Test cuestionario de estilos de humor de Martin, HSQ

En 6 minutos evalúa cómo usas el humor y qué estilo predomina en tu comunicación y manejo del estrés. Aporta resultados claros para potenciar recursos adaptativos y mejorar relaciones.
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Preguntas: 326 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
26/56
Humor Autodestructivo (HA)
Mide la tendencia a usar humor autodescalificante dirigido contra uno mismo para obtener aprobación social, frecuentemente asociado a vulnerabilidad de autoestima y mayor malestar emocional.
Bajo
Moderado
Alto
8 – 18: Bajo | 19 – 39: Moderado | 40 – 56: Alto
Un puntaje de 26 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere un uso ocasional a frecuente del humor autocrítico como estrategia relacional, con posible impacto variable en la autovaloración y el bienestar.
ejemplo de puntuación
26/56
Humor Agresivo (HA)
Mide la tendencia a utilizar humor con componentes de sarcasmo, burla o mofa que pueden tener una intención hostil o de dominancia en la interacción social.
Bajo
Moderado
Alto
8 – 23: Bajo | 24 – 42: Moderado | 43 – 56: Alto
Un puntaje de 26 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere un uso ocasional de sarcasmo o burlas, generalmente situacional y no necesariamente predominante en el estilo de humor.
ejemplo de puntuación
29/56
Humor De Autoafirmación (HDA)
Mide la tendencia a usar el humor para sostener el ánimo y regular las emociones ante dificultades y estrés.
Bajo
Medio
Alto
8 – 25: Bajo | 26 – 44: Medio | 45 – 56: Alto
Un puntaje de 29 se ubica en el nivel medio, lo que sugiere un uso moderado del humor autoapoyador para mantener una perspectiva positiva y manejar el estrés.
ejemplo de puntuación
26/56
Humor Afiliativo (HA)
Mide la frecuencia con la que la persona utiliza un humor amable y social para facilitar la cercanía y mantener un clima interpersonal positivo.
Bajo
Moderado
Alto
8 – 28: Bajo | 29 – 46: Moderado | 47 – 56: Alto
Un puntaje de 26 se ubica en el nivel bajo, lo que sugiere un uso relativamente infrecuente del humor afiliativo para promover vínculos y generar un ambiente social distendido.
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DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Personas en crecimiento personal
41%DE LOS USUARIOS
Quieren entender cómo usan el humor en su vida diaria para mejorar autoestima, resiliencia y relaciones.
Psicólogos y terapeutas
34%DE LOS USUARIOS
Lo aplican para evaluar estilos de humor en clientes y orientar intervenciones sobre comunicación, estrés y vínculos.
Equipos y líderes
25%DE LOS USUARIOS
Buscan detectar cómo el humor impacta el clima laboral, la colaboración y los conflictos dentro del grupo.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad
Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.
Interpretación
basada en IA
Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.
Comparación
estadística
Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.
Recomendaciones
prácticas
Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.
Patrones
detectados por IA
Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.
Habla con
un terapeuta con IA
Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Humor autocrítico (Ha)
Promedio
36.3
Rango normal
29.3 — 43.3
mín.
8
máx.
56
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Humor agresivo (Ha)
Promedio
40.3
Rango normal
33.9 — 46.8
mín.
8
máx.
56
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Humor autoapoyador (Ha)
Promedio
38.5
Rango normal
31.4 — 45.6
mín.
8
máx.
56
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Humor afiliativo (Ha)
Promedio
22.2
Rango normal
16.2 — 28.2
mín.
8
máx.
56
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Para qué sirve este cuestionario?
Permite identificar las maneras de usar el humor con más frecuencia en la vida diaria y en la comunicación. Ayuda a reconocer recursos personales y posibles áreas de mejora en la interacción con otras personas.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas tiene?
El tiempo estimado es de 6 minutos. Consta de 32 preguntas.
¿Qué tipos de humor evalúa?
Evalúa cuatro estilos: afiliativo, de autoafirmación, agresivo y autodepreciativo. Cada uno describe un propósito distinto del humor, desde acercar a los demás hasta manejar el estrés o expresar burlas.
¿Cómo debo responder a las preguntas?
Lea cada pregunta y señale con qué frecuencia se comporta de esa manera, según su experiencia habitual. Responda con sinceridad y pensando en su conducta general, no en casos excepcionales.
¿Existe una respuesta correcta o un estilo mejor que otro?
No hay respuestas correctas o incorrectas; se describen preferencias y tendencias. Los resultados se interpretan como un perfil que orienta la comprensión de su forma de usar el humor.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario de estilos de humor de Martin, HSQ

Test cuestionario de estilos de humor de Martin, HSQ - Síntomas y signos

sentido del humorestilo de comunicación

Se utiliza para evaluar patrones habituales en el uso del humor en la vida cotidiana y en las interacciones sociales. El Cuestionario de Estilos de Humor (HSQ) es un instrumento de autorreporte que explora diferencias individuales en la forma de emplear el humor.

Consta de 32 ítems y requiere aproximadamente 6 minutos. La interpretación se orienta a describir estilos predominantes y su posible relación con el ajuste interpersonal y el afrontamiento, considerando tanto formas de humor potencialmente adaptativas como otras que pueden asociarse con dificultades en la comunicación.

En el Cuestionario de Estilos de Humor (HSQ), se solicita indicar la frecuencia o el grado de acuerdo con enunciados sobre conductas y actitudes relacionadas con bromas, comentarios humorísticos y reacciones ante situaciones comunes. Sus resultados pueden integrarse con la entrevista clínica y otras medidas para apoyar la formulación del caso, sin sustituir la evaluación profesional integral.

Autor: rod-a-martin
Literatura: Martin, R. A., Puhlik-Doris, P., Larsen, G., Gray, J. y Weir, K. Diferencias individuales en los usos del humor y su relación con el bienestar psicológico: desarrollo del Cuestionario de Estilos de Humor. Journal of Research in Personality. 2003.
Formulario de preguntas del test
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