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Test cuestionario holandés de conducta alimentaria, DEBQ

En 7 minutos evalúa patrones de alimentación restrictiva, emocional y sensible a estímulos externos. Brinda un perfil claro para orientar la intervención clínica y el seguimiento con precisión.
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Preguntas: 337 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
4/5
Alimentación Emocional (AE)
Mide la tendencia a comer como respuesta a emociones negativas o mixtas (p. ej., ansiedad, irritación, aburrimiento o soledad) más que por hambre fisiológica.
Bajo
Moderado
Alto
1 – 1.88: Bajo | 1.89 – 3.22: Moderado | 3.23 – 5: Alto
Un puntaje de 4 se ubica en el nivel Alto, lo que sugiere una mayor probabilidad de ingesta desencadenada por estados emocionales en comparación con niveles inferiores.
example score
3/5
Alimentación Externa (AE)
Esta escala evalúa en qué medida la ingesta se desencadena por estímulos externos (p. ej., apariencia, olor o contexto) más que por señales internas de hambre.
Bajo
Alto
1 – 3.21: Bajo | 3.22 – 5: Alto
Un puntaje de 3 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere una tendencia relativamente menor a comer motivado por estímulos externos.
example score
2/5
Restricción Alimentaria (RA)
Mide el grado en que la persona limita intencionalmente su ingesta para alcanzar o mantener un peso deseado.
Restricción baja
Restricción moderada
Restricción alta
1 – 2.4: Restricción baja | 2.41 – 3.21: Restricción moderada | 3.22 – 5: Restricción alta
Un puntaje de 2 indica un nivel de restricción baja, con auto-limitación relativamente infrecuente o leve en la alimentación.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Personas con comer emocional
41%DE LOS USUARIOS
Suelen hacerlo quienes notan que comen más cuando están estresados, ansiosos o tristes y quieren entender el vínculo entre emociones y apetito.
Pacientes en control de peso
34%DE LOS USUARIOS
Lo realizan personas que están intentando bajar o regular su peso y necesitan identificar si su ingesta se explica por restricción, emociones o señales del entorno.
Quienes comen por estímulos
25%DE LOS USUARIOS
Lo completan quienes sienten que les cuesta resistirse a la comida por su olor, apariencia o situaciones sociales y buscan clarificar cuánto influyen estos disparadores.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Emociogénico (E)
Promedio
3.5
Rango normal
2.9 — 4.1
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Externo (E)
Promedio
2
Rango normal
1.4 — 2.6
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Restrictivo (R)
Promedio
3.8
Rango normal
3.1 — 4.5
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Ayuda a identificar patrones de conducta alimentaria relacionados con el control de la ingesta, la influencia de las emociones y la respuesta a estímulos del entorno. Sus resultados orientan la comprensión de qué factores pueden estar influyendo en sus hábitos.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas tiene?
El tiempo estimado de respuesta es de aproximadamente 7 minutos. Consta de 33 preguntas.
¿Cómo debo responder a las preguntas?
Responda según lo que ocurre con mayor frecuencia en su vida cotidiana, sin buscar la opción “correcta”. Considere su conducta habitual en general, no un día aislado.
¿Qué evalúan las secciones de alimentación restrictiva, emocional y externa?
La alimentación restrictiva se refiere al grado en que limita o controla lo que come por motivos de figura o salud. La alimentación emocional y externa se relacionan con comer por estados afectivos (p. ej., estrés o ansiedad) o por señales del entorno (p. ej., olor, vista de alimentos o situaciones sociales).
¿Qué ocurre si alguna pregunta no se ajusta del todo a mi caso o me resulta difícil de contestar?
Elija la opción que más se acerque a su experiencia habitual, aunque no sea perfecta. Procure responder todas las preguntas para obtener un perfil de resultados más preciso.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario holandés de conducta alimentaria, DEBQ

Test cuestionario holandés de conducta alimentaria, DEBQ

obesidadconducta alimentaria

Se utiliza para valorar patrones de conducta alimentaria mediante el Cuestionario Holandés de Conducta Alimentaria (DEBQ) en contextos clínicos y de evaluación psicológica. Permite orientar la exploración de factores asociados a la ingesta, con énfasis en estilos de alimentación y situaciones que los favorecen. Fue propuesto por Jane Wardle.

Es un instrumento de autoinforme de 33 ítems y suele completarse en aproximadamente 7 minutos. Los puntajes se interpretan por dimensiones, lo que facilita identificar tendencias como alimentación restrictiva, emocional o guiada por estímulos externos.

Los resultados del Cuestionario Holandés de Conducta Alimentaria (DEBQ) aportan información complementaria para la formulación del caso y la planificación de intervenciones, sin sustituir la entrevista clínica ni la evaluación integral. Se recomienda considerar el contexto cultural, el motivo de consulta y otras medidas relevantes al integrar sus hallazgos.

Autor: Jane Wardle
Literatura: Fairburn, C. G. Terapia cognitivo-conductual y trastornos de la conducta alimentaria. Guilford Press. 2008.; van Strien, T., Frijters, J. E. R., Bergers, G. P. A., & Defares, P. B. El Cuestionario Holandés de Conducta Alimentaria (DEBQ) para la evaluación de la alimentación restringida, emocional y externa. International Journal of Eating Disorders. 1986.
Formulario de preguntas del test
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