Test cuestionario de orientación hacia la comparación social, ROOSS

En 3 minutos evalúa cómo te comparas con tu pasado, tu ideal y otras personas, revelando tu autopercepción y motivaciones. Con 13 ítems ofrece un perfil claro para orientar el trabajo en autoestima, metas y bienestar emocional.
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Preguntas: 133 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
2/8
Con Personas Desconocidas (CPD)
Mide la tendencia a compararse con personas desconocidas como referencia amplia de estándares sociales o de singularidad percibida.
Baja
Moderada
Alta
0 – 2: Baja | 3 – 5: Moderada | 6 – 8: Alta
Un puntaje de 2 indica una orientación baja a compararse con personas desconocidas, sugiriendo que esta referencia social amplia se utiliza con poca frecuencia.
ejemplo de puntuación
9/16
Con Personas Conocidas (CPC)
Mide la tendencia a evaluarse comparándose con personas conocidas del entorno cercano, tomando sus logros y opiniones como referencia.
Baja
Alta
0 – 11: Baja | 12 – 16: Alta
Un puntaje de 9 indica una orientación baja a compararse con personas conocidas, con menor dependencia de referencias del entorno cercano para la autoevaluación.
ejemplo de puntuación
13/28
Con Uno Mismo (CUM)
Esta escala mide la tendencia a comparar el desempeño actual con los propios logros y dificultades del pasado como referencia de evaluación personal.
Baja
Media
Alta
0 – 8: Baja | 9 – 21: Media | 22 – 28: Alta
Un puntaje de 13 se ubica en el nivel medio, lo que sugiere una orientación moderada a evaluar la situación actual en relación con experiencias y logros personales previos.
ejemplo de puntuación
31/52
Orientación A La Comparación Social (OALCS)
Mide la tendencia a evaluarse a sí mismo mediante la comparación con otras personas como referencia para interpretar logros, cualidades y conducta.
Baja
Moderada
Alta
0 – 14: Baja | 15 – 39: Moderada | 40 – 52: Alta
Un puntaje de 31 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una presencia apreciable de comparación social en la autoevaluación, sin una dependencia marcada y constante de estos referentes.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Personas con autoestima fluctuante
41%DE LOS USUARIOS
Suelen hacer esta prueba quienes se comparan a menudo con otros o con un ideal y quieren entender cómo eso impacta su autopercepción, ánimo y seguridad personal.
Coaching y desarrollo personal
34%DE LOS USUARIOS
La realizan personas enfocadas en metas y crecimiento que desean identificar si se orientan más al “yo” ideal, al progreso frente al pasado o a referentes de su entorno.
Psicología e investigación aplicada
25%DE LOS USUARIOS
La usan estudiantes, investigadores y profesionales para evaluar patrones de comparación social y su relación con motivación, bienestar y conducta en distintos contextos.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad
Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.
Interpretación
basada en IA
Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.
Comparación
estadística
Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.
Recomendaciones
prácticas
Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.
Patrones
detectados por IA
Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.
Habla con
un terapeuta con IA
Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
con personas desconocidas (cpd)
Promedio
2.3
Rango normal
0.8 — 3.7
mín.
0
máx.
8
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
con personas conocidas (cpc)
Promedio
10.9
Rango normal
8 — 13.8
mín.
0
máx.
16
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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consigo mismo (cm)
Promedio
10.8
Rango normal
7.1 — 14.6
mín.
0
máx.
28
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Orientación hacia la comparación social (Ohlcs)
Promedio
32.7
Rango normal
25.8 — 39.7
mín.
0
máx.
52
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
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Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Explora cómo suele orientarse al compararse: con su pasado, con su ideal personal o con otras personas. Esto ayuda a comprender patrones de autopercepción y motivación.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado es de aproximadamente 3 minutos. Consta de 13 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Lea cada pregunta y elija la opción que mejor describa lo que ocurre con mayor frecuencia en su vida cotidiana. Responda con sinceridad, sin dedicar demasiado tiempo a cada respuesta.
¿Qué debo hacer si ninguna opción me describe por completo?
Seleccione la alternativa que más se acerque a su experiencia general. Evite responder pensando en casos excepcionales o poco frecuentes.
¿Qué significa compararse con el pasado, con el ideal o con otras personas?
Compararse con el pasado es evaluar cambios respecto a etapas anteriores; compararse con el ideal es contrastarse con lo que le gustaría llegar a ser. Compararse con otras personas es usar a alguien de su entorno como referencia.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario de orientación hacia la comparación social, ROOSS

Test cuestionario de orientación hacia la comparación social, ROOSS - Síntomas y signos

comparaciones sociales

Este instrumento de autoinforme evalúa la tendencia a orientar la autoevaluación mediante comparaciones con otras personas o con estándares personales. El Cuestionario De Orientación A Las Comparaciones Sociales se utiliza para explorar patrones de referencia en distintos contextos y su posible relación con la autoimagen y la motivación. Fue desarrollado por Jerry Suls y Ladd Wheeler.

Consta de 13 ítems y suele completarse en aproximadamente 3 minutos. Sus resultados se interpretan como indicadores de orientación comparativa, útiles para la formulación clínica o para fines de investigación, siempre considerando el contexto y otras fuentes de información.

La aplicación del Cuestionario De Orientación A Las Comparaciones Sociales puede contribuir a identificar si predomina la comparación con el entorno, con el propio desempeño previo o con expectativas internas, y a integrar esa información en el análisis de factores asociados a la autoestima, el estado de ánimo y la conducta.

Autor: Jerry Suls, Ladd Wheeler
Literatura: Gibbons, F. X., y Buunk, B. P. Diferencias individuales en la comparación social: Desarrollo de una escala de orientación a la comparación social. Journal of Personality and Social Psychology. 1999.
Formulario de preguntas del test
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