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Test psicológicos2
Cuestionario de tipos de motivación en las relaciones románticas, CMQ3

Test cuestionario de tipos de motivación en las relaciones románticas, CMQ

Evalúa en 4 minutos los tipos de motivación que guían la conducta en la relación. Aporta claridad clínica con 21 ítems y se integra con facilidad a la consulta o investigación.

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Preguntas: 214 minutos

¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.

08:30

2 de octubre de 2025

2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado

2 de octubre de 2025
El material ha sido publicado

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2 182 me gusta

Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

4/7

Regulación Integrada (RI)

Mide en qué grado la persona actúa en la relación desde motivos que ha internalizado e integrado a su sistema de valores, aunque se originen externamente.

Baja

Moderada

Alta

1 – 3.1: Baja | 3.2 – 4.5: Moderada | 4.6 – 7: Alta

Un puntaje de 4 indica una regulación integrada moderada, con una internalización parcial de motivos externos que ya se alinean en parte con valores personales dentro de la relación.

ejemplo de puntuación

4/7

Regulación Identificada (RI)

Mide en qué grado la persona actúa en la relación porque reconoce conscientemente que esas conductas son importantes y valiosas para sí misma, más que por presión externa.

Baja

Moderada

Alta

1 – 2.3: Baja | 2.4 – 4.3: Moderada | 4.4 – 7: Alta

Un puntaje de 4 indica una regulación identificada moderada, compatible con reconocer la importancia de algunas acciones en la relación, aunque no de forma plenamente consistente.

ejemplo de puntuación

4/7

Regulación Introyectada (RI)

Mide en qué grado la conducta en la relación se guía por obligaciones internas, culpa o la necesidad de sostener la autoestima.

Baja regulación introyectada

Regulación introyectada moderada

Alta regulación introyectada

1 – 1.8: Baja regulación introyectada | 1.9 – 3.9: Regulación introyectada moderada | 4 – 7: Alta regulación introyectada

Un puntaje de 4 indica alta regulación introyectada, con tendencia a actuar en la relación por autoexigencia, culpa o para mantener la autoestima.

ejemplo de puntuación

5/7

Regulación Externa (RE)

Mide en qué grado la conducta en la relación está motivada por presiones, demandas o recompensas externas más que por elección personal.

Baja regulación externa

Regulación externa moderada

Alta regulación externa

1 – 1.6: Baja regulación externa | 1.7 – 3.4: Regulación externa moderada | 3.5 – 7: Alta regulación externa

Un puntaje de 5 indica alta regulación externa, sugiriendo que en esta relación tus acciones tienden a estar influenciadas por control externo, presión u obtención de recompensas/evitación de consecuencias.

ejemplo de puntuación

4/7

Amotivación (A)

Esta escala mide el grado de ausencia de regulación interna y claridad sobre los motivos que impulsan la conducta dentro de la relación romántica.

Baja

Moderada

1 – 2.71: Baja | 2.72 – 7: Moderada

Un puntaje de 4 indica una desmotivación moderada, asociada a cierta falta de claridad o sentido interno respecto a por qué se actúa en la relación.

ejemplo de puntuación

3/7

Motivación Intrínseca (MI)

Mide el grado en que la persona se involucra en la relación por interés y disfrute propios, asociado a autonomía y afecto positivo.

Baja

Media

Alta

1 – 2.8: Baja | 2.9 – 4.4: Media | 4.5 – 7: Alta

Un puntaje de 3 se ubica en el nivel medio, lo que sugiere una motivación interna presente pero moderada para participar en la relación por el disfrute del vínculo.

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DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Parejas en terapia

41%DE LOS USUARIOS

Personas que asisten a terapia de pareja y quieren entender qué motiva sus conductas para mejorar la dinámica y reducir conflictos.

Profesionales clínicos

34%DE LOS USUARIOS

Psicólogos y terapeutas que buscan una medida breve para explorar motivación interna y presiones externas en la relación durante la evaluación.

Investigadores universitarios

25%DE LOS USUARIOS

Docentes y estudiantes que realizan estudios sobre calidad de relación y necesitan operacionalizar tipos de motivación romántica de forma rápida.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Integrada (I)

Promedio

4.6

Rango normal

3.5 — 5.7

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Identificada (I)

Promedio

4.3

Rango normal

3.4 — 5.2

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Introyectada (I)

Promedio

4.8

Rango normal

4.1 — 5.5

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Externa (E)

Promedio

5.1

Rango normal

4.1 — 6

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Desmotivación (D)

Promedio

5.4

Rango normal

4.4 — 6.5

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Motivación interna (Mi)

Promedio

3.7

Rango normal

2.6 — 4.8

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

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Mencionado en medios como

PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

Se le presentará una pregunta y un conjunto de afirmaciones de respuesta. Su tarea es calificar, según su opinión, en qué medida cada afirmación refleja la realidad y seleccionar la opción de respuesta correspondiente. La pregunta es: ¿Por qué actualmente está en una relación con una pareja?

- En absoluto se ajusta a la realidad
- No se ajusta a la realidad
- Más bien no se ajusta a la realidad
- Punto medio
- Más bien se ajusta a la realidad
- Se ajusta a la realidad
- Se ajusta completamente a la realidad
- No se ajusta en absoluto a la realidad
- No se ajusta a la realidad
- Más bien no se ajusta a la realidad
- Algo intermedio
- Más bien se ajusta a la realidad
- Se ajusta a la realidad
- Se ajusta totalmente a la realidad
- No corresponde en absoluto a la realidad
- No corresponde a la realidad
- Más bien no corresponde a la realidad
- Algo intermedio
- Más bien corresponde a la realidad
- Corresponde a la realidad
- Corresponde en absoluto a la realidad

Estas son 3 de las 21 preguntas reales; el resto aparece en la prueba. No necesitas registrarte para empezar.

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QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test cuestionario de tipos de motivación en las relaciones románticas, CMQ - Síntomas y signos

relaciones cercanas

autodeterminación

En el contexto de la evaluación psicológica de pareja, el Cuestionario De Tipos De Motivación En Relaciones Románticas (CMQ) se utiliza para explorar razones que orientan la conducta dentro de la relación. Permite identificar patrones motivacionales asociados a la participación, el esfuerzo y la persistencia en el vínculo.

Consta de 21 ítems y suele completarse en aproximadamente 4 minutos. Se responde mediante autoinforme, valorando distintos motivos para actuar en la relación, lo que facilita una aproximación inicial a los factores internos y externos que pueden influir en la dinámica.

La información obtenida con el Cuestionario De Tipos De Motivación En Relaciones Románticas (CMQ) puede integrarse a la entrevista clínica y a otras medidas, con el fin de orientar hipótesis sobre fuentes de satisfacción, compromiso y posibles tensiones motivacionales. Sus resultados se interpretan considerando el contexto, el momento de la relación y la complementariedad con otras fuentes de información.

Autor: Edward L. Deci, Richard M. Ryan

Literatura: Deci, E. L., & Ryan, R. M. El “qué” y el “por qué” de la búsqueda de metas: las necesidades humanas y la autodeterminación de la conducta. Psychological Inquiry. 2000.; Blais, M. R., Sabourin, S., Boucher, C., & Vallerand, R. J. Hacia un modelo motivacional de la felicidad en la pareja. Journal of Personality and Social Psychology. 1990.

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