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Test cuestionario de apego a personas cercanas

Evalúa tu estilo de apego en vínculos cercanos en 6 minutos, midiendo ansiedad y evitación. Ofrece un perfil claro para orientar el trabajo clínico y fortalecer la confianza afectiva.
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Preguntas: 306 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
28/105
Ansiedad (A)
La escala de Ansiedad mide la frecuencia e intensidad del temor a ser rechazado o abandonado por una persona cercana en el contexto de las relaciones.
Baja
Media
Alta
15 – 32: Baja | 33 – 72: Media | 73 – 105: Alta
Un puntaje de 28 se ubica en el nivel de Ansiedad baja, lo que sugiere menor tendencia a preocuparse por el rechazo o abandono en relaciones cercanas.
example score
55/105
Evitación (E)
La escala de Evitación mide el grado de incomodidad ante la cercanía psicológica y la tendencia a mantener distancia emocional en las relaciones cercanas.
Baja evitación
Evitación moderada
Alta evitación
15 – 25: Baja evitación | 26 – 56: Evitación moderada | 57 – 105: Alta evitación
Un puntaje de 55 se ubica en el nivel de evitación moderada, lo que sugiere una tendencia intermedia a preservar distancia emocional o autonomía cuando aumenta la intimidad.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Personas en crisis de pareja
41%DE LOS USUARIOS
Buscan entender por qué aparecen celos, miedo al abandono o distancia emocional y cómo eso afecta su relación actual.
Psicólogos y terapeutas
34%DE LOS USUARIOS
La usan para perfilar patrones de apego y orientar el plan de intervención en terapia individual, de pareja o familiar.
Curiosos de autoconocimiento
25%DE LOS USUARIOS
Quieren identificar su tendencia a la ansiedad o la evitación en vínculos cercanos para mejorar su manera de relacionarse.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Ansiedad (A)
Promedio
65.8
Rango normal
48.9 — 82.6
mín.
15
máx.
105
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Evitación (E)
Promedio
68.9
Rango normal
54.7 — 83.2
mín.
15
máx.
105
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Permite identificar de forma breve cómo suele manejar la cercanía emocional en sus relaciones importantes. Evalúa dos tendencias: la preocupación por el vínculo y la tendencia a tomar distancia.
¿Cuánto tiempo dura y cuántas preguntas incluye?
La aplicación toma aproximadamente 6 minutos. Consta de 30 preguntas.
¿Cómo debo responder a las afirmaciones?
Lea cada afirmación y elija la opción que mejor describa su experiencia habitual en relaciones cercanas. Responda todas las preguntas sin detenerse demasiado en cada una.
¿Qué significan las escalas de ansiedad y evitación?
La escala de ansiedad refleja la frecuencia con que aparece el temor al rechazo o al abandono. La escala de evitación indica en qué medida prefiere mantener distancia y reducir la dependencia emocional.
¿Qué hago si una afirmación no se ajusta por completo a mi situación?
Elija la respuesta que se acerque más a lo que ocurre la mayor parte del tiempo. Si ha tenido experiencias distintas, responda según lo que sea más frecuente o reciente.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario de apego a personas cercanas

Test cuestionario de apego a personas cercanas

relaciones cercanasapego

Esta herramienta de autorreporte permite explorar patrones de apego en relaciones cercanas. En las primeras fases de evaluación, el Cuestionario De Apego A Personas Cercanas puede aportar información inicial sobre experiencias afectivas y formas habituales de vinculación. Fue desarrollado por Cindy Hazan y Phillip R. Shaver.

Consta de 30 ítems y su aplicación suele requerir aproximadamente 6 minutos. Se utiliza como apoyo para identificar tendencias emocionales y conductuales relevantes en el vínculo, y para orientar la formulación clínica junto con la entrevista y otros instrumentos.

La interpretación del Cuestionario De Apego A Personas Cercanas debe integrarse con el contexto del consultante, su historia interpersonal y el motivo de consulta. Sus resultados no constituyen por sí solos un diagnóstico, pero pueden contribuir a delimitar áreas de intervención y a monitorear cambios a lo largo del proceso terapéutico.

Autor: Cindy Hazan, Phillip R. Shaver
Literatura: Fraley, R. C., Waller, N. G. y Brennan, K. A. Un análisis de teoría de respuesta al ítem de medidas de autorreporte del apego en adultos. Journal of Personality and Social Psychology. 2000.
Formulario de preguntas del test
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