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Test cuestionario de Alexitimia de Perth, PAQ

Evalúa en 5 minutos cómo identifica y expresa sus emociones, tanto positivas como negativas. Aporta datos clínicamente útiles para orientar la intervención y fortalecer la conciencia emocional.
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Preguntas: 245 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
129/168
Nivel General De Alexitimia (NGDA)
Esta escala evalúa el nivel general de alexitimia, es decir, la dificultad global para identificar, comprender y expresar las propias emociones tanto negativas como positivas.
Bajo
Moderado
Alto
24 – 71: Bajo | 72 – 119: Moderado | 120 – 168: Alto
Un puntaje de 129 se ubica en el nivel Alto, lo que sugiere dificultades globales significativas para reconocer, interpretar y comunicar las propias emociones, incluyendo experiencias negativas y positivas.
example score
10/56
Identificación De Sentimientos Negativos (N-DIF) (IDSN()
Mide el grado de dificultad para identificar, comprender y diferenciar los propios sentimientos negativos.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 18: Bajo | 19 – 37: Moderado | 38 – 56: Alto
Un puntaje de 10 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere pocas dificultades para reconocer y diferenciar emociones negativas en comparación con puntajes más altos.
example score
30/56
Dificultad Para Identificar Sentimientos Positivos (P-DIF) (DPISP()
Mide el grado de dificultad para identificar, comprender y diferenciar los propios sentimientos positivos.
Baja dificultad
Dificultad moderada
Alta dificultad
0 – 18: Baja dificultad | 19 – 37: Dificultad moderada | 38 – 56: Alta dificultad
Un puntaje de 30 se ubica en el rango de dificultad moderada, lo que sugiere cierta tendencia a tener problemas para reconocer y distinguir emociones positivas propias.
example score
28/56
Dificultad Para Describir Sentimientos Negativos (DPDSN)
Esta escala mide el grado de dificultad para describir y expresar con palabras los propios sentimientos negativos.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 18: Bajo | 19 – 37: Moderado | 38 – 56: Alto
Un puntaje de 28 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere dificultades intermedias para verbalizar emociones negativas.
example score
28/56
Dificultad Para Describir Sentimientos Positivos (DPDSP)
Mide el grado de dificultad para describir y comunicar con palabras los propios sentimientos positivos.
Baja dificultad
Dificultad moderada
Alta dificultad
0 – 18: Baja dificultad | 19 – 37: Dificultad moderada | 38 – 56: Alta dificultad
Un puntaje de 28 se ubica en el nivel de dificultad moderada, lo que sugiere cierta limitación para poner en palabras y comunicar emociones positivas.
example score
16/56
Pensamiento Orientado Hacia El Exterior (G-EOT) (POHEE()
Esta escala mide la tendencia a dirigir la atención principalmente hacia aspectos externos en lugar de enfocarse en las propias emociones, tanto negativas como positivas.
Bajo
Moderado
Alto
8 – 24: Bajo | 25 – 40: Moderado | 41 – 56: Alto
Un puntaje de 16 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere una menor tendencia a un pensamiento orientado hacia el exterior y una mayor probabilidad de considerar las propias emociones en comparación con puntuaciones más altas.
example score
40/56
Dificultades para Identificar (G-DIF) (DpI()
Esta escala mide el grado de dificultad para identificar, comprender y diferenciar los propios sentimientos, tanto negativos como positivos.
Bajas dificultades
Dificultades moderadas
Dificultades elevadas
0 – 18: Bajas dificultades | 19 – 37: Dificultades moderadas | 38 – 56: Dificultades elevadas
Un puntaje de 40 se ubica en el nivel de dificultades elevadas, lo que sugiere una conciencia emocional significativamente limitada para reconocer y diferenciar los propios estados afectivos.
example score
35/56
Dificultades Para Describir Los Sentimientos (DPDLS)
Mide el grado de dificultad para describir y comunicar verbalmente los propios sentimientos, tanto negativos como positivos.
Baja dificultad
Dificultad moderada
Alta dificultad
0 – 18: Baja dificultad | 19 – 37: Dificultad moderada | 38 – 56: Alta dificultad
Un puntaje de 35 se ubica en el nivel de dificultad moderada, lo que sugiere una capacidad variable para poner en palabras las emociones, con obstáculos presentes en varias situaciones.
example score
22/56
Evaluación De Sentimientos Negativos (EDSN)
Mide el grado de dificultad para identificar y describir los propios sentimientos negativos.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 18: Bajo | 19 – 37: Moderado | 38 – 56: Alto
Un puntaje de 22 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere dificultades presentes pero no marcadas para reconocer y expresar emociones negativas.
example score
49/56
Dificultad Para Evaluar Sentimientos Positivos (DPESP)
Mide el grado de dificultad para identificar y describir los propios sentimientos positivos.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 18: Bajo | 19 – 37: Moderado | 38 – 56: Alto
Un puntaje de 49 se ubica en el nivel Alto, lo que sugiere dificultades marcadas para reconocer y expresar emociones positivas propias.
example score
52/112
Dificultad General para Evaluar los Sentimientos (G-DAF) (DGpElS()
Mide el grado de dificultad para identificar y describir los propios sentimientos tanto negativos como positivos.
Bajo
Moderado
Alto
16 – 48: Bajo | 49 – 80: Moderado | 81 – 112: Alto
Un puntaje de 52 se ubica en el nivel Moderado, lo que sugiere dificultades apreciables pero no máximas para evaluar e expresar sentimientos en general.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Personas en psicoterapia
41%DE LOS USUARIOS
Adultos y adolescentes que, junto con su terapeuta, quieren medir si les cuesta identificar y expresar emociones para orientar el trabajo clínico.
Quienes se sienten desconectados
34%DE LOS USUARIOS
Personas que notan dificultad para reconocer lo que sienten (o lo sienten “apagado”), y buscan una evaluación rápida y clara de su conciencia emocional.
Profesionales e investigadores
25%DE LOS USUARIOS
Psicólogos, orientadores y equipos de investigación que necesitan datos estandarizados sobre reconocimiento y comunicación emocional en adolescentes y adultos.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Nivel general de alexitimia (Ngda)
Promedio
112.1
Rango normal
91.7 — 132.5
mín.
24
máx.
168
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Identificación de sentimientos negativos (N-DIF) (Idsn()
Promedio
16.8
Rango normal
7.1 — 26.4
mín.
0
máx.
56
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Identificación de sentimientos positivos (P-DIF) (Idsp()
Promedio
28.3
Rango normal
18.5 — 38.2
mín.
0
máx.
56
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Descripción de sentimientos negativos (N-DDF) (Ddsn()
Promedio
29.2
Rango normal
21.8 — 36.6
mín.
0
máx.
56
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Descripción de los sentimientos positivos (P-DDF) (Ddlsp()
Promedio
35.1
Rango normal
25.8 — 44.3
mín.
0
máx.
56
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Pensamiento orientado hacia el exterior (G-EOT) (Pohee()
Promedio
21.2
Rango normal
12.3 — 30.1
mín.
8
máx.
56
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Dificultades con la identificación (G-DIF) (Dcli()
Promedio
29.7
Rango normal
20.7 — 38.6
mín.
0
máx.
56
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Dificultades para describir (G-DDF) (Dpd()
Promedio
16.8
Rango normal
9.8 — 23.8
mín.
0
máx.
56
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Evaluación de sentimientos negativos (N-DAF) (Edsn()
Promedio
23.1
Rango normal
14.7 — 31.5
mín.
0
máx.
56
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Evaluación de sentimientos positivos (P-DAF) (Edsp()
Promedio
30.8
Rango normal
21.4 — 40.1
mín.
0
máx.
56
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Evaluación de todos los sentimientos (G-DAF) (Edtls()
Promedio
71.4
Rango normal
57.4 — 85.5
mín.
16
máx.
112
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Qué evalúa este cuestionario?
Evalúa en qué medida resulta difícil identificar, comprender y expresar las propias emociones. También explora la experiencia de emociones positivas y negativas, y el nivel de reactividad emocional.
¿Cuánto tiempo tarda en completarse y cuántas preguntas tiene?
El tiempo estimado es de aproximadamente 5 minutos. Consta de 24 preguntas.
¿Cómo debo responder a las preguntas?
Responda según lo que suele ocurrirle en la mayoría de las situaciones, no solo en un día particular. Elija la opción que mejor describa su experiencia, sin dedicar demasiado tiempo a cada pregunta.
¿Qué hago si no estoy seguro de una respuesta?
Seleccione la alternativa que se acerque más a lo que generalmente le pasa. Si ninguna opción encaja por completo, elija la más aproximada y continúe.
¿Qué pasa si me siento incómodo al responder sobre mis emociones?
Es normal que algunas preguntas resulten sensibles o difíciles; responda con sinceridad dentro de lo que le sea posible. Si en algún momento se siente demasiado incómodo, haga una pausa y retome cuando se sienta listo.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario de Alexitimia de Perth, PAQ

