Test cuestionario de estados metacognitivos, SMI

Evalúa en 4 minutos la conciencia y regulación metacognitiva durante el estudio o exámenes. En 20 ítems ofrece un perfil clínico claro para orientar apoyos y fortalecer estrategias de aprendizaje.
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Preguntas: 204 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
13/20
Autoverificación (A)
Mide la capacidad de monitorear, verificar y ajustar el propio desempeño mientras se realizan tareas.
Bajo
Moderado
Alto
5 – 10: Bajo | 11 – 15: Moderado | 16 – 20: Alto
Un puntaje de 13 se ubica en el nivel Moderado, lo que sugiere una autocomprobación presente pero con variabilidad en la consistencia del control durante la tarea.
ejemplo de puntuación
13/20
Implicación En La Actividad (IELA)
Mide el grado de implicación en la actividad actual y la capacidad para sostener la atención y la concentración durante la realización de tareas.
Bajo
Moderado
Alto
5 – 10: Bajo | 11 – 15: Moderado | 16 – 20: Alto
Un puntaje de 13 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una implicación y concentración generalmente adecuadas con posibles fluctuaciones según la situación.
ejemplo de puntuación
13/20
Uso De Estrategias (UDE)
Mide el grado de uso activo de estrategias para resolver tareas y alcanzar objetivos durante el estudio o la evaluación.
Bajo
Moderado
Alto
5 – 9: Bajo | 10 – 15: Moderado | 16 – 20: Alto
Un puntaje de 13 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere un uso relativamente frecuente de estrategias, con margen para mayor consistencia o variedad según la situación.
ejemplo de puntuación
11/20
Planificación De Acciones (PDA)
Mide el grado en que la persona planifica sus acciones con antelación y anticipa posibles resultados durante la realización de tareas.
Bajo
Medio
Alto
5 – 10: Bajo | 11 – 15: Medio | 16 – 20: Alto
Un puntaje de 11 se ubica en el nivel medio, lo que sugiere planificación previa y previsión de resultados presentes pero de consistencia moderada.
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DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Docentes y orientadores
41%DE LOS USUARIOS
Lo aplican para detectar cómo los estudiantes monitorean y regulan su pensamiento durante tareas y exámenes, y ajustar el apoyo pedagógico.
Psicólogos educativos
34%DE LOS USUARIOS
Lo usan en evaluación y consejería para identificar niveles de autocontrol cognitivo bajo presión y diseñar recomendaciones de estudio.
Estudiantes en preparación
25%DE LOS USUARIOS
Lo realizan para conocer su concentración y control mental en el momento de estudiar o rendir, y mejorar sus estrategias.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad
Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.
Interpretación
basada en IA
Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.
Comparación
estadística
Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.
Recomendaciones
prácticas
Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.
Patrones
detectados por IA
Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.
Habla con
un terapeuta con IA
Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Autocomprobación (A)
Promedio
9.5
Rango normal
6.7 — 12.2
mín.
5
máx.
20
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Compromiso en la actividad (Cela)
Promedio
11
Rango normal
8.4 — 13.7
mín.
5
máx.
20
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Uso de estrategias (Ude)
Promedio
9.9
Rango normal
8 — 11.7
mín.
5
máx.
20
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Planificación de acciones (Pda)
Promedio
15.8
Rango normal
13.3 — 18.3
mín.
5
máx.
20
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
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Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Para qué sirve este cuestionario?
Evalúa, de forma breve, qué tan consciente es de sus pensamientos y qué tan capaz es de regular su atención y sus estrategias mientras estudia o rinde un examen.
¿Cuánto tiempo toma completarlo y cuántas preguntas tiene?
El tiempo estimado es de 4 minutos. Consta de 20 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Responda según lo que ocurre en ese momento o en situaciones muy recientes de estudio o evaluación. Elija la opción que mejor describa su experiencia, sin dedicar demasiado tiempo a cada pregunta.
¿Hay respuestas correctas o incorrectas?
No hay respuestas correctas o incorrectas. Lo importante es que sus respuestas sean honestas y reflejen su forma habitual de manejar la tarea.
¿Qué significa el resultado y para qué se usa?
El resultado ofrece un perfil general sobre su nivel de monitoreo y control mental durante tareas académicas. Puede orientar la retroalimentación y el apoyo para fortalecer estrategias de estudio y manejo de la evaluación.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario de estados metacognitivos, SMI

Test cuestionario de estados metacognitivos, SMI - Síntomas y signos

metacogniciónautorregulación

Se utiliza el Cuestionario de Estados Metacognitivos (SMI) para explorar, en un momento específico, cómo monitoreas y regulas tus procesos de pensamiento durante tareas cognitivas (por ejemplo, estudio o resolución de problemas). Fue propuesto por Adrian Wells.

Consta de 20 ítems y su aplicación suele tomar aproximadamente 4 minutos. Se responde en formato de autoinforme y sus resultados se interpretan como un indicador del estado metacognitivo situacional, útil para orientar la comprensión clínica o psicoeducativa de la autorregulación cognitiva.

En la práctica, el Cuestionario de Estados Metacognitivos (SMI) puede apoyar la identificación de áreas que requieren intervención, como dificultades para sostener la atención, evaluar el propio desempeño o ajustar estrategias durante la tarea. Su uso se recomienda como parte de una evaluación más amplia, integrada con entrevista y otras fuentes de información.

Autor: Adrian Wells
Literatura: Flavell, J. H. Metacognición y monitoreo cognitivo: una nueva área de investigación cognitivo-desarrollista. American Psychologist. 1979.; O’Neil, H. F., Jr., & Abedi, J. Confiabilidad y validez de un inventario metacognitivo de estado: potencial para una evaluación alternativa. CRESST, Universidad de California, Los Ángeles. 1998.
Formulario de preguntas del test
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