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Test psicológicos
Cuestionario de Burnout Profesional de Oldenburg, OLBI

Test cuestionario de Burnout Profesional de Oldenburg, OLBI

En 3 minutos evalúa el nivel de agotamiento y desconexión laboral, y muestra tu energía e involucramiento. Sus 16 preguntas ofrecen resultados claros para monitorear cambios y orientar acciones de apoyo.

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Preguntas: 163 minutos

¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.

08:30

2 de octubre de 2025

2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado

2 de octubre de 2025
El material ha sido publicado

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Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

19/32

Agotamiento / Vigor (A/V)

Esta escala evalúa el continuo entre agotamiento (fatiga física, emocional y cognitiva) y energía (vitalidad y estabilidad) en el contexto laboral.

Energía alta

Intermedio

Agotamiento elevado

8 – 12: Energía alta | 13 – 18: Intermedio | 19 – 32: Agotamiento elevado

Un puntaje de 19 se ubica en el nivel de Agotamiento elevado, lo que sugiere mayor fatiga y menor sensación de energía disponible para las demandas laborales.

ejemplo de puntuación

19/32

Distanciamiento / Identificacion (D/I)

Esta escala mide el grado de distanciamiento emocional del trabajo frente a la identificación y el compromiso con las tareas y la organización.

Identificación alta

Intermedio

Distanciamiento alto

8 – 11: Identificación alta | 12 – 17: Intermedio | 18 – 32: Distanciamiento alto

Un puntaje de 19 se ubica en el nivel de Distanciamiento alto, lo que sugiere mayor desconexión emocional y menor identificación con el trabajo en comparación con el promedio de la escala.

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DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Empleados bajo alta carga

41%DE LOS USUARIOS

Personas que acumulan semanas de cansancio, irritabilidad o falta de energía y quieren confirmar si se trata de agotamiento y cómo está su motivación.

Recursos Humanos y líderes

34%DE LOS USUARIOS

Responsables de equipos que buscan detectar señales tempranas de desgaste y orientar acciones de apoyo o prevención en el personal.

Psicólogos y coaches laborales

25%DE LOS USUARIOS

Profesionales que evalúan el nivel de desconexión y agotamiento para guiar intervenciones de bienestar y seguimiento del progreso.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad

Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.

Interpretación
basada en IA

Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.

Comparación
estadística

Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.

Recomendaciones
prácticas

Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.

Patrones
detectados por IA

Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.

Habla con
un terapeuta con IA

Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.

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Utilizado en más de 52 países

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Agotamiento / Energía (A/E)

Promedio

21.8

Rango normal

17.9 — 25.7

mín.

máx.

mayoría

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

Distanciamiento / Identificación (D/I)

Promedio

23.3

Rango normal

19.2 — 27.4

mín.

máx.

mayoría

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

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RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?

Evaluar de manera breve su nivel de agotamiento laboral y el grado de distanciamiento frente a las tareas. También permite identificar estados opuestos relacionados con energía e involucramiento.

¿Cuánto tiempo tarda y cuántas preguntas incluye?

Toma aproximadamente 3 minutos. Consta de 16 preguntas.

¿Qué aspectos se evalúan?

Se evalúan dos dimensiones: Desvinculación y Agotamiento. Los puntajes también reflejan, en sentido contrario, Identificación y Energía.

¿Cómo debo responder las preguntas?

Lea cada enunciado y seleccione la opción que mejor describa su experiencia laboral habitual. Responda con sinceridad y sin detenerse demasiado en cada pregunta.

¿Cómo se interpretan los resultados?

Puntajes más altos en Desvinculación y Agotamiento indican mayor riesgo de burnout. Los resultados orientan sobre áreas a atender, pero no sustituyen una evaluación clínica.

QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test cuestionario de Burnout Profesional de Oldenburg, OLBI - Síntomas y signos

agotamiento

Este instrumento permite estimar la presencia de síntomas vinculados al desgaste ocupacional y al distanciamiento respecto de las tareas. El Cuestionario de Burnout Laboral de Oldenburg (OLBI) se utiliza como apoyo en contextos clínicos y organizacionales para orientar la exploración inicial del malestar asociado al trabajo.

Fue desarrollado por E. Demerouti y A. B. Bakker. Consta de 16 ítems y suele completarse en aproximadamente 3 minutos. Sus reactivos se organizan en dimensiones que indagan experiencias de agotamiento y desconexión laboral, lo que facilita identificar áreas de mayor vulnerabilidad y monitorear cambios.

La aplicación del Cuestionario de Burnout Laboral de Oldenburg (OLBI) no sustituye una entrevista clínica ni la evaluación integral del contexto laboral y personal. Se recomienda interpretar los resultados considerando antecedentes relevantes, carga de trabajo, recursos disponibles y otras condiciones de salud mental que puedan influir en la sintomatología reportada.

Autor: A. B. Bakker, E. Demerouti

Literatura: Demerouti, E., Bakker, A. B., Vardakou, I. y Kantas, A. La validez convergente de dos instrumentos de burnout: un análisis multitrasgo-multimétodo. Revista Europea de Evaluación Psicológica. 2003.

Formulario de preguntas del test

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