Test cuestionario de acción secuencial, CAQ-8

Evalúa en 2 minutos qué tan consistente es una persona al avanzar hacia sus metas pese a obstáculos. Es breve y clínica, útil para orientar intervenciones y monitorear cambios en terapia o entrenamiento.

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Preguntas: 82 minutos

¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.

08:30

2 de octubre de 2025

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El material ha sido actualizado

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Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

37/48

Acción Secuencial (AS)

Mide el grado de compromiso con acciones consistentes y orientadas a metas, manteniendo el curso pese a dificultades o malestar.

Bajo

Moderado

Alto

0 – 16: Bajo | 17 – 32: Moderado | 33 – 48: Alto

Un puntaje de 37 se ubica en el nivel Alto, lo que sugiere una tendencia marcada a sostener acciones alineadas con objetivos y valores incluso ante interferencias.

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acaba de completar la prueba

DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Personas en terapia ACT

41%DE LOS USUARIOS

Suelen realizarla quienes están trabajando en terapia para fortalecer la flexibilidad psicológica y sostener acciones coherentes con sus valores pese al malestar.

Clientes de coaching de hábitos

34%DE LOS USUARIOS

La realizan personas que buscan medir qué tan bien mantienen rutinas y planes hacia metas personales o profesionales cuando aparecen distracciones y obstáculos.

Participantes en estudios psicológicos

25%DE LOS USUARIOS

La completan personas reclutadas para investigaciones o evaluaciones de programas donde se necesita una medida breve de perseverancia y consistencia conductual.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad

Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.

Interpretación
basada en IA

Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.

Comparación
estadística

Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.

Recomendaciones
prácticas

Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.

Patrones
detectados por IA

Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.

Habla con
un terapeuta con IA

Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.

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Utilizado en más de 52 países

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Escala de acción secuencial (Edas)

Promedio

19.5

Rango normal

11.4 — 27.6

mín.

máx.

mayoría

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

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Mencionado en medios como

RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Qué evalúa este cuestionario?

Evalúa en qué medida se mantiene el compromiso con las decisiones y se realizan acciones para alcanzar metas, aun cuando aparezcan molestias o interrupciones. Se centra en la constancia y la perseverancia en la vida cotidiana.

¿Cuánto tiempo tarda y cuántas preguntas incluye?

Toma aproximadamente 2 minutos. Consta de 8 preguntas breves.

¿Cómo debo responder las preguntas?

Lea cada pregunta y marque el grado en que describe su comportamiento habitual. Responda pensando en situaciones reales y recientes, sin dedicar demasiado tiempo a cada una.

¿Qué pasa si no estoy seguro de una respuesta?

Elija la opción que mejor se acerque a lo que suele ocurrir la mayor parte del tiempo. Evite responder desde un caso excepcional o poco frecuente.

¿Cómo se usan los resultados?

Se utilizan para identificar fortalezas y áreas donde puede requerirse apoyo para sostener acciones dirigidas a objetivos. No constituyen un diagnóstico, sino una referencia para el seguimiento o la intervención.

QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test cuestionario de acción secuencial, CAQ-8 - Síntomas y signos

flexibilidad tcc tpo

En la evaluación clínica de la adherencia a metas y la persistencia conductual, el Cuestionario De Acción Secuencial (CAQ-8) ofrece un tamizaje breve del grado en que mantienes acciones alineadas con decisiones previamente tomadas. Su enfoque es conductual y se centra en la continuidad del esfuerzo ante obstáculos.

El instrumento incluye 8 ítems y suele completarse en aproximadamente 2 minutos. De acuerdo con McCracken, L., se utiliza como apoyo para describir patrones de acción sostenida y monitorear cambios a lo largo del tiempo, sin sustituir una entrevista clínica ni otras medidas relevantes.

La interpretación del Cuestionario De Acción Secuencial (CAQ-8) se integra con la historia del caso y el contexto actual, considerando factores situacionales que pueden afectar el desempeño (p. ej., estrés, fatiga o síntomas clínicos). Es útil para orientar objetivos terapéuticos y seguimiento de avances en la consistencia de conductas dirigidas a metas.

Autor: McCracken, L.

Literatura: McCracken, L. M., Chilcot, J., & Norton, S. Desarrollo adicional en la evaluación de la flexibilidad psicológica: un Cuestionario de Acción Comprometida abreviado (CAQ-8). European Journal of Pain. 2015.

Formulario de preguntas del test

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