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Test cuestionario activador Ahora o después

Permite comprender en 6 minutos cómo equilibras el placer inmediato con metas a largo plazo. Con 30 reactivos, favorece el autoconocimiento y decisiones más conscientes en jóvenes y adolescentes.
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Preguntas: 306 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
2/3
Vivir Hasta Los 150 Años (VHL1A)
Mide la importancia atribuida a la longevidad y a la aspiración de vivir una vida prolongada como meta futura.
Baja prioridad
Prioridad moderada
Alta prioridad
0: Baja prioridad | 1 – 2: Prioridad moderada | 3: Alta prioridad
Un puntaje de 2 indica una prioridad moderada por la longevidad, con interés presente pero no dominante en las metas futuras.
example score
2/3
Aventura Amorosa (AA)
Mide la relevancia que tienen para la persona las aventuras amorosas y las experiencias románticas en el presente.
Baja importancia
Alta importancia
0 – 1: Baja importancia | 2 – 3: Alta importancia
Un puntaje de 2 indica que las aventuras amorosas y las experiencias románticas tienen una importancia alta en este momento.
example score
1/3
Restaurante De Alto Nivel (RDAN)
Mide el grado de importancia otorgado a visitar restaurantes caros y disfrutar de comida exquisita en el presente.
Baja importancia
Importancia moderada
Alta importancia
0: Baja importancia | 1 – 2: Importancia moderada | 3: Alta importancia
Un puntaje de 1 indica una importancia moderada de este tipo de disfrute inmediato, con presencia ocasional de interés por restaurantes caros sin que sea una prioridad dominante.
example score
1/3
Conocer a Una Celebridad (CaUC)
Mide la importancia atribuida a conocer a una celebridad en el presente como fuente de valor o satisfacción inmediata.
Baja importancia
Alta importancia
0 – 1: Baja importancia | 2 – 3: Alta importancia
Un puntaje de 1 indica una importancia baja de conocer a una celebridad en el presente dentro de las prioridades actuales del encuestado.
example score
1/3
Libro, Serie (LS)
Mide la preferencia actual por dedicar tiempo al ocio inmediato, como leer libros, ver series u otras actividades similares en el presente.
Bajo
Moderado
Alto
0: Bajo | 1 – 2: Moderado | 3: Alto
Un puntaje de 1 indica un interés moderado por este tipo de ocio en el presente, presente de forma ocasional o selectiva.
example score
1/3
Ayuda A Un Amigo (AAUA)
Mide la relevancia que la persona asigna a ofrecer ayuda y apoyo a sus amistades en el presente.
Baja prioridad de ayuda
Prioridad moderada de ayuda
Alta prioridad de ayuda
0: Baja prioridad de ayuda | 1 – 2: Prioridad moderada de ayuda | 3: Alta prioridad de ayuda
Un puntaje de 1 indica una prioridad moderada para ayudar a un amigo, con disposición ocasional a brindar apoyo en el presente.
example score
2/3
Ganar 10.000 $ (G1$)
Mide el grado de relevancia que la persona otorga a los logros materiales y al deseo de ganar dinero rápidamente en el presente.
Bajo
Alto
0 – 1: Bajo | 2 – 3: Alto
Un puntaje de 2 indica una orientación alta hacia metas materiales y una mayor saliencia de la ganancia económica rápida en este momento.
example score
2/3
Descanso En Un Resort (DEUR)
Mide la importancia actual que la persona asigna al descanso y al entretenimiento en unas vacaciones en un resort.
Baja prioridad
Alta prioridad
0 – 1: Baja prioridad | 2 – 3: Alta prioridad
Un puntaje de 2 indica una alta prioridad actual por el descanso y el entretenimiento en un resort frente a otras alternativas.
example score
1/3
Compañía Divertida (CD)
Mide el grado en que la persona valora pasar tiempo en compañía divertida y participar en actividades grupales en el presente.
Baja
Moderada
Alta
0: Baja | 1 – 2: Moderada | 3: Alta
Un puntaje de 1 indica una valoración moderada de la compañía divertida y de las actividades colectivas en el presente.
example score
1/3
Cita (C)
Mide el grado de relevancia actual que el encuestado otorga a las citas y encuentros románticos en sus decisiones entre gratificación inmediata y beneficios a largo plazo.
Baja importancia
Importancia moderada
Alta importancia
0: Baja importancia | 1 – 2: Importancia moderada | 3: Alta importancia
Un puntaje de 1 indica que las citas y encuentros románticos tienen una importancia moderada en este momento, presentes pero no dominantes en la priorización personal.
example score
10/30
Futuro (F)
Mide el grado de orientación de la persona hacia metas a largo plazo y la disposición a posponer recompensas inmediatas en función de logros futuros.
Baja orientación al futuro
Orientación al futuro moderada
Alta orientación al futuro
0 – 10: Baja orientación al futuro | 11 – 20: Orientación al futuro moderada | 21 – 30: Alta orientación al futuro
Un puntaje de 10 se ubica en el nivel de baja orientación al futuro, lo que sugiere una menor tendencia relativa a priorizar metas de largo plazo frente a recompensas inmediatas.
