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Test cuestionario de estados metacognitivos, SMI

Evalúa en 4 minutos la conciencia y regulación metacognitiva durante el estudio o exámenes. En 20 ítems ofrece un perfil clínico claro para orientar apoyos y fortalecer estrategias de aprendizaje.
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Preguntas: 204 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
13/20
Autoverificación (A)
Mide la capacidad de monitorear, verificar y ajustar el propio desempeño mientras se realizan tareas.
Bajo
Moderado
Alto
5 – 10: Bajo | 11 – 15: Moderado | 16 – 20: Alto
Un puntaje de 13 se ubica en el nivel Moderado, lo que sugiere una autocomprobación presente pero con variabilidad en la consistencia del control durante la tarea.
example score
13/20
Implicación En La Actividad (IELA)
Mide el grado de implicación en la actividad actual y la capacidad para sostener la atención y la concentración durante la realización de tareas.
Bajo
Moderado
Alto
5 – 10: Bajo | 11 – 15: Moderado | 16 – 20: Alto
Un puntaje de 13 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una implicación y concentración generalmente adecuadas con posibles fluctuaciones según la situación.
example score
13/20
Uso De Estrategias (UDE)
Mide el grado de uso activo de estrategias para resolver tareas y alcanzar objetivos durante el estudio o la evaluación.
Bajo
Moderado
Alto
5 – 9: Bajo | 10 – 15: Moderado | 16 – 20: Alto
Un puntaje de 13 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere un uso relativamente frecuente de estrategias, con margen para mayor consistencia o variedad según la situación.
example score
11/20
Planificación De Acciones (PDA)
Mide el grado en que la persona planifica sus acciones con antelación y anticipa posibles resultados durante la realización de tareas.
Bajo
Medio
Alto
5 – 10: Bajo | 11 – 15: Medio | 16 – 20: Alto
Un puntaje de 11 se ubica en el nivel medio, lo que sugiere planificación previa y previsión de resultados presentes pero de consistencia moderada.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Docentes y orientadores
41%DE LOS USUARIOS
Lo aplican para detectar cómo los estudiantes monitorean y regulan su pensamiento durante tareas y exámenes, y ajustar el apoyo pedagógico.
Psicólogos educativos
34%DE LOS USUARIOS
Lo usan en evaluación y consejería para identificar niveles de autocontrol cognitivo bajo presión y diseñar recomendaciones de estudio.
Estudiantes en preparación
25%DE LOS USUARIOS
Lo realizan para conocer su concentración y control mental en el momento de estudiar o rendir, y mejorar sus estrategias.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Autocomprobación (A)
Promedio
9.5
Rango normal
6.7 — 12.2
mín.
5
máx.
20
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Compromiso en la actividad (Cela)
Promedio
11
Rango normal
8.4 — 13.7
mín.
5
máx.
20
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Uso de estrategias (Ude)
Promedio
9.9
Rango normal
8 — 11.7
mín.
5
máx.
20
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Planificación de acciones (Pda)
Promedio
15.8
Rango normal
13.3 — 18.3
mín.
5
máx.
20
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Para qué sirve este cuestionario?
Evalúa, de forma breve, qué tan consciente es de sus pensamientos y qué tan capaz es de regular su atención y sus estrategias mientras estudia o rinde un examen.
¿Cuánto tiempo toma completarlo y cuántas preguntas tiene?
El tiempo estimado es de 4 minutos. Consta de 20 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Responda según lo que ocurre en ese momento o en situaciones muy recientes de estudio o evaluación. Elija la opción que mejor describa su experiencia, sin dedicar demasiado tiempo a cada pregunta.
¿Hay respuestas correctas o incorrectas?
No hay respuestas correctas o incorrectas. Lo importante es que sus respuestas sean honestas y reflejen su forma habitual de manejar la tarea.
¿Qué significa el resultado y para qué se usa?
El resultado ofrece un perfil general sobre su nivel de monitoreo y control mental durante tareas académicas. Puede orientar la retroalimentación y el apoyo para fortalecer estrategias de estudio y manejo de la evaluación.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario de estados metacognitivos, SMI

Test cuestionario de estados metacognitivos, SMI

metacogniciónautorregulación

Se utiliza el Cuestionario de Estados Metacognitivos (SMI) para explorar, en un momento específico, cómo monitoreas y regulas tus procesos de pensamiento durante tareas cognitivas (por ejemplo, estudio o resolución de problemas). Fue propuesto por Adrian Wells.

Consta de 20 ítems y su aplicación suele tomar aproximadamente 4 minutos. Se responde en formato de autoinforme y sus resultados se interpretan como un indicador del estado metacognitivo situacional, útil para orientar la comprensión clínica o psicoeducativa de la autorregulación cognitiva.

En la práctica, el Cuestionario de Estados Metacognitivos (SMI) puede apoyar la identificación de áreas que requieren intervención, como dificultades para sostener la atención, evaluar el propio desempeño o ajustar estrategias durante la tarea. Su uso se recomienda como parte de una evaluación más amplia, integrada con entrevista y otras fuentes de información.

Autor: Adrian Wells
Literatura: Flavell, J. H. Metacognición y monitoreo cognitivo: una nueva área de investigación cognitivo-desarrollista. American Psychologist. 1979.; O’Neil, H. F., Jr., & Abedi, J. Confiabilidad y validez de un inventario metacognitivo de estado: potencial para una evaluación alternativa. CRESST, Universidad de California, Los Ángeles. 1998.
Formulario de preguntas del test
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