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Test cuestionario de agotamiento profesional de Maslach, MBI

En 5 minutos evalúa señales de agotamiento laboral en tres áreas emocionales, actitudinales y de eficacia. Ofrece resultados claros para orientar apoyo clínico u organizacional y prevenir el desgaste a tiempo.
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Preguntas: 225 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
0/1
Índice Sistémico del Síndrome de Burnout (ÍSdSdB)
Mide la intensidad global del síndrome de burnout mediante un índice cuantitativo único que va de 0 (ausencia) a 1 (máxima intensidad).
Ausente o mínimo
Moderado
Alto
0 – 0.33: Ausente o mínimo | 0.34 – 0.66: Moderado | 0.67 – 1: Alto
Un puntaje de 0 indica ausencia o intensidad mínima del burnout según este índice sistémico.
example score
30/48
Reducción De Logros Profesionales (RDLP)
Mide el grado de satisfacción y sentido de eficacia profesional, reflejando la tendencia a valorar positiva o negativamente la propia competencia y productividad en el trabajo.
Adecuado
Reducción moderada
Reducción alta
0 – 30: Adecuado | 31 – 36: Reducción moderada | 37 – 48: Reducción alta
Un puntaje de 30 se ubica en el nivel Adecuado, lo que sugiere una percepción globalmente conservada de competencia y satisfacción con los logros profesionales.
example score
5/30
Despersonalización (D)
Mide el grado de desapego emocional, indiferencia y trato cínico o impersonal hacia otras personas en el contexto laboral.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 5: Bajo | 6 – 10: Moderado | 11 – 30: Alto
Un puntaje de 5 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere una tendencia mínima al distanciamiento emocional o a la interacción impersonal en el trabajo.
example score
41/54
Agotamiento Emocional (AE)
Mide el grado de cansancio y desgaste emocional asociado al trabajo, incluyendo fatiga psíquica, labilidad afectiva y pérdida de interés y afecto hacia los demás.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 15: Bajo | 16 – 24: Moderado | 25 – 54: Alto
Un puntaje de 41 se ubica en el nivel alto, lo que sugiere un agotamiento emocional elevado y una mayor probabilidad de experimentar fatiga psíquica y reducción del tono emocional en el contexto laboral.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Profesionales de salud
41%DE LOS USUARIOS
Médicos, enfermeras y personal clínico la realizan para medir agotamiento emocional, trato distante con pacientes y caída de eficacia bajo alta presión.
Equipos de Recursos Humanos
34%DE LOS USUARIOS
La usan para detectar señales de burnout en áreas críticas, priorizar intervenciones y orientar acciones de bienestar y cambios organizacionales.
Atención al cliente y servicios
25%DE LOS USUARIOS
Personas que trabajan cara a cara con clientes o usuarios la completan para entender su fatiga, cinismo y pérdida de motivación antes de que escale el desgaste.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Índice sistémico del síndrome de burnout (Ísdsdb)
Promedio
0.5
Rango normal
0.3 — 0.7
mín.
0
máx.
1
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Reducción de logros profesionales (Rdlp)
Promedio
13.9
Rango normal
6.6 — 21.2
mín.
0
máx.
48
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Despersonalización (D)
Promedio
10.9
Rango normal
7.2 — 14.7
mín.
0
máx.
30
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Agotamiento emocional (Ae)
Promedio
37.6
Rango normal
30 — 45.2
mín.
0
máx.
54
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Para qué sirve este cuestionario?
Sirve para identificar señales de agotamiento laboral a partir de tres áreas: cansancio emocional, distanciamiento o trato impersonal hacia el trabajo y percepción de menor eficacia personal. Los resultados orientan qué aspectos requieren mayor atención.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
Incluye 22 preguntas y suele completarse en aproximadamente 5 minutos. Responda en una sola sesión, sin interrupciones, si le es posible.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Lea cada pregunta y seleccione la opción que mejor describa con qué frecuencia le ocurre lo indicado en su trabajo. Responda de forma espontánea y procure no dejar preguntas sin contestar.
¿Qué significan los resultados?
Se obtienen puntajes por cada área evaluada y, en algunas versiones, un índice global que resume la magnitud del problema. La interpretación debe hacerse con cautela y, de ser necesario, con apoyo profesional o del área responsable.
¿Qué hago si me siento incómodo o me preocupa lo que reflejan mis respuestas?
Puede pausar y retomar cuando se sienta en condiciones, siempre que el procedimiento lo permita. Si detecta malestar significativo o riesgo para su salud, solicite orientación a un profesional de la salud o al servicio de apoyo correspondiente.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario de agotamiento profesional de Maslach, MBI

Test cuestionario de agotamiento profesional de Maslach, MBI

agotamiento

Esta prueba permite evaluar manifestaciones de desgaste laboral mediante autoinforme. El Inventario de Burnout de Maslach (MBI) explora, de forma estructurada, dimensiones frecuentemente asociadas al síndrome de burnout.

Consta de 22 ítems y su aplicación suele requerir aproximadamente 5 minutos. Los resultados se interpretan como indicadores del nivel de agotamiento emocional, despersonalización o cinismo y percepción de eficacia personal, en el marco de la evaluación clínica u ocupacional.

El Inventario de Burnout de Maslach (MBI) se utiliza como apoyo para orientar la formulación del caso, identificar áreas de riesgo y monitorear cambios a lo largo del tiempo, siempre integrando la información con entrevista clínica y otros antecedentes relevantes.

Autor: christina-maslach, susan-e-jackson
Literatura: Maslach, C., Schaufeli, W. B., & Leiter, M. P. Agotamiento laboral. Annual Review of Psychology. 2001.; Shirom, A. Reflexiones sobre el estudio del agotamiento. Work & Stress. 2005.; Schaufeli, W. B., Leiter, M. P., Maslach, C., & Jackson, S. E. Inventario de Burnout de Maslach: Manual de la prueba. Consulting Psychologists Press. 1996.
Formulario de preguntas del test
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