example score
17/30
Presente (P)
Mide el grado de orientación hacia la gratificación y los placeres en el presente frente a metas de beneficio diferido.
Orientación al presente baja
Orientación al presente moderada
Orientación al presente alta
0 – 10: Orientación al presente baja | 11 – 20: Orientación al presente moderada | 21 – 30: Orientación al presente alta
Un puntaje de 17 se ubica en un nivel moderado, lo que sugiere una preferencia por disfrutar del momento que coexiste con cierta consideración por objetivos a más largo plazo.
example score
1/3
Honor Y Respeto (HYR)
Mide el grado de importancia asignado a obtener honor y respeto en el futuro como meta vital.
Bajo
Alto
0 – 1: Bajo | 2 – 3: Alto
Un puntaje de 1 indica una orientación baja a priorizar el honor y el respeto futuros como objetivo, frente a otras metas posibles.
example score
2/3
Profesionalismo (P)
Mide la importancia atribuida al crecimiento profesional y al logro de un alto nivel de maestría en el futuro.
Bajo
Alto
0 – 1: Bajo | 2 – 3: Alto
Un puntaje de 2 indica una valoración alta del desarrollo profesional y de la búsqueda de maestría a largo plazo.
example score
2/3
Hijos Propios (HP)
Mide el grado de relevancia que la persona otorga al nacimiento y la crianza de un hijo propio como parte de sus perspectivas de vida.
Baja importancia
Alta importancia
0 – 1: Baja importancia | 2 – 3: Alta importancia
Un puntaje de 2 indica una alta importancia atribuida a la idea de tener y criar un hijo propio dentro de las prioridades y planes vitales.
example score
2/3
Automóvil De Lujo (ADL)
Mide el grado de importancia que la persona asigna a poseer un automóvil de lujo como meta a largo plazo.
Baja importancia
Alta importancia
0 – 1: Baja importancia | 2 – 3: Alta importancia
Un puntaje de 2 indica una alta importancia atribuida a la meta de poseer un automóvil de lujo.
example score
1/3
Familia Feliz (FF)
Mide el grado en que la persona prioriza la creación de una familia feliz como objetivo de vida.
Baja prioridad
Alta prioridad
0 – 1: Baja prioridad | 2 – 3: Alta prioridad
Un puntaje de 1 sugiere una prioridad baja a moderada otorgada a la meta de formar una familia feliz en comparación con otros objetivos.
example score
2/3
Acto Noble (AN)
Mide la relevancia atribuida a realizar actos nobles y manifestar altruismo en el futuro.
Baja
Alta
0 – 1: Baja | 2 – 3: Alta
Un puntaje de 2 indica una alta importancia asignada a la intención de realizar actos nobles y comportamientos altruistas en el futuro.
example score
2/3
Vivienda Propia (VP)
Esta escala evalúa el grado de importancia que la persona asigna a tener un apartamento propio como meta futura.
Baja importancia
Importancia moderada
Alta importancia
0: Baja importancia | 1 – 2: Importancia moderada | 3: Alta importancia
Un puntaje de 2 indica una importancia moderada de contar con un apartamento propio como objetivo a futuro, con presencia de interés pero sin máxima prioridad.
example score
2/3
Logro Creativo (LC)
Mide la importancia atribuida a los logros creativos y a la autorrealización futura en las decisiones entre gratificación inmediata y beneficio diferido.
Baja orientación a logro creativo
Alta orientación a logro creativo
0 – 1: Baja orientación a logro creativo | 2 – 3: Alta orientación a logro creativo
Un puntaje de 2 indica una alta relevancia otorgada a los logros creativos y a la autorrealización como metas futuras.
example score
2/3
Buena Educación (BE)
Mide el grado en que la persona prioriza obtener una buena educación como meta vital de largo plazo frente a gratificaciones inmediatas.
Baja prioridad
Alta prioridad
0 – 1: Baja prioridad | 2 – 3: Alta prioridad
Un puntaje de 2 indica una alta prioridad otorgada a la buena educación como objetivo a largo plazo.
example score
1/3
Teatro, Concierto, Fiesta (TCF)
Mide el grado de interés actual por participar en eventos culturales y sociales como teatro, conciertos o fiestas.
Interés bajo
Interés moderado
Interés alto
0: Interés bajo | 1 – 2: Interés moderado | 3: Interés alto
Un puntaje de 1 indica un interés moderado, con disposición ocasional a participar en actividades culturales o sociales en el presente.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Estudiantes en orientación vocacional
44%DE LOS USUARIOS
Jóvenes de secundaria o bachillerato lo realizan para reflexionar sobre cómo priorizan recompensas inmediatas frente a metas académicas y decisiones de futuro.
Talleres escolares de habilidades
33%DE LOS USUARIOS
Grupos de adolescentes lo usan en dinámicas educativas para trabajar autocontrol, pensamiento crítico y toma de decisiones conscientes en situaciones cotidianas.
Acompañamiento psicopedagógico individual
23%DE LOS USUARIOS
Adolescentes en tutorías o consejería lo completan para abrir conversación sobre hábitos, motivación y estrategias para sostener objetivos a largo plazo.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Llegar a vivir 150 años (Lav1a)
