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Test cuestionario integral de afrontamiento, CCI-55

En 11 minutos evalúa cómo la persona afronta el estrés y qué patrones desadaptativos se activan. Ofrece un perfil claro para orientar la intervención y monitorear cambios con precisión clínica.
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Preguntas: 5511 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
2/15
Rumiación (R)
Esta escala evalúa la tendencia a mantener pensamientos negativos repetitivos centrados en experiencias pasadas.
Baja
Moderada
Alta
-11 – -1: Baja | 0: Moderada | 1 – 15: Alta
Un puntaje de 2 se ubica en el nivel Alto, lo que sugiere una presencia relativamente frecuente de rumiación en comparación con puntajes más bajos.
example score
6/15
Preocupacion (P)
Mide la tendencia a experimentar pensamientos negativos repetitivos sobre el futuro que incrementan la inquietud y dificultan la recuperación emocional.
Baja
Elevada
-11 – 0: Baja | 1 – 15: Elevada
Un puntaje de 6 se ubica en el nivel Elevada, lo que sugiere una presencia frecuente de preocupación anticipatoria e inquietud asociada al estrés.
example score
4/15
Externalización De La Culpa (EDLC)
Mide la tendencia a externalizar responsabilidades atribuyendo las causas de las dificultades propias a acciones o errores de otras personas como forma de afrontamiento del estrés.
Bajo
Elevado
-11 – 0: Bajo | 1 – 15: Elevado
Un puntaje de 4 se ubica en el nivel elevado, lo que sugiere una presencia frecuente de atribuciones externas ante problemas, a menudo acompañada de enojo y sensación de impotencia.
example score
6/15
Autoacusación (A)
Mide la tendencia a atribuirse la culpa por eventos desagradables, lo que puede asociarse con autocrítica y disminución de la autoestima.
Baja autoinculpación
Autoinculpación elevada
-11 – 0: Baja autoinculpación | 1 – 15: Autoinculpación elevada
Un puntaje de 6 se ubica en el nivel de autoinculpación elevada, lo que sugiere una mayor inclinación a responsabilizarse personalmente por resultados negativos.
example score
0/15
Distorsiones Cognitivas (DC)
Mide la tendencia a interpretar experiencias de forma sesgada o negativa (distorsiones cognitivas) que puede intensificar el malestar emocional ante el estrés.
Bajo
Moderado
Alto
-11 – -1: Bajo | 0: Moderado | 1 – 15: Alto
Un puntaje de 0 se ubica en un nivel moderado, indicando presencia puntual o situacional de interpretaciones distorsionadas sin predominio claro.
example score
3/15
Evitación Cognitiva (EC)
Mide la tendencia a suprimir o desviar pensamientos desagradables como forma de reducir el malestar.
Bajo
Moderado
-11 – 0: Bajo | 1 – 15: Moderado
Un puntaje de 3 se ubica en el nivel Moderado, lo que sugiere un uso presente pero no extremo de estrategias de evitación de pensamientos desagradables.
example score
1/15
Evitación Emocional (EE)
Mide la tendencia a ocultar, suprimir o negar emociones intensas como estrategia de afrontamiento del estrés.
Baja evitación emocional
Evitación emocional elevada
-11 – 0: Baja evitación emocional | 1 – 15: Evitación emocional elevada
Un puntaje de 1 se ubica en el nivel de evitación emocional elevada, lo que sugiere presencia de estrategias de supresión o negación emocional con cierta frecuencia.
example score
7/15
Intolerancia Al Estrés (IAE)
Mide la tendencia a responder al estrés con una activación emocional y fisiológica intensa que puede interferir con el afrontamiento efectivo de las dificultades.
Bajo
Elevado
-11 – 0: Bajo | 1 – 15: Elevado
Un puntaje de 7 se ubica en el nivel Elevado, lo que sugiere reacciones de estrés relativamente intensas que pueden dificultar mantener el control emocional ante situaciones desagradables.
example score
-2/15
Conducta Emocional (CE)
Mide la tendencia a responder al estrés con reacciones emocionales intensas y automáticas, especialmente de valencia negativa, que pueden sostener el malestar.
Bajo
Moderado
Alto
-11 – -1: Bajo | 0: Moderado | 1 – 15: Alto
Un puntaje de -2 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere una menor frecuencia o intensidad de reacciones emocionales automáticas ante el estrés en comparación con el rango medio de la escala.
example score
1/15
Conductas De Seguridad (CDS)
Mide la frecuencia con la que la persona utiliza conductas defensivas (p. ej., evitación, comprobación o búsqueda de aprobación) para reducir ansiedad y malestar ante el estrés.
Bajo
Elevado
-11 – 0: Bajo | 1 – 15: Elevado
Un puntaje de 1 se ubica en el nivel elevado, lo que sugiere un uso por encima del umbral de conductas de protección para manejar el malestar.
example score
-4/15
Evitación Conductual (EC)
Mide la tendencia a evitar conductas, situaciones o acciones que podrían activar emociones desagradables como miedo, vergüenza o culpa.
Baja evitación conductual
Evitación conductual moderada
Alta evitación conductual
-11 – -1: Baja evitación conductual | 0: Evitación conductual moderada | 1 – 15: Alta evitación conductual
Un puntaje de -4 se ubica en el nivel de baja evitación conductual, lo que sugiere un uso relativamente infrecuente de la evitación como estrategia de afrontamiento ante el malestar.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Psicoterapeutas clínicos
46%DE LOS USUARIOS
Lo usan para detectar rápidamente estrategias desadaptativas de afrontamiento en pacientes y orientar el plan de intervención.
Psicólogos evaluadores
33%DE LOS USUARIOS
Lo aplican como parte de una batería para perfilar mecanismos transdiagnósticos relacionados con el estrés y la adaptación.
Orientadores y consejeros
21%DE LOS USUARIOS
Lo realizan para una primera exploración de cómo la persona maneja el estrés y decidir si necesita derivación o apoyo específico.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
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an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Rumiación (R)
Promedio
7.8
Rango normal
3.1 — 12.5
mín.
-11
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Ansiedad (A)
Promedio
0.5
Rango normal
-3.5 — 4.5
mín.
-11
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Transferir la culpa a otros (Tlcao)
Promedio
7.3
Rango normal
2.5 — 12.1
mín.
-11
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Autoinculpación (A)
Promedio
3.7
Rango normal
-1.1 — 8.6
mín.
-11
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Distorsiones cognitivas (Dc)
Promedio
0.8
Rango normal
-3.3 — 4.9
mín.
-11
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Evitación cognitiva (Ec)
Promedio
5.1
Rango normal
1.1 — 9.1
mín.
-11
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Evitación emocional (Ee)
Promedio
-1.2
Rango normal
-5.7 — 3.2
mín.
-11
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Incapacidad para manejar el estrés (Ipmee)
Promedio
2.6
Rango normal
-0.8 — 5.9
mín.
-11
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Comportamiento emocional (Ce)
Promedio
5.1
Rango normal
0.5 — 9.7
mín.
-11
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Comportamiento de protección (Cdp)
Promedio
-3.1
Rango normal
-7.1 — 0.9
mín.
-11
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Evitación conductual (Ec)
Promedio
1.2
Rango normal
-2 — 4.4
mín.
-11
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Para qué sirve este cuestionario?
Evalúa cómo suele manejar el estrés y qué formas de afrontamiento pueden estar dificultando su adaptación. Los resultados orientan el trabajo terapéutico al señalar áreas específicas a fortalecer.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas tiene?
Consta de 55 preguntas y suele completarse en aproximadamente 11 minutos. Se recomienda responder en una sola sesión, sin pausas largas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Lea cada afirmación y responda según su forma habitual de reaccionar ante el estrés, no según lo que le gustaría hacer. Evite pensar demasiado cada respuesta y elija la opción que mejor lo describa.
¿Qué tipo de aspectos evalúan las preguntas?
Exploran diferentes patrones de respuesta ante el estrés, como evitar situaciones, preocuparse de forma constante o interpretar los hechos de manera poco realista. Estos patrones pueden aparecer en distintos problemas emocionales y ayudan a ubicar puntos vulnerables del afrontamiento.
¿Qué ocurre si alguna pregunta no se ajusta exactamente a mi situación?
Responda considerando situaciones similares o lo más cercano a su experiencia reciente. Si una afirmación no aplica en absoluto, elija la opción que indique menor frecuencia o acuerdo, según el formato de respuesta.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario integral de afrontamiento, CCI-55

