Test cuestionario integral del potencial metacognitivo, COMP-U

En 15 minutos evalúa cómo la persona monitorea, regula y ajusta su pensamiento. Entrega indicadores claros en 8 áreas y 80 ítems para guiar mejoras personales o profesionales.
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Preguntas8015 minutos
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Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
49/70
Interaccional (I)
Mide el grado de conciencia y regulación de la interacción con otras personas durante el trabajo conjunto.
Bajo
Medio
Alto
1029Bajo3049Medio5070Alto
Un puntaje de 49 se ubica en el nivel Medio, lo que sugiere una capacidad generalmente adecuada para monitorear y ajustar la interacción interpersonal en contextos colaborativos.
ejemplo de puntuación
47/70
Inhibitoria (I)
Esta escala mide la capacidad para inhibir respuestas impulsivas y controlar acciones no deseadas durante el proceso de pensamiento.
Bajo
Moderado
Alto
1029Bajo3050Moderado5170Alto
Un puntaje de 47 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una capacidad generalmente adecuada para contener impulsos y regular conductas no deseadas, con variabilidad según la situación.
ejemplo de puntuación
59/70
Monitoreo (M)
Mide la capacidad de seguir y evaluar el progreso durante tareas cognitivas para detectar errores y ajustar acciones a tiempo.
Bajo
Moderado
Alto
1029Bajo3049Moderado5070Alto
Un puntaje de 59 se ubica en el nivel Alto, lo que sugiere una tendencia a supervisar de forma consistente el avance, identificar desviaciones y realizar correcciones oportunas.
ejemplo de puntuación
48/70
Procedimental (P)
Mide la conciencia y el control de la secuencia de acciones durante la ejecución de tareas, asociados a la automatización y estabilidad de los procedimientos.
Bajo
Moderado
Alto
1030Bajo3150Moderado5170Alto
Un puntaje de 48 se ubica en el nivel moderado e indica control procedimental generalmente adecuado, con variabilidad ocasional al mantener y supervisar la secuencia de acciones.
ejemplo de puntuación
55/70
Metaemocional (M)
Mide el grado de conciencia y regulación de las emociones propias durante el aprendizaje y la resolución de tareas cognitivas.
Bajo
Moderado
Alto
1029Bajo3049Moderado5070Alto
Un puntaje de 55 se ubica en el nivel Alto, lo que sugiere una buena capacidad para identificar y modular las emociones para sostener el desempeño durante el aprendizaje.
ejemplo de puntuación
40/70
Metacomunicativa (M)
Mide el grado de conciencia y autorregulación de los procesos de comunicación para sostener interacciones efectivas con otras personas.
Bajo
Moderado
Alto
1029Bajo3050Moderado5170Alto
Un puntaje de 40 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una capacidad generalmente adecuada para monitorear y ajustar la comunicación, con variabilidad según el contexto.
ejemplo de puntuación
50/70
Metarregulatoria (M)
Mide la capacidad para monitorear, regular y corregir la propia actividad cognitiva, favoreciendo la flexibilidad del pensamiento y la adaptación a nuevas tareas.
Bajo
Medio
Alto
1029Bajo3049Medio5070Alto
Un puntaje de 50 se ubica en el nivel Alto, lo que sugiere una buena habilidad para ajustar el pensamiento y corregir estrategias cognitivas cuando cambian las demandas de la tarea.
ejemplo de puntuación
45/70
Metacognitiva (M)
Mide el grado de conciencia y análisis de los propios procesos mentales para planificar y controlar la actividad cognitiva.
Bajo
Moderado
Alto
1029Bajo3049Moderado5070Alto
Un puntaje de 45 se ubica en el nivel Moderado, lo que indica una capacidad generalmente adecuada para monitorear y analizar los propios procesos mentales, con margen de variabilidad según la situación.
ejemplo de puntuación
118/560
Potencial Metacognitivo (PM)
Mide el nivel general de desarrollo de la conciencia, el control y la regulación de los propios procesos cognitivos (recursos metacognitivos).
Bajo
Moderado
Alto
80240Bajo241400Moderado401560Alto
Un puntaje de 118 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere recursos metacognitivos generales relativamente limitados para la autorreflexión y la regulación del pensamiento en comparación con valores más altos de la escala.
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DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Líderes y mandos medios
41%DE LOS USUARIOS
Buscan medir cómo regulan su pensamiento para tomar decisiones, manejar emociones, priorizar y corregir el rumbo bajo presión.
Profesionales en desarrollo
34%DE LOS USUARIOS
Quieren identificar fortalezas y áreas de mejora en autocontrol, planificación y evaluación de resultados para crecer en su desempeño.
Estudiantes y posgraduados
25%DE LOS USUARIOS
Desean entender sus hábitos de estudio y su capacidad para detectar errores, ajustar estrategias y aprender de manera más eficiente.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad
Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.
Interpretación
basada en IA
Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.
Comparación
estadística
Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.
Recomendaciones
prácticas
Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.
Patrones
detectados por IA
Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.
Habla con
un terapeuta con IA
Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Interactiva (I)
Promedio
53.5
Rango normal
45.461.7
mín.
10
máx.
70
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Inhibitoria (I)
Promedio
31.9
Rango normal
23.440.5
mín.
10
máx.
70
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Monitoreo (M)
Promedio
53.6
Rango normal
45.162.1
mín.
10
máx.
70
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Procedimental (P)
Promedio
32
Rango normal
22.841.2
mín.
10
máx.
70
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Metaemocional (M)
Promedio
44.4
Rango normal
33.954.8
mín.
10
máx.
70
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Metacomunicativa (M)
Promedio
44.7
Rango normal
36.952.5
mín.
10
máx.
70
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Metarregulativa (M)
Promedio
54.4
Rango normal
43.665.2
mín.
10
máx.
70
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Metacognitiva (M)
Promedio
28.6
Rango normal
2136.1
mín.
10
máx.
70
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Potencial metacognitivo (Pm)
Promedio
236.1
Rango normal
160312.3
mín.
80
máx.
560
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Evalúa cómo usted supervisa, regula y ajusta su forma de pensar al enfrentar tareas y situaciones. Permite identificar fortalezas y áreas de mejora en componentes metacognitivos como planificación, control y corrección.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado de respuesta es de 15 minutos. Consta de 80 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Lea cada enunciado y elija la opción que mejor describa su manera habitual de actuar o pensar. Responda con sinceridad y procure no dejar preguntas sin contestar.
¿Hay respuestas correctas o incorrectas?
No existen respuestas correctas o incorrectas. Lo importante es que sus respuestas reflejen su comportamiento típico, no lo que considera deseable.
¿Qué hago si una pregunta no se ajusta del todo a mi situación?
Elija la opción que se acerque más a lo que ocurre en la mayoría de los casos. Si duda entre dos alternativas, seleccione la que represente con mayor frecuencia su forma de proceder.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario integral del potencial metacognitivo, COMP-U

