Test de motivaciones existenciales en MLO, TÉMMO

Permite evaluar en 7 minutos la realización profunda y el sentido vital, con énfasis en vínculos cercanos. Ofrece señales clínicas claras para orientar el proceso terapéutico con rapidez y precisión.
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Preguntas367 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
11/18
Tiempo (T)
Mide cuánto tiempo invierte la persona en sus relaciones cercanas y en qué medida ese tiempo se vive como valioso y significativo.
Bajo
Moderado
Alto
06Bajo712Moderado1318Alto
Un puntaje de 11 se ubica en el nivel moderado, sugiriendo una dedicación de tiempo a las relaciones generalmente presente y con significado, aunque con margen para vivenciarlo como más consistente o plenamente valioso.
ejemplo de puntuación
9/18
Vinculación (V)
Mide el grado de coherencia entre la implicación en las relaciones y la alineación con los propios valores, como base de una vivencia de sentido y disfrute vital.
Coherencia baja
Coherencia media
Coherencia alta
06Coherencia baja712Coherencia media1318Coherencia alta
Un puntaje de 9 indica coherencia media, sugiriendo una alineación e implicación presentes pero no plenamente estables entre vínculos y valores personales.
ejemplo de puntuación
7/18
Futuro Compartido (FC)
Mide en qué medida la persona percibe que la relación y las actividades en común tienen perspectiva, continuidad y valor hacia el futuro.
Bajo
Moderado
Alto
06Bajo712Moderado1318Alto
Un puntaje de 7 se ubica en el nivel moderado, sugiriendo que existe cierta vivencia de futuro compartido, aunque con aspectos aún poco consolidados o variables.
ejemplo de puntuación
10/18
Implicación En Las Relaciones (IELR)
Mide el grado de implicación personal sostenida en sistemas de relaciones significativas que aportan sentido y estructura a la vida.
Bajo
Moderado
Alto
06Bajo712Moderado1318Alto
Un puntaje de 10 indica un compromiso moderado en las relaciones, con participación presente pero con margen para mayor consistencia o profundidad según el contexto.
ejemplo de puntuación
13/18
Oportunidades Para La Acción (OPLA)
Mide el grado en que la persona percibe que dispone de espacio y posibilidades para actuar, participar y realizarse activamente en la vida y en sus relaciones.
Bajas oportunidades
Oportunidades moderadas
Altas oportunidades
06Bajas oportunidades712Oportunidades moderadas1318Altas oportunidades
Un puntaje de 13 se ubica en el nivel de altas oportunidades, sugiriendo una percepción de amplio margen para la participación activa y la realización personal, especialmente en el contacto interpersonal.
ejemplo de puntuación
13/54
FM-4: Sentido En Las Relaciones (F4SELR)
Esta escala evalúa el grado en que la persona encuentra sentido, implicación y proyección de futuro compartido en sus relaciones cercanas.
Bajo
Medio
Alto
017Bajo1834Medio3554Alto
Un puntaje de 13 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere una vivencia limitada de sentido y futuro compartido en las relaciones, con menor implicación percibida en los vínculos.
ejemplo de puntuación
3/18
Reconocimiento Del Valor (RDV)
Mide el grado en que la persona reconoce su propio valor y singularidad, y el valor de los demás en el vínculo interpersonal.
Bajo
Medio
Alto
06Bajo712Medio1318Alto
Un puntaje de 3 indica un nivel bajo de reconocimiento del propio valor y/o del valor del otro en las relaciones, con posible dificultad para percibir y sostener la unicidad personal y ajena en el contacto cercano.
ejemplo de puntuación
4/18
Trato Justo (TJ)
Mide el grado en que la persona percibe justicia, equidad y reciprocidad en sus relaciones, tanto en cómo es tratada por otros como en cómo se trata a sí misma.
Bajo
Medio
Alto
06Bajo712Medio1318Alto
Un puntaje de 4 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere una percepción limitada de trato justo y de equilibrio en la reciprocidad dentro de las relaciones cercanas.
ejemplo de puntuación
11/18
Atención Interesada (AI)
Mide el grado de cuidado e interés por la propia individualidad y por la individualidad de los demás dentro de las relaciones.
Bajo
Moderado
Alto
06Bajo712Moderado1318Alto
Un puntaje de 11 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una atención interesada generalmente presente, aunque no sostenida de forma constante en todas las situaciones relacionales.
ejemplo de puntuación
28/54
Autenticidad En Las Relaciones (AELR)
Mide el grado en que la persona puede ser auténtica en sus relaciones cercanas, tomando decisiones propias y sintiendo reconocimiento y valor personal en el vínculo.
Bajo
Medio
Alto
027Bajo2844Medio4554Alto
Un puntaje de 28 se ubica en el nivel medio, lo que sugiere una vivencia de autenticidad en las relaciones presente pero con áreas aún vulnerables a la falta de reconocimiento, equidad o espacio para decisiones propias.
ejemplo de puntuación
7/18
Cercanía (C)
Mide el grado de proximidad emocional y psicológica percibida en las relaciones cercanas, asociada a sensaciones de satisfacción y alegría en el vínculo.