Promedio
1.1
Rango normal
0.7 — 1.4
mín.
0
máx.
3
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Aventura amorosa (Aa)
Promedio
1.2
Rango normal
0.8 — 1.6
mín.
0
máx.
3
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Querido restaurante (Qr)
Promedio
0.9
Rango normal
0.5 — 1.3
mín.
0
máx.
3
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Señal. con una celebridad (Scuc)
Promedio
0.8
Rango normal
0.4 — 1.2
mín.
0
máx.
3
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Libro, serie (Ls)
Promedio
0.9
Rango normal
0.4 — 1.3
mín.
0
máx.
3
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Ayuda a un amigo (Aaua)
Promedio
2
Rango normal
1.5 — 2.5
mín.
0
máx.
3
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Ganar 10.000$ (G1)
Promedio
1.6
Rango normal
1 — 2.1
mín.
0
máx.
3
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Vacaciones en un resort (Veur)
Promedio
1.1
Rango normal
0.6 — 1.5
mín.
0
máx.
3
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Compañía divertida (Cd)
Promedio
1.5
Rango normal
1.1 — 1.9
mín.
0
máx.
3
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Cita (C)
Promedio
1.6
Rango normal
1.2 — 2
mín.
0
máx.
3
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Futuro (F)
Promedio
19.4
Rango normal
14 — 24.7
mín.
0
máx.
30
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Presente (P)
Promedio
21.8
Rango normal
17.8 — 25.8
mín.
0
máx.
30
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Honores y respeto (Hyr)
Promedio
1.6
Rango normal
1.2 — 2
mín.
0
máx.
3
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Profesionalismo (P)
Promedio
1.9
Rango normal
1.5 — 2.4
mín.
0
máx.
3
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Tu propio hijo (Tph)
Promedio
1.4
Rango normal
1 — 1.9
mín.
0
máx.
3
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Coche de lujo (Cdl)
Promedio
2.2
Rango normal
1.7 — 2.6
mín.
0
máx.
3
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Familia feliz (Ff)
Promedio
1
Rango normal
0.6 — 1.4
mín.
0
máx.
3
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Acto noble (An)
Promedio
2.1
Rango normal
1.6 — 2.7
mín.
0
máx.
3
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Tu propio apartamento (Tpa)
Promedio
2.1
Rango normal
1.5 — 2.6
mín.
0
máx.
3
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Logro creativo (Lc)
Promedio
1.2
Rango normal
0.7 — 1.7
mín.
0
máx.
3
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Buena educación (Be)
Promedio
1
Rango normal
0.5 — 1.4
mín.
0
máx.
3
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Teatro, concierto, fiesta (Tcf)
Promedio
1.7
Rango normal
1.2 — 2.2
mín.
0
máx.
3
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Para qué sirve este cuestionario?
Sirve para reflexionar sobre cómo se equilibran el placer inmediato y los beneficios a largo plazo. Busca activar el autoconocimiento y apoyar decisiones más conscientes.
¿Cuánto tiempo tarda y cuántas preguntas incluye?
Toma aproximadamente 6 minutos. Consta de 30 preguntas.
¿Hay respuestas correctas o incorrectas?
No hay respuestas correctas o incorrectas. Responda de acuerdo con lo que piensa y siente en este momento.
¿Cómo debo responder si me identifico con ambas opciones?
Elija la opción que se acerque más a lo que suele hacer o preferir. Si duda, responda según lo que le parezca más probable en la mayoría de las situaciones.
¿Qué hago si una pregunta no se ajusta a mi experiencia?
Responda pensando en situaciones parecidas o en cómo actuaría si le ocurriera. Evite dejar preguntas en blanco, salvo que se le indique lo contrario.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario activador Ahora o después

Test cuestionario activador Ahora o después

valores

Se trata de un instrumento de autorreporte que explora la preferencia personal entre gratificación inmediata y beneficios a largo plazo. El Cuestionario Activador Ahora O Después se utiliza para promover la reflexión sobre prioridades y toma de decisiones en situaciones cotidianas.

Consta de 30 ítems y se responde en aproximadamente 6 minutos. Puede aplicarse de forma individual o grupal, según el objetivo de la evaluación o de la intervención. Su interpretación debe integrarse con la entrevista clínica y otros antecedentes relevantes.

De acuerdo con J. W. Atkinson y E. T. Higgins, el Cuestionario Activador Ahora O Después favorece la identificación de tendencias en la valoración del “ahora” frente al “después”, lo que puede orientar el trabajo clínico o psicoeducativo sobre autorregulación y establecimiento de metas.

Autor: E. T. Higgins, J. W. Atkinson
Literatura: Savickas, M. L. Teoría y práctica de la construcción de carrera. En S. D. Brown y R. W. Lent (Eds.), Desarrollo de carrera y consejería: Poner la teoría y la investigación en práctica. John Wiley & Sons. 2005.
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