Test cuestionario de Alexitimia de Perth, PAQ

alexitimiaautismo

Se utiliza el Cuestionario Perth de Alexitimia (PAQ) para evaluar dificultades en la identificación y descripción de las propias emociones, así como aspectos vinculados con la respuesta emocional. Fue desarrollado por James N. D. Parker, David Preece y Graeme J. Taylor.

Consta de 24 ítems y suele completarse en aproximadamente 5 minutos. Su aplicación es adecuada en contextos clínicos y de investigación, como parte de una evaluación psicológica más amplia.

La interpretación del Cuestionario Perth de Alexitimia (PAQ) debe realizarse considerando el motivo de consulta, la edad y el contexto de evaluación. Sus resultados no sustituyen el juicio clínico ni el uso de entrevistas y otras medidas complementarias.

Autor: David Preece, Graeme J. Taylor, James N. D. Parker
Literatura: Taylor, G. J., Bagby, R. M., y Parker, J. D. A. Trastornos de la regulación del afecto: Alexitimia en la enfermedad médica y psiquiátrica. Cambridge University Press. 1997.; Preece, D., Becerra, R., Robinson, K., Dandy, J., y Allan, A. La evaluación psicométrica de la alexitimia: Desarrollo y validación del Cuestionario de Alexitimia de Perth. Personality and Individual Differences. 2018.; Bagby, R. M., Parker, J. D. A., y Taylor, G. J. La Escala de Alexitimia de Toronto de veinte ítems—I. Selección de ítems y validación cruzada de la estructura factorial. Journal of Psychosomatic Research. 1994.; Preece, D., Mehta, A., Petrova, K., Sikka, P., Bjureberg, J., Chen, W., Becerra, R., Allan, A., Robinson, K., y Gross, J. J. El Cuestionario de Alexitimia de Perth en formato breve (PAQ-S): Una medida de 6 ítems de alexitimia. Journal of Affective Disorders. 2023.
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