Test cuestionario integral de afrontamiento, CCI-55

tccmecanismos de defensa

Se utiliza el Cuestionario Integral de Afrontamiento (CCI-55) para explorar cómo manejas situaciones estresantes y qué estrategias de afrontamiento tienden a predominar en tu respuesta. La información que aporta puede orientar la comprensión clínica de patrones que facilitan o dificultan la adaptación en distintos contextos.

Consta de 55 ítems y se completa en aproximadamente 11 minutos. Sus reactivos indagan la frecuencia o intensidad con la que empleas diferentes formas de responder al estrés, lo que permite identificar áreas de recursos y posibles focos de intervención o seguimiento.

La interpretación debe realizarse dentro de una valoración psicológica integral y considerando el contexto personal y clínico. El Cuestionario Integral de Afrontamiento (CCI-55) no sustituye una entrevista clínica ni un diagnóstico, y se recomienda integrar sus resultados con otras fuentes de información.

Autor: richard-s-lazarus, susan-folkman
Literatura: Folkman, S., y Lazarus, R. S. Un análisis del afrontamiento en una muestra comunitaria de mediana edad. Journal of Health and Social Behavior. 1980.; Barlow, D. H. La ansiedad y sus trastornos: la naturaleza y el tratamiento de la ansiedad y el pánico. Guilford Press. 2002.
Formulario de preguntas del test
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