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Test cuestionario de sensación de seguridad, SQ

En 3 minutos permite evaluar su sensación de control y confianza ante riesgos, entre amenaza percibida y fortaleza interna. Brinda un panorama clínico rápido con 16 ítems para guiar intervenciones y fortalecer recursos.
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Preguntas: 163 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
12/40
Confianza En El Control (CEEC)
Mide la confianza subjetiva en la predictibilidad de los eventos y en la capacidad personal para gestionar y controlar la propia vida.
Baja
Moderada
Alta
8 – 19: Baja | 20 – 30: Moderada | 31 – 40: Alta
Un puntaje de 12 se ubica en el nivel bajo, lo que sugiere una menor sensación de control y predictibilidad percibida ante las situaciones.
example score
23/40
Seguridad Interpersonal (SI)
Mide el grado de protección percibida y confianza de la persona en sus relaciones interpersonales y en la interacción social.
Baja
Alta
8 – 24: Baja | 25 – 40: Alta
Un puntaje de 23 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere menor sensación de confianza y mayor cautela o tensión en los contactos sociales.
example score
66/80
Sentimiento De Seguridad (SDS)
Mide el nivel general de protección subjetiva y la confianza en la propia seguridad en distintas situaciones de la vida.
Baja
Moderada
Alta
16 – 45: Baja | 46 – 74: Moderada | 75 – 80: Alta
Un puntaje de 66 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una sensación de seguridad generalmente adecuada con vulnerabilidad ocasional ante situaciones estresantes.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Personas con estrés y ansiedad
46%DE LOS USUARIOS
Lo realizan quienes se sienten fácilmente sobrepasados por situaciones inciertas y quieren entender su nivel de amenaza percibida y su sensación de control.
Pacientes en psicoterapia
32%DE LOS USUARIOS
Lo usan junto a su terapeuta para obtener un diagnóstico rápido de vulnerabilidad y recursos internos y orientar el plan de trabajo.
Equipos y selección de personal
22%DE LOS USUARIOS
Lo aplican en contextos laborales para evaluar cómo una persona afronta riesgos y presión, y detectar necesidades de apoyo o desarrollo de resiliencia.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Confianza en el control (Ceec)
Promedio
17.6
Rango normal
12 — 23.3
mín.
8
máx.
40
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Seguridad interpersonal (Si)
Promedio
18.8
Rango normal
13.9 — 23.6
mín.
8
máx.
40
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Sensación de seguridad (Sds)
Promedio
60.4
Rango normal
50.8 — 70
mín.
16
máx.
80
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito del cuestionario?
Explorar qué tan protegida se siente la persona y cuánta confianza tiene en su capacidad para manejar situaciones potencialmente estresantes. Los resultados describen la sensación de control sobre el cuerpo y la mente ante posibles riesgos.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado de respuesta es de aproximadamente 3 minutos. Consta de 16 preguntas.
¿Cómo debo responder a las afirmaciones?
Lea cada afirmación y elija la opción que mejor refleje cómo se siente en general, no cómo cree que debería sentirse. Responda sin dedicar demasiado tiempo a cada pregunta.
¿Qué aspectos evalúan los resultados?
Se consideran dos componentes: la sensación de amenaza (posible impacto en el cuerpo o la mente) y la sensación de fuerza (confianza para manejar la situación). La combinación de ambos ofrece una imagen del estado interno frente a riesgos.
¿Qué hago si una pregunta no se ajusta exactamente a mi situación?
Elija la alternativa que más se aproxime a su experiencia habitual. Evite dejar preguntas sin responder.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario de sensación de seguridad, SQ

Test cuestionario de sensación de seguridad, SQ

seguridad

Este instrumento de autoinforme permite explorar el sentimiento subjetivo de seguridad personal ante situaciones potencialmente estresantes. El Cuestionario De Sentimiento De Seguridad (SQ) se orienta a identificar cómo percibes la amenaza y tu capacidad percibida para afrontarla. Se administra en formato breve y estructurado.

Consta de 16 ítems y suele completarse en aproximadamente 3 minutos. La consigna solicita valorar en qué medida ciertas afirmaciones describen tu experiencia, con el fin de obtener un perfil de percepción de amenaza y de recursos percibidos. La interpretación se realiza en el contexto clínico y considerando el motivo de consulta.

El Cuestionario De Sentimiento De Seguridad (SQ), atribuido a David H. Barlow, puede apoyar la formulación clínica al aportar información sobre vulnerabilidad percibida, sensación de control y afrontamiento ante el estrés. Sus resultados no constituyen un diagnóstico por sí mismos y deben integrarse con entrevista, historia clínica y otras fuentes de información.

Autor: David H. Barlow, edna-b-foa
Literatura: Mikulincer, M., & Shaver, P. R. Apego en la adultez: Estructura, dinámicas y cambio. Guilford Press. 2016.; Cong, Z., & An, L. Desarrollo del cuestionario de seguridad y su confiabilidad y validez. Revista China de Salud Mental. 2004.
Formulario de preguntas del test
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