Página de inicio
Test psicológicos
Cuestionario para determinar el nivel de agotamiento psicológico (MBI)

Test cuestionario para determinar el nivel de agotamiento psicológico (MBI)

En 20 minutos permite evaluar tu nivel de agotamiento psicológico y su impacto emocional, relacional y de logros. Ofrece resultados claros en 22 preguntas para orientar acciones de bienestar y prevención.

Iniciar prueba en línea

Preguntas: 2220 minutos

¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.

08:30

11 de junio de 2025

11 de junio de 2025
El material ha sido actualizado

11 de junio de 2025
El material ha sido publicado

26 885 visitas

2 022 tests completados

1 270 me gusta

Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

20/54

Agotamiento Emocional (AE)

Mide el grado de agotamiento de los recursos emocionales, físicos y energéticos asociados al trabajo.

Bajo

Moderado

Alto

0 – 18: Bajo | 19 – 36: Moderado | 37 – 54: Alto

Un puntaje de 20 se ubica en el nivel moderado, compatible con presencia apreciable de agotamiento psicoemocional sin alcanzar rangos altos.

ejemplo de puntuación

12/30

Despersonalización (D)

Mide el grado de desadaptación social y distanciamiento personal en el contexto del agotamiento psicológico.

Bajo

Moderado

Alto

0 – 10: Bajo | 11 – 20: Moderado | 21 – 30: Alto

Un puntaje de 12 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere presencia apreciable de distanciamiento personal y desadaptación social en esta escala.

ejemplo de puntuación

22/48

Reducción de la Realización Personal (RdlRP)

Esta escala evalúa la disminución del sentimiento de competencia y del valor atribuido a la propia actividad (logros personales).

Bajo

Moderado

Alto

0 – 16: Bajo | 17 – 32: Moderado | 33 – 48: Alto

Un puntaje de 22 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una disminución moderada del sentido de eficacia y de logro personal.

Iniciar prueba en línea

acaba de completar la prueba

DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Profesionales de alta demanda

41%DE LOS USUARIOS

Personas que trabajan bajo presión constante (salud, educación, atención al cliente, tecnología o ventas) y quieren medir su nivel de desgaste y sus señales de alerta.

Equipos y recursos humanos

34%DE LOS USUARIOS

Líderes, responsables de bienestar o RR. HH. que buscan evaluar el riesgo de agotamiento en un equipo para orientar acciones preventivas.

Pacientes en acompañamiento

25%DE LOS USUARIOS

Personas en procesos terapéuticos o de orientación psicológica que desean identificar su nivel de agotamiento y áreas más afectadas.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad

Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.

Interpretación
basada en IA

Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.

Comparación
estadística

Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.

Recomendaciones
prácticas

Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.

Patrones
detectados por IA

Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.

Habla con
un terapeuta con IA

Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.

Iniciar prueba en línea

Utilizado en más de 52 países

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Agotamiento psicoemocional (Ap)

Promedio

14.9

Rango normal

7.2 — 22.6

mín.

máx.

mayoría

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Despersonalización (D)

Promedio

15.6

Rango normal

10.9 — 20.3

mín.

máx.

mayoría

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Reducción de los logros personales (Rdllp)

Promedio

34.1

Rango normal

25.6 — 42.7

mín.

máx.

mayoría

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Iniciar prueba en línea

Mencionado en medios como

RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?

Evalúa el nivel de agotamiento psicológico a partir de situaciones y experiencias relacionadas con el trabajo o las actividades habituales. Sus respuestas permiten estimar un índice general y resultados por áreas.

¿Cómo debo responder cada pregunta?

Marque la opción que mejor describa con qué frecuencia le ocurre lo que se plantea, usando la escala de 0 a 6 puntos. Responda según su experiencia reciente y elija una sola opción por pregunta.

¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?

Consta de 22 preguntas y suele completarse en aproximadamente 20 minutos. Responda con calma, sin detenerse demasiado en cada ítem.

¿Qué aspectos se evalúan?

Se consideran tres áreas: agotamiento psicoemocional, despersonalización y reducción de los logros personales. Los puntajes de estas áreas se combinan para calcular el índice de agotamiento psicológico.

¿Qué hago si una pregunta no se ajusta exactamente a mi situación?

Elija la alternativa que más se acerque a lo que suele ocurrirle. Si duda entre dos opciones, seleccione la que refleje con mayor frecuencia su experiencia.

QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test cuestionario para determinar el nivel de agotamiento psicológico (MBI) - Síntomas y signos

agotamiento

Se utiliza para evaluar el síndrome de desgaste profesional en contextos laborales y de servicios, a partir de indicadores de experiencia emocional y actitudinal. El Inventario de Burnout de Maslach (MBI) permite estimar el nivel de agotamiento y el impacto percibido del trabajo en el funcionamiento psicológico.

Consta de 22 ítems y se responde en aproximadamente 20 minutos. Fue desarrollado por Christina Maslach y Susan E. Jackson. Los reactivos se organizan en tres dimensiones: agotamiento emocional, despersonalización y reducción de logros personales. Las respuestas se registran en una escala de frecuencia, lo que facilita la interpretación del perfil de síntomas.

La puntuación se obtiene por dimensión y se integra para apoyar la formulación clínica y el seguimiento de cambios. El Inventario de Burnout de Maslach (MBI) debe interpretarse considerando el contexto ocupacional, la carga de trabajo y otros factores psicosociales relevantes.

Autor: Christina Maslach, Susan E. Jackson

Formulario de preguntas del test

También puede interesarte

Cuestionario De Agotamiento Mental

Este instrumento de autoinforme, denominado Cuestionario De Agotamiento Men…