4.9
mín.
0
máx.
8
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Fatiga (F)
Promedio
8.3
Rango normal
4.5 — 12
mín.
0
máx.
20
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Índice de fatiga física (Ídff)
Promedio
26.8
Rango normal
21.7 — 32
mín.
0
máx.
36
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Permite estimar el nivel de fatiga física que se acumula a lo largo de la jornada laboral. Los resultados ayudan a identificar si el cansancio puede afectar el rendimiento y la seguridad.
¿Quiénes pueden responderlo?
Está dirigido a personas que realizan tareas con esfuerzo físico, posturas mantenidas, cambios frecuentes de actividad o conducción prolongada. Puede aplicarse tanto en entornos operativos como en actividades de estudio o trabajo de oficina.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado es de 4 minutos. Consta de 18 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Responda según cómo se ha sentido hoy, especialmente al final de la jornada o después de la actividad principal. Elija la opción que mejor describa su estado actual, sin dedicar demasiado tiempo a cada respuesta.
¿Hay respuestas correctas o incorrectas?
No hay respuestas correctas o incorrectas. Se requiere honestidad y atención para que la evaluación refleje su nivel real de cansancio.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario para evaluar la fatiga física aguda

Test cuestionario para evaluar la fatiga física aguda - Síntomas y signos

fatiga

Se utiliza el Cuestionario Para La Evaluación De La Fatiga Física Aguda para identificar la intensidad de la fatiga física que puede presentarse tras una jornada o periodo reciente de actividad. Su aplicación permite obtener un perfil breve del malestar asociado al esfuerzo y orientar decisiones clínicas u ocupacionales relacionadas con carga y recuperación.

Consta de 18 ítems y se responde en aproximadamente 4 minutos. Puede administrarse de forma individual o grupal, en contextos de salud laboral, deporte o evaluación clínica, como apoyo para monitorear cambios asociados a la demanda física y al descanso.

El Cuestionario Para La Evaluación De La Fatiga Física Aguda fue desarrollado por David M. Borg. Sus resultados deben interpretarse considerando el contexto de aplicación, la naturaleza de la actividad realizada y otras fuentes de información clínica disponibles.

Autor: David M. Borg
Literatura: Borg, G. A. V. Bases psicofísicas del esfuerzo percibido. Medicina y Ciencia en Deportes y Ejercicio. 1982.
Formulario de preguntas del test
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