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Test índice breve de aspiraciones, IA

En 4 minutos evalúa qué aspiraciones vitales predominan, cuán importantes son y qué tan realizadas o alcanzables se perciben. Brinda una guía clara para enfocar prioridades, detectar conflictos motivacionales y orientar el plan terapéutico.
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Preguntas: 184 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
10/21
Autoexpresión (A)
Mide el grado en que la persona valora la autoexpresión mediante el desarrollo de sus capacidades, intereses y autorrealización personal.
Bajo
Moderado
Alto
3 – 8: Bajo | 9 – 15: Moderado | 16 – 21: Alto
Un puntaje de 10 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una importancia intermedia atribuida a la autoexpresión y al crecimiento personal.
example score
8/21
Relaciones (R)
Mide el grado de importancia que la persona asigna a mantener relaciones cercanas, cálidas y de apoyo con otras personas.
Baja
Moderada
Alta
3 – 9: Baja | 10 – 15: Moderada | 16 – 21: Alta
Un puntaje de 8 se ubica en el nivel bajo, lo que sugiere que las relaciones cercanas y de apoyo tienen una importancia relativamente menor en comparación con otras aspiraciones evaluadas.
example score
11/21
Comunidad (C)
Esta escala mide la orientación de la persona hacia la participación comunitaria, la actividad social y la disposición a contribuir al bienestar de otras personas.
Baja
Moderada
Alta
3 – 9: Baja | 10 – 15: Moderada | 16 – 21: Alta
Un puntaje de 11 se ubica en el nivel Moderado, lo que sugiere una importancia intermedia atribuida a la participación comunitaria y la contribución social.
example score
20/21
Apariencia (A)
Esta escala mide el grado de importancia que la persona asigna a la apariencia atractiva y al cumplimiento de estándares sociales de belleza.
Baja prioridad
Prioridad moderada
Alta prioridad
3 – 9: Baja prioridad | 10 – 15: Prioridad moderada | 16 – 21: Alta prioridad
Un puntaje de 20 se ubica en el nivel de alta prioridad, lo que sugiere que la apariencia y la aprobación social asociada tienen un peso importante entre sus aspiraciones.
example score
15/21
Fama (F)
La escala de Fama mide la importancia que la persona otorga a la fama, el reconocimiento y la popularidad, así como a la atención pública y el estatus.
Bajo
Moderado
Alto
3 – 9: Bajo | 10 – 15: Moderado | 16 – 21: Alto
Un puntaje de 15 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere que el reconocimiento y la atención pública tienen una relevancia apreciable pero no predominante.
example score
12/21
Influencia (I)
Mide la orientación hacia el poder, la influencia y el control sobre otras personas como meta vital principalmente externa.
Bajo
Moderado
Alto
3 – 8: Bajo | 9 – 15: Moderado | 16 – 21: Alto
Un puntaje de 12 indica un nivel moderado de aspiración de influencia, con interés intermedio por tener impacto o control en el entorno social sin que sea una prioridad dominante.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Personas en cambio de rumbo
41%DE LOS USUARIOS
Suelen hacerlo cuando están replanteando su vida (cambio de trabajo, mudanza o etapa personal) para aclarar qué metas les importan más y cuán posibles o ya realizadas se sienten.
Coaches y psicólogos con clientes
35%DE LOS USUARIOS
La usan como cribado breve al inicio o durante un proceso para detectar si predominan motivaciones externas o valores internos y orientar el plan de trabajo.
Investigadores y facilitadores grupales
24%DE LOS USUARIOS
La aplican en estudios o talleres para comparar perfiles de aspiraciones, vincularlos con bienestar y abrir conversación sobre prioridades y motivación.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
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an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Autoexpresión (A)
Promedio
12.5
Rango normal
9.3 — 15.7
mín.
3
máx.
21
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Relaciones (R)
Promedio
13.4
Rango normal
10.6 — 16.1
mín.
3
máx.
21
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Comunidad (C)
Promedio
13
Rango normal
9.8 — 16.2
mín.
3
máx.
21
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Apariencia (A)
Promedio
8.1
Rango normal
4.9 — 11.3
mín.
3
máx.
21
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Fama (F)
Promedio
11.6
Rango normal
9.2 — 14.1
mín.
3
máx.
21
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Influencia (I)
Promedio
8
Rango normal
5.6 — 10.3
mín.
3
máx.
21
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito del cuestionario?
Ayuda a identificar qué tipos de aspiraciones son más importantes en este momento y cómo se perciben en términos de avance y seguridad de logro.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
Suele completarse en aproximadamente 4 minutos y consta de 18 preguntas.
¿Cómo debo responder cada pregunta?
En cada caso se le pedirá valorar el objetivo según un solo criterio: su importancia, qué tan alcanzable le parece o cuánto ya está realizado. Elija la opción que mejor refleje su situación actual.
¿Qué pasa si me identifico con más de una opción o no estoy seguro?
Seleccione la respuesta que se acerque más a lo que siente o piensa en este momento. No hay respuestas correctas o incorrectas.
¿Qué tan confidenciales son mis respuestas?
Sus respuestas se manejan con confidencialidad y se usarán únicamente para interpretar sus resultados. Compártalas solo con las personas autorizadas en su proceso de evaluación.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test índice breve de aspiraciones, IA

Test índice breve de aspiraciones, IA

autodeterminación

Esta prueba permite explorar aspiraciones y metas personales, así como la valoración que se les asigna en el momento actual. El Índice Breve de Aspiraciones (AI) se utiliza para identificar tipos de objetivos y estimar su relevancia subjetiva en un marco de tamizaje breve. Consta de 18 ítems y su aplicación toma aproximadamente 4 minutos.

La información obtenida se interpreta como un indicador del perfil de aspiraciones, útil para orientar la entrevista clínica o el proceso de evaluación psicológica. Puede apoyar la formulación de hipótesis sobre prioridades personales y áreas de mayor o menor satisfacción percibida. En su versión original se asocia a T. Kasser y R. Ryan.

En la práctica clínica, el Índice Breve de Aspiraciones (AI) puede emplearse como complemento para explorar motivación, valores y objetivos, y para monitorear cambios en el tiempo cuando se administra en distintos momentos. No sustituye una evaluación integral, por lo que se recomienda integrar sus resultados con otros instrumentos y con el juicio clínico.

Autor: e-l-deci, r-m-ryan
Literatura: Deci, E. L., & Ryan, R. M. El “qué” y el “por qué” de la búsqueda de metas: Necesidades humanas y la autodeterminación de la conducta. Psychological Inquiry. 2000.; Sheldon, K. M., Ryan, R. M., Deci, E. L., & Kasser, T. Los efectos independientes del contenido y los motivos de las metas sobre el bienestar: Importa tanto qué persigues como por qué lo persigues. Personality and Social Psychology Bulletin. 2004.; Kasser, T., & Ryan, R. M. Un lado oscuro del sueño americano: Correlatos del éxito financiero como aspiración central de vida. Journal of Personality and Social Psychology. 1993.
Formulario de preguntas del test
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