Test cuestionario de sensación de seguridad, SQ

En 3 minutos permite evaluar su sensación de control y confianza ante riesgos, entre amenaza percibida y fortaleza interna. Brinda un panorama clínico rápido con 16 ítems para guiar intervenciones y fortalecer recursos.

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Preguntas: 163 minutos

¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.

08:30

2 de octubre de 2025

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Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

12/40

Confianza En El Control (CEEC)

Mide la confianza subjetiva en la predictibilidad de los eventos y en la capacidad personal para gestionar y controlar la propia vida.

Baja

Moderada

Alta

8 – 19: Baja | 20 – 30: Moderada | 31 – 40: Alta

Un puntaje de 12 se ubica en el nivel bajo, lo que sugiere una menor sensación de control y predictibilidad percibida ante las situaciones.

ejemplo de puntuación

23/40

Seguridad Interpersonal (SI)

Mide el grado de protección percibida y confianza de la persona en sus relaciones interpersonales y en la interacción social.

Baja

Alta

8 – 24: Baja | 25 – 40: Alta

Un puntaje de 23 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere menor sensación de confianza y mayor cautela o tensión en los contactos sociales.

ejemplo de puntuación

66/80

Sentimiento De Seguridad (SDS)

Mide el nivel general de protección subjetiva y la confianza en la propia seguridad en distintas situaciones de la vida.

Baja

Moderada

Alta

16 – 45: Baja | 46 – 74: Moderada | 75 – 80: Alta

Un puntaje de 66 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una sensación de seguridad generalmente adecuada con vulnerabilidad ocasional ante situaciones estresantes.

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DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Personas con estrés y ansiedad

46%DE LOS USUARIOS

Lo realizan quienes se sienten fácilmente sobrepasados por situaciones inciertas y quieren entender su nivel de amenaza percibida y su sensación de control.

Pacientes en psicoterapia

32%DE LOS USUARIOS

Lo usan junto a su terapeuta para obtener un diagnóstico rápido de vulnerabilidad y recursos internos y orientar el plan de trabajo.

Equipos y selección de personal

22%DE LOS USUARIOS

Lo aplican en contextos laborales para evaluar cómo una persona afronta riesgos y presión, y detectar necesidades de apoyo o desarrollo de resiliencia.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad

Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.

Interpretación
basada en IA

Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.

Comparación
estadística

Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.

Recomendaciones
prácticas

Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.

Patrones
detectados por IA

Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.

Habla con
un terapeuta con IA

Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.

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Utilizado en más de 52 países

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Confianza en el control (Ceec)

Promedio

17.6

Rango normal

12 — 23.3

mín.

máx.

mayoría

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Seguridad interpersonal (Si)

Promedio

18.8

Rango normal

13.9 — 23.6

mín.

máx.

mayoría

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Sensación de seguridad (Sds)

Promedio

60.4

Rango normal

50.8 — 70

mín.

máx.

mayoría

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

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RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el propósito del cuestionario?

Explorar qué tan protegida se siente la persona y cuánta confianza tiene en su capacidad para manejar situaciones potencialmente estresantes. Los resultados describen la sensación de control sobre el cuerpo y la mente ante posibles riesgos.

¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?

El tiempo estimado de respuesta es de aproximadamente 3 minutos. Consta de 16 preguntas.

¿Cómo debo responder a las afirmaciones?

Lea cada afirmación y elija la opción que mejor refleje cómo se siente en general, no cómo cree que debería sentirse. Responda sin dedicar demasiado tiempo a cada pregunta.

¿Qué aspectos evalúan los resultados?

Se consideran dos componentes: la sensación de amenaza (posible impacto en el cuerpo o la mente) y la sensación de fuerza (confianza para manejar la situación). La combinación de ambos ofrece una imagen del estado interno frente a riesgos.

¿Qué hago si una pregunta no se ajusta exactamente a mi situación?

Elija la alternativa que más se aproxime a su experiencia habitual. Evite dejar preguntas sin responder.

QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test cuestionario de sensación de seguridad, SQ - Síntomas y signos

seguridad

Este instrumento de autoinforme permite explorar el sentimiento subjetivo de seguridad personal ante situaciones potencialmente estresantes. El Cuestionario De Sentimiento De Seguridad (SQ) se orienta a identificar cómo percibes la amenaza y tu capacidad percibida para afrontarla. Se administra en formato breve y estructurado.

Consta de 16 ítems y suele completarse en aproximadamente 3 minutos. La consigna solicita valorar en qué medida ciertas afirmaciones describen tu experiencia, con el fin de obtener un perfil de percepción de amenaza y de recursos percibidos. La interpretación se realiza en el contexto clínico y considerando el motivo de consulta.

El Cuestionario De Sentimiento De Seguridad (SQ), atribuido a David H. Barlow, puede apoyar la formulación clínica al aportar información sobre vulnerabilidad percibida, sensación de control y afrontamiento ante el estrés. Sus resultados no constituyen un diagnóstico por sí mismos y deben integrarse con entrevista, historia clínica y otras fuentes de información.

Autor: David H. Barlow, edna-b-foa

Literatura: Mikulincer, M., & Shaver, P. R. Apego en la adultez: Estructura, dinámicas y cambio. Guilford Press. 2016.; Cong, Z., & An, L. Desarrollo del cuestionario de seguridad y su confiabilidad y validez. Revista China de Salud Mental. 2004.

Formulario de preguntas del test

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