Test cuestionario de Orientaciones Causales en ruso, ROKO

Evalúa en 15 minutos qué orienta tus decisiones entre autonomía, influencia externa o pasividad. Con 78 ítems, ofrece un perfil claro para guiar intervención clínica y objetivos de cambio.
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Preguntas: 7815 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
136/182
Orientación Impersonal (OI)
Mide el grado en que la motivación y la conducta se orientan hacia la amotivación e indefensión aprendida, con baja autodeterminación y respuestas más automáticas o estereotipadas ante las demandas.
Baja
Moderada
Alta
26 – 90: Baja | 91 – 145: Moderada | 146 – 182: Alta
Un puntaje de 136 se ubica en el nivel Moderado, lo que sugiere una presencia apreciable de pasividad/ineficacia percibida y menor autodeterminación en situaciones exigentes, aunque no en el rango más alto.
ejemplo de puntuación
97/182
Orientación Causal Externa (Control) (OCE)
Mide el grado en que la persona basa sus decisiones y conducta en demandas, recompensas y presiones externas, junto con una tendencia al control y menor autodeterminación percibida.
Baja orientación externa
Orientación externa moderada
Alta orientación externa
26 – 90: Baja orientación externa | 91 – 145: Orientación externa moderada | 146 – 182: Alta orientación externa
Un puntaje de 97 se ubica en el nivel de orientación externa moderada, lo que sugiere una influencia apreciable de incentivos y expectativas externas en la regulación de la conducta, sin que sea predominante.
ejemplo de puntuación
64/182
Orientacion Interna (Autonomia) (OI)
Mide el grado en que la persona se guía por motivación interna, conciencia de necesidades y autodeterminación al elegir y regular su conducta.
Baja
Media
Alta
26 – 90: Baja | 91 – 145: Media | 146 – 182: Alta
Un puntaje de 64 se ubica en el nivel bajo, lo que sugiere un uso relativamente menor de la autodeterminación y de referentes motivacionales internos en comparación con puntajes más altos.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Personas en proceso de cambio
41%DE LOS USUARIOS
Buscan entender si sus decisiones vienen de motivos internos, presión externa o sensación de impotencia para elegir cambios realistas en trabajo, estudios o relaciones.
Clientes en terapia o coaching
34%DE LOS USUARIOS
Quieren clarificar por qué se estancan, procrastinan o pierden motivación y obtener un enfoque de apoyo acorde a su orientación motivacional.
Psicólogos e investigadores
25%DE LOS USUARIOS
Utilizan el cuestionario para evaluar orientaciones causales, comparar perfiles y respaldar hipótesis o planes de intervención con datos.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad
Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.
Interpretación
basada en IA
Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.
Comparación
estadística
Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.
Recomendaciones
prácticas
Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.
Patrones
detectados por IA
Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.
Habla con
un terapeuta con IA
Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Orientación impersonal (Oi)
Promedio
127.9
Rango normal
98.8 — 157.1
mín.
26
máx.
182
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Externa (control) (E()
Promedio
132.8
Rango normal
110.4 — 155.3
mín.
26
máx.
182
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Autonomía interna (Ai)
Promedio
122.3
Rango normal
98.9 — 145.7
mín.
26
máx.
182
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Explora qué factores suelen influir en sus decisiones y acciones: motivos internos, presiones o demandas externas, o una sensación de falta de control. Los resultados describen su tendencia en situaciones de elección y logro de metas.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado es de 15 minutos. Consta de 78 preguntas.
¿Cómo debo responder a las preguntas?
Lea cada enunciado y elija la opción que mejor describa cómo reaccionaría usted en esa situación. Responda pensando en lo que suele ocurrirle, no en lo que considera ideal.
¿Qué hago si una pregunta no se ajusta exactamente a mi experiencia?
Seleccione la alternativa que más se aproxime a lo que usted haría o sentiría en una situación similar. Evite dejar respuestas en blanco.
¿Existe una respuesta correcta o incorrecta?
No hay respuestas correctas o incorrectas. La utilidad del resultado depende de que responda con sinceridad y de forma consistente.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario de Orientaciones Causales en ruso, ROKO

Test cuestionario de Orientaciones Causales en ruso, ROKO - Síntomas y signos

autodeterminación

Esta prueba explora orientaciones causales vinculadas con la motivación y la autorregulación ante situaciones de elección y demanda. El Cuestionario Rusófono de Orientaciones Causales indaga la tendencia a guiar la conducta por motivos internos, por presiones o expectativas externas, o por experiencias de pasividad e ineficacia.

Consta de 78 ítems y suele completarse en aproximadamente 15 minutos. Se utiliza para describir patrones motivacionales en contextos clínicos, psicoeducativos o de investigación, y para orientar hipótesis sobre la forma en que se toman decisiones y se enfrenta la consecución de metas.

La interpretación del Cuestionario Rusófono de Orientaciones Causales debe realizarse dentro de una evaluación integral, considerando el motivo de consulta y otras fuentes de información clínica.

Autor: edward-l-deci, richard-m-ryan
Literatura: Deci, E. L., & Ryan, R. M. Motivación intrínseca y autodeterminación en el comportamiento humano. Plenum Press. 1985.; Deci, E. L., & Ryan, R. M. La escala de orientaciones generales de causalidad: Autodeterminación en la personalidad. Journal of Research in Personality. 1985.
Formulario de preguntas del test
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