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Test psicológicos
Cuestionario de la subescala de autoaversión, SLSS

Test cuestionario de la subescala de autoaversión, SLSS

Evalúa en 2 minutos creencias negativas hacia sí mismo vinculadas al ejercicio y su relación con motivación excesiva para entrenar. Brinda detección rápida y apoyo clínico para diferenciar hábitos saludables de señales de riesgo.

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Preguntas: 82 minutos

¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.

08:30

2 de octubre de 2025

2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado

2 de octubre de 2025
El material ha sido publicado

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Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

32/40

Autodesprecio (A)

Mide la intensidad de la actitud negativa y de rechazo hacia uno mismo vinculada a la actividad física.

Bajo

Elevado

8 – 15: Bajo | 16 – 40: Elevado

Un puntaje de 32 se ubica en el nivel Elevado, lo que refleja una auto-repulsión marcada asociada a la actividad física y se considera un indicador de mayor riesgo de patrones de ejercicio poco saludables.

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acaba de completar la prueba

DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Terapeutas y psicólogos clínicos

41%DE LOS USUARIOS

Profesionales de salud mental que quieren detectar creencias de autoaversión vinculadas al ejercicio para diferenciar motivación saludable de señales tempranas de dependencia al entrenamiento.

Personas con entrenamiento compulsivo

34%DE LOS USUARIOS

Personas que sienten culpa o ansiedad al descansar y buscan entender si su necesidad de ejercitarse está relacionada con insatisfacción interna y autoestima baja.

Investigadores en conducta y salud

25%DE LOS USUARIOS

Equipos académicos o clínicos que evalúan rápidamente la relación entre autoaversión, hábitos de ejercicio y riesgo de conductas adictivas en estudios o tamizajes.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad

Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.

Interpretación
basada en IA

Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.

Comparación
estadística

Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.

Recomendaciones
prácticas

Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.

Patrones
detectados por IA

Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.

Habla con
un terapeuta con IA

Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.

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Utilizado en más de 52 países

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Escala de auto-repulsión (Eda)

Promedio

29.4

Rango normal

24 — 34.7

mín.

máx.

mayoría

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

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Mencionado en medios como

RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?

Evaluar creencias negativas profundas hacia uno mismo relacionadas con la actividad física. Esta información ayuda a identificar señales de una motivación excesiva para entrenar y el malestar emocional asociado.

¿Cuánto tiempo tarda y cuántas preguntas incluye?

El tiempo estimado de respuesta es de aproximadamente 2 minutos. Consta de 8 preguntas.

¿Cómo debo responder las preguntas?

Responda con sinceridad según cómo se ha sentido recientemente en relación con el ejercicio físico. Evite pensar demasiado cada respuesta y elija la opción que mejor lo describa.

¿Qué pasa si una pregunta no se ajusta del todo a mi situación?

Elija la opción más cercana a lo que suele experimentar. Si la situación no aplica, responda según su reacción general ante la actividad física.

¿Qué significan los resultados?

Un puntaje más alto suele indicar mayor insatisfacción interna consigo mismo vinculada al ejercicio, lo que puede asociarse con una práctica poco saludable. La interpretación debe integrarse con otros datos clínicos o de evaluación y no sustituye un diagnóstico.

QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test cuestionario de la subescala de autoaversión, SLSS - Síntomas y signos

adicción deporte

Se utiliza el Cuestionario de la Subescala de Autodesprecio (SLSS) para explorar actitudes negativas persistentes hacia uno mismo en el contexto de la evaluación psicológica. Permite identificar la presencia e intensidad de autodesprecio como componente afectivo y cognitivo relevante.

Consta de 8 ítems y su aplicación toma aproximadamente 2 minutos, lo que favorece su uso como medida breve de tamizaje o como complemento en una batería más amplia. La administración suele ser por autoinforme y requiere condiciones básicas de privacidad y comprensión de instrucciones. Fue desarrollado por Paul Gilbert.

En la interpretación se consideran patrones de respuesta consistentes con autocrítica severa, rechazo de la propia experiencia interna o malestar asociado a la autoevaluación, según el objetivo clínico. El Cuestionario de la Subescala de Autodesprecio (SLSS) no sustituye la entrevista clínica; se recomienda integrar sus resultados con otros indicadores psicométricos y con la historia clínica para orientar hipótesis y decisiones de seguimiento.

Autor: Paul Gilbert

Literatura: Olatunji, B. O., Cisler, J. M., McKay, D., y Phillips, M. L. ¿El asco se asocia con la psicopatología? Investigación emergente en los trastornos de ansiedad. Psychiatry Research. 2010.; Yates, A., Edman, J. D., Crago, M., Crowell, D., y Zimmerman, R. Medición de la orientación al ejercicio en sujetos sin patología: diferencias por género y edad. Personality and Individual Differences. 1999.

Formulario de preguntas del test

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