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Test psicológicos
Cuestionario holandés de conducta alimentaria, DEBQ

Test cuestionario holandés de conducta alimentaria, DEBQ

En 7 minutos evalúa patrones de alimentación restrictiva, emocional y sensible a estímulos externos. Brinda un perfil claro para orientar la intervención clínica y el seguimiento con precisión.

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Preguntas: 337 minutos

¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.

08:30

2 de octubre de 2025

2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado

2 de octubre de 2025
El material ha sido publicado

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Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

4/5

Alimentación Emocional (AE)

Mide la tendencia a comer como respuesta a emociones negativas o mixtas (p. ej., ansiedad, irritación, aburrimiento o soledad) más que por hambre fisiológica.

Bajo

Moderado

Alto

1 – 1.88: Bajo | 1.89 – 3.22: Moderado | 3.23 – 5: Alto

Un puntaje de 4 se ubica en el nivel Alto, lo que sugiere una mayor probabilidad de ingesta desencadenada por estados emocionales en comparación con niveles inferiores.

ejemplo de puntuación

3/5

Alimentación Externa (AE)

Esta escala evalúa en qué medida la ingesta se desencadena por estímulos externos (p. ej., apariencia, olor o contexto) más que por señales internas de hambre.

Bajo

Alto

1 – 3.21: Bajo | 3.22 – 5: Alto

Un puntaje de 3 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere una tendencia relativamente menor a comer motivado por estímulos externos.

ejemplo de puntuación

2/5

Restricción Alimentaria (RA)

Mide el grado en que la persona limita intencionalmente su ingesta para alcanzar o mantener un peso deseado.

Restricción baja

Restricción moderada

Restricción alta

1 – 2.4: Restricción baja | 2.41 – 3.21: Restricción moderada | 3.22 – 5: Restricción alta

Un puntaje de 2 indica un nivel de restricción baja, con auto-limitación relativamente infrecuente o leve en la alimentación.

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DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Personas con comer emocional

41%DE LOS USUARIOS

Suelen hacerlo quienes notan que comen más cuando están estresados, ansiosos o tristes y quieren entender el vínculo entre emociones y apetito.

Pacientes en control de peso

34%DE LOS USUARIOS

Lo realizan personas que están intentando bajar o regular su peso y necesitan identificar si su ingesta se explica por restricción, emociones o señales del entorno.

Quienes comen por estímulos

25%DE LOS USUARIOS

Lo completan quienes sienten que les cuesta resistirse a la comida por su olor, apariencia o situaciones sociales y buscan clarificar cuánto influyen estos disparadores.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad

Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.

Interpretación
basada en IA

Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.

Comparación
estadística

Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.

Recomendaciones
prácticas

Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.

Patrones
detectados por IA

Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.

Habla con
un terapeuta con IA

Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.

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Utilizado en más de 52 países

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Emociogénico (E)

Promedio

3.5

Rango normal

2.9 — 4.1

mín.

máx.

mayoría

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Externo (E)

Promedio

Rango normal

1.4 — 2.6

mín.

máx.

mayoría

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Restrictivo (R)

Promedio

3.8

Rango normal

3.1 — 4.5

mín.

máx.

mayoría

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

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Mencionado en medios como

RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?

Ayuda a identificar patrones de conducta alimentaria relacionados con el control de la ingesta, la influencia de las emociones y la respuesta a estímulos del entorno. Sus resultados orientan la comprensión de qué factores pueden estar influyendo en sus hábitos.

¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas tiene?

El tiempo estimado de respuesta es de aproximadamente 7 minutos. Consta de 33 preguntas.

¿Cómo debo responder a las preguntas?

Responda según lo que ocurre con mayor frecuencia en su vida cotidiana, sin buscar la opción “correcta”. Considere su conducta habitual en general, no un día aislado.

¿Qué evalúan las secciones de alimentación restrictiva, emocional y externa?

La alimentación restrictiva se refiere al grado en que limita o controla lo que come por motivos de figura o salud. La alimentación emocional y externa se relacionan con comer por estados afectivos (p. ej., estrés o ansiedad) o por señales del entorno (p. ej., olor, vista de alimentos o situaciones sociales).

¿Qué ocurre si alguna pregunta no se ajusta del todo a mi caso o me resulta difícil de contestar?

Elija la opción que más se acerque a su experiencia habitual, aunque no sea perfecta. Procure responder todas las preguntas para obtener un perfil de resultados más preciso.

QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test cuestionario holandés de conducta alimentaria, DEBQ - Síntomas y signos

obesidad conducta alimentaria

Se utiliza para valorar patrones de conducta alimentaria mediante el Cuestionario Holandés de Conducta Alimentaria (DEBQ) en contextos clínicos y de evaluación psicológica. Permite orientar la exploración de factores asociados a la ingesta, con énfasis en estilos de alimentación y situaciones que los favorecen. Fue propuesto por Jane Wardle.

Es un instrumento de autoinforme de 33 ítems y suele completarse en aproximadamente 7 minutos. Los puntajes se interpretan por dimensiones, lo que facilita identificar tendencias como alimentación restrictiva, emocional o guiada por estímulos externos.

Los resultados del Cuestionario Holandés de Conducta Alimentaria (DEBQ) aportan información complementaria para la formulación del caso y la planificación de intervenciones, sin sustituir la entrevista clínica ni la evaluación integral. Se recomienda considerar el contexto cultural, el motivo de consulta y otras medidas relevantes al integrar sus hallazgos.

Autor: Jane Wardle

Literatura: Fairburn, C. G. Terapia cognitivo-conductual y trastornos de la conducta alimentaria. Guilford Press. 2008.; van Strien, T., Frijters, J. E. R., Bergers, G. P. A., & Defares, P. B. El Cuestionario Holandés de Conducta Alimentaria (DEBQ) para la evaluación de la alimentación restringida, emocional y externa. International Journal of Eating Disorders. 1986.

Formulario de preguntas del test

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