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Test cuestionario de estados preinicio

Evalúa en 6 minutos la activación emocional y el tono vegetativo previos al inicio. Aporta una lectura clara para detectar tensión o baja energía y ajustar la preparación psicológica con base objetiva.
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Preguntas: 306 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
27/40
Estabilidad Emocional (EE)
Mide el grado de estabilidad y activación emocional del deportista antes del entrenamiento, desde un estado calmado hasta uno ansioso o altamente excitado.
Baja activación emocional
Activación emocional moderada
Alta activación emocional
8 – 18: Baja activación emocional | 19 – 29: Activación emocional moderada | 30 – 40: Alta activación emocional
Un puntaje de 27 se ubica en activación emocional moderada, compatible con un nivel intermedio de tensión o implicación sin predominio de ansiedad intensa.
example score
21/35
Preparación Física Y Energética (PFYE)
Mide el nivel de energía y preparación física percibida del deportista antes del entrenamiento o la competencia.
Baja preparación
Preparación moderada
Alta preparación
7 – 16: Baja preparación | 17 – 25: Preparación moderada | 26 – 35: Alta preparación
Un puntaje de 21 se ubica en el nivel de preparación moderada, lo que sugiere una disposición funcional con margen para una activación o energía más alta.
example score
20/40
Estabilidad Emocional (EE)
Mide el nivel de estabilidad emocional precompetitiva, estimando el continuo entre calma/indiferencia y ansiedad/excitación nerviosa antes de la competición.
Bajo
Moderado
Alto
8 – 18: Bajo | 19 – 29: Moderado | 30 – 40: Alto
Un puntaje de 20 se ubica en el nivel moderado e indica una activación emocional precompetitiva intermedia, compatible con un estado generalmente estable con posibles signos leves de inquietud.
example score
26/35
Preparación Fisiológica (PF)
Mide el nivel de activación y disposición del organismo del deportista para competir antes del inicio.
Baja preparación
Preparación moderada
Alta preparación
7 – 16: Baja preparación | 17 – 25: Preparación moderada | 26 – 35: Alta preparación
Un puntaje de 26 se ubica en el nivel de alta preparación, compatible con un tono y una disposición precompetitiva elevados.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Entrenadores de competición
41%DE LOS USUARIOS
Lo aplican antes de eventos para detectar tensión o falta de activación y ajustar la estrategia de calentamiento y enfoque mental.
Psicólogos deportivos
34%DE LOS USUARIOS
Lo usan para evaluar excitación emocional y tono vegetativo y decidir intervenciones breves de relajación o activación preinicio.
Atletas de alto rendimiento
25%DE LOS USUARIOS
Lo realizan para conocer su estado previo a competir y llegar a la salida con un nivel óptimo de energía y control emocional.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Escala de estabilidad emocional (Edee)
Promedio
19.5
Rango normal
15.2 — 23.8
mín.
8
máx.
40
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Escala de preparación del organismo (Edpdo)
Promedio
19.2
Rango normal
15.1 — 23.2
mín.
7
máx.
35
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Escala de estabilidad emocional (Edee)
Promedio
16.3
Rango normal
10.9 — 21.8
mín.
8
máx.
40
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Escala de preparación del organismo (Edpdo)
Promedio
15.7
Rango normal
11.4 — 20.1
mín.
7
máx.
35
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Evaluar su estado antes de competir, en particular el nivel de excitación emocional y el tono del sistema vegetativo. Los resultados orientan ajustes puntuales en la preparación psicológica y física previa al inicio.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado de respuesta es de aproximadamente 6 minutos. Consta de 30 preguntas.
¿Cómo debo responder a las preguntas?
Responda según cómo se siente en este momento, no según cómo suele sentirse. Elija la alternativa que mejor describa su estado actual.
¿Qué ocurre si no estoy seguro de una respuesta?
Seleccione la opción que se acerque más a lo que percibe ahora. Evite dejar preguntas sin responder para que la interpretación sea más precisa.
¿Quién revisa los resultados y para qué se usan?
Los resultados los revisa el profesional a cargo (entrenador o psicólogo) para identificar exceso de tensión o falta de activación. Con base en ello, puede indicar estrategias de relajación o activación antes de la competencia.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario de estados preinicio

Test cuestionario de estados preinicio

deportepreocupación

Se utiliza para explorar el estado psicológico previo a la competencia y estimar niveles de activación y tensión asociados al rendimiento. El Cuestionario de Estados Precompetitivos, desarrollado por Rainer Martens, Robin S. Vealey y Damon Burton, orienta la identificación de señales subjetivas relevantes antes del inicio.

Consta de 30 ítems y su aplicación toma aproximadamente 6 minutos. Suele administrarse en contextos deportivos como apoyo a la evaluación psicológica, con el fin de monitorear cambios a corto plazo y guiar intervenciones de autorregulación (p. ej., estrategias de activación o relajación) según las necesidades detectadas.

La interpretación del Cuestionario de Estados Precompetitivos debe integrarse con la entrevista clínica, la observación y otros indicadores del contexto competitivo, evitando conclusiones aisladas a partir de una sola medición.

Autor: Damon Burton, Rainer Martens, Robin S. Vealey
Literatura: Martens, R., Vealey, R. S. y Burton, D. Ansiedad competitiva en el deporte. Human Kinetics. 1990.
Formulario de preguntas del test
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