Test cuestionario integral del potencial metacognitivo, COMP-U - Síntomas y signos

Se utiliza el Cuestionario Integral del Potencial Metacognitivo para explorar cómo supervisas, regulas y ajustas tus procesos de pensamiento. Es una medida de autorreporte orientada a estimar aspectos centrales del funcionamiento metacognitivo en contextos cotidianos y de desempeño.

Fue desarrollado por Adrian F. Wells. Consta de 80 ítems y suele requerir aproximadamente 15 minutos para su administración. Sus resultados se interpretan como indicadores de áreas metacognitivas relevantes, útiles para apoyar la formulación clínica, la identificación de focos de intervención y el seguimiento de cambios a lo largo del tiempo.

En la práctica, el Cuestionario Integral del Potencial Metacognitivo puede aportar información sobre el monitoreo de errores, la planificación, la flexibilidad cognitiva y la capacidad percibida para modificar estrategias ante demandas cambiantes. Se recomienda integrarlo con entrevista clínica y otras fuentes de información, considerando el contexto y posibles sesgos de respuesta propios de los instrumentos de autorreporte.

Autor: Adrian F. Wells
Literatura: Schraw, G., y Dennison, R. S. Evaluación de la conciencia metacognitiva. Contemporary Educational Psychology. 1994.; Flavell, J. H. Metacognición y monitoreo cognitivo: Un nuevo campo de investigación cognitivo-evolutiva. American Psychologist. 1979.; Nelson, T. O., y Narens, L. Metamemoria: Un marco teórico y nuevos hallazgos. En G. H. Bower (Ed.), La psicología del aprendizaje y la motivación. Academic Press. 1990.
Formulario de preguntas del test
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