Test cuestionario de Toma de Decisiones de Melbourne, MDMQ

En 3 minutos evalúa tu estilo de decisión ante la incertidumbre y cómo afrontas el estrés. Ofrece resultados claros para detectar bloqueos y fortalecer un enfoque más racional y constructivo.
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Preguntas: 223 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
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Confirmado por Daniel Hall
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
11/15
Hipervigilancia (H)
Mide la tendencia a responder a situaciones de decisión incierta con urgencia e impulsividad, priorizando una salida rápida sobre un análisis cuidadoso.
Baja
Moderada
Alta
5 – 8: Baja | 9 – 12: Moderada | 13 – 15: Alta
Un puntaje de 11 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una inclinación ocasional a apresurar la elección bajo presión, con riesgo intermitente de decisiones poco analizadas.
ejemplo de puntuación
10/15
Procrastinación (P)
Esta escala mide la tendencia a posponer decisiones y a demorar la asunción de responsabilidad ante elecciones en condiciones de incertidumbre.
Baja
Moderada
Alta
5 – 8: Baja | 9 – 11: Moderada | 12 – 15: Alta
Un puntaje de 10 indica un nivel moderado de procrastinación, compatible con postergar algunas decisiones en determinadas situaciones, aunque sin un patrón marcadamente evitativo.
ejemplo de puntuación
13/18
Evitación (E)
Evalúa la tendencia a evitar la toma de decisiones mediante la postergación, la delegación de responsabilidad o la racionalización de alternativas dudosas, especialmente bajo incertidumbre.
Baja
Moderada
Alta
6 – 9: Baja | 10 – 14: Moderada | 15 – 18: Alta
Un puntaje de 13 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una presencia apreciable de conductas de evitación que pueden aparecer en algunas decisiones exigentes o ambiguas.
ejemplo de puntuación
8/18
Vigilancia (V)
La escala de Vigilancia mide la tendencia a evaluar cuidadosamente la información, aclarar objetivos y considerar alternativas antes de decidir.
Baja vigilancia
Vigilancia media
Alta vigilancia
6 – 9: Baja vigilancia | 10 – 14: Vigilancia media | 15 – 18: Alta vigilancia
Un puntaje de 8 se ubica en Baja vigilancia, lo que sugiere una menor inclinación a analizar meticulosamente opciones y consecuencias antes de tomar decisiones.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Profesionales bajo presión
41%DE LOS USUARIOS
Personas con responsabilidades y plazos exigentes que quieren entender cómo deciden en incertidumbre y qué hacen cuando el estrés aumenta.
Personas en transición
34%DE LOS USUARIOS
Quienes están evaluando un cambio importante (trabajo, carrera, relación o ciudad) y buscan claridad sobre su estilo de elección y posibles bloqueos.
Procesos de selección y talento
25%DE LOS USUARIOS
Candidatos y empleados evaluados en contextos de recursos humanos para identificar patrones de decisión, evitación y afrontamiento del estrés.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad
Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.
Interpretación
basada en IA
Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.
Comparación
estadística
Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.
Recomendaciones
prácticas
Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.
Patrones
detectados por IA
Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.
Habla con
un terapeuta con IA
Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Hipervigilancia (H)
Promedio
9.6
Rango normal
8.2 — 11
mín.
5
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Procrastinación (P)
Promedio
11.9
Rango normal
10 — 13.8
mín.
5
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Evitación (E)
Promedio
10.9
Rango normal
8.9 — 12.8
mín.
6
máx.
18
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Vigilancia (V)
Promedio
11.4
Rango normal
9.3 — 13.4
mín.
6
máx.
18
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Evaluar su estilo de toma de decisiones ante situaciones inciertas y las estrategias que suele usar para afrontar el estrés. Los resultados permiten identificar tendencias que pueden facilitar u obstaculizar la elección bajo presión.
¿Cuánto tiempo toma completarlo y cuántas preguntas tiene?
El tiempo estimado es de 3 minutos. Consta de 22 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Responda según lo que suele hacer en la mayoría de las situaciones, no según lo que considera ideal. Lea cada pregunta completa y elija una sola opción por pregunta.
¿Qué pasa si ninguna opción me describe por completo?
Seleccione la opción que mejor se acerque a su comportamiento habitual. Evite pensar demasiado cada respuesta y mantenga un ritmo constante.
¿Qué se evalúa exactamente en los resultados?
Se describen patrones como postergar decisiones, evitar la elección y un enfoque más racional y constructivo. También se resume cómo suele manejar el estrés cuando enfrenta incertidumbre.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario de Toma de Decisiones de Melbourne, MDMQ

Test cuestionario de Toma de Decisiones de Melbourne, MDMQ - Síntomas y signos

procrastinacióncomportamiento de afrontamiento

Se utiliza el Cuestionario de Toma de Decisiones de Melbourne (MDMQ) para explorar el estilo de toma de decisiones ante situaciones de elección, especialmente cuando hay incertidumbre y presión. Fue desarrollado por Leon Mann e Irving L. Janis y se emplea como apoyo en la evaluación psicológica.

Es un instrumento de autoinforme de 22 ítems que suele completarse en aproximadamente 3 minutos. Su aplicación permite describir patrones habituales al decidir, como la tendencia a postergar, evitar o afrontar de manera más deliberada la elección.

La interpretación del Cuestionario de Toma de Decisiones de Melbourne (MDMQ) se integra con la entrevista clínica y otras fuentes de información. Los resultados orientan la formulación de hipótesis sobre el afrontamiento del estrés asociado a la decisión y sobre áreas que pueden requerir intervención o psicoeducación, sin sustituir el juicio clínico.

Autor: Irving L. Janis, Leon Mann
Literatura: Janis, I. L., & Mann, L. Toma de decisiones: un análisis psicológico del conflicto, la elección y el compromiso. Free Press. 1977.; Mann, L., Burnett, P., Radford, M., & Ford, S. El Cuestionario de Toma de Decisiones de Melbourne: un instrumento para medir patrones de afrontamiento del conflicto decisional. Journal of Behavioral Decision Making. 1997.
Formulario de preguntas del test
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