Baja cercanía
Cercanía moderada
Alta cercanía
06Baja cercanía712Cercanía moderada1318Alta cercanía
Un puntaje de 7 se ubica en el nivel de cercanía moderada, lo que sugiere una proximidad relacional presente pero aún no plenamente consolidada o consistente.
ejemplo de puntuación
40/54
Valor De La Vida En Las Relaciones (VDLVELR)
Evalúa el grado de disfrute, alegría y satisfacción vital que la persona experimenta específicamente dentro de sus relaciones cercanas o de pareja, considerando correspondencia, tiempo y cercanía.
Bajo
Medio
Alto
024Bajo2539Medio4054Alto
Un puntaje de 40 se ubica en el nivel alto, lo que sugiere una vivencia generalmente satisfactoria del valor de la vida en la relación, con buena intensidad emocional y sensación de cercanía.
ejemplo de puntuación
8/18
Espacio (E)
Mide el grado en que la persona percibe disponer de espacio físico y psicológico para la autorrealización y la libertad de elección dentro de sus relaciones cercanas.
Bajo
Medio
Alto
06Bajo712Medio1318Alto
Un puntaje de 8 se ubica en un nivel medio, lo que sugiere una percepción moderada de espacio personal y libertad de elección en las relaciones, con áreas donde puede sentirse limitado o condicionado.
ejemplo de puntuación
7/18
Seguridad (S)
Mide el grado en que la persona percibe protección, aceptación y confianza en el apoyo dentro de sus relaciones cercanas.
Baja
Media
Alta
06Baja712Media1318Alta
Un puntaje de 7 indica un nivel medio de seguridad, con presencia de cierta confianza y aceptación en las relaciones, aunque no de forma plenamente estable o consistente.
ejemplo de puntuación
12/18
Apoyo (A)
Mide el grado en que la persona percibe contar con bases internas y/o externas estables que le aportan seguridad y sostén en la vida y en las relaciones.
Bajo
Moderado
Alto
06Bajo712Moderado1318Alto
Un puntaje de 12 se ubica en el nivel Moderado, lo que sugiere una percepción de apoyo generalmente disponible, aunque no plenamente consistente en todas las áreas o vínculos.
ejemplo de puntuación
40/54
Confianza En Las Relaciones (CELR)
Mide el grado de confianza, seguridad y sensación de libertad/espacio que la persona experimenta en sus relaciones cercanas, apoyada en la percepción de protección y apoyo.
Bajo
Medio
Alto
021Bajo2238Medio3954Alto
Un puntaje de 40 se ubica en el nivel Alto, lo que sugiere una vivencia predominantemente segura y confiada en las relaciones, con percepción de apoyo y espacio personal.
ejemplo de puntuación
71/216
Plenitud Existencial En Las Relaciones (PEELR)
Mide el grado en que la persona experimenta realización, sentido y armonía existencial dentro de sus relaciones interpersonales cercanas.
Plenitud baja
Plenitud media
Plenitud alta
097Plenitud baja98157Plenitud media158216Plenitud alta
Un puntaje de 71 se ubica en el nivel de plenitud baja, lo que sugiere que la vivencia de sentido, autenticidad, valor y libertad de elección en las relaciones tiende a percibirse como limitada o insuficientemente realizada.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Personas en búsqueda de sentido
41%DE LOS USUARIOS
Adultos que atraviesan dudas existenciales o cambios vitales y quieren entender qué tan plena se siente su vida y qué necesidades profundas están insatisfechas.
Parejas y vínculos en tensión
34%DE LOS USUARIOS
Personas que desean mejorar relaciones cercanas y explorar cómo se vive la realización personal dentro del contacto íntimo, especialmente cuando hay distancia, conflicto o vacío emocional.
Psicólogos y terapeutas
25%DE LOS USUARIOS
Profesionales de salud mental que buscan una herramienta breve para orientar el proceso terapéutico, detectar obstáculos en la autorrealización y definir focos de trabajo.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad
Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.
Interpretación
basada en IA
Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.
Comparación
estadística
Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.
Recomendaciones
prácticas
Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.
Patrones
detectados por IA
Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.
Habla con
un terapeuta con IA
Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Tiempo (T)
Promedio
11.9
Rango normal
9.414.4
mín.
0
máx.
18
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Correspondencia (C)
Promedio
7.5
Rango normal
4.510.6
mín.
0
máx.
18
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Futuro común (Fc)
Promedio
11.4
Rango normal
8.714.1
mín.
0
máx.
18
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Compromiso en las relaciones (Celr)
Promedio
10.9
Rango normal
8.613.2
mín.
0
máx.
18
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Oportunidades para la actividad (Opla)
Promedio
4.6
Rango normal
1.67.6
mín.
0
máx.
18
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
ФМ-4: El sentido de las relaciones (ФEsdlr)
Promedio
17.3
Rango normal
9.225.5
mín.
0
máx.
54
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Reconocimiento del valor (Rdv)
Promedio
7.5
Rango normal
510.1
mín.
0
máx.
18
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Trato justo (Tj)
Promedio
9
Rango normal
6.511.6
mín.
0
máx.
18
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Atención interesada (Ai)
Promedio
6.7
Rango normal
4.49
mín.
0
máx.
18
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
FM-3: Autenticidad en las relaciones (FAelr)
Promedio
32.5
Rango normal
24.440.6
mín.
0
máx.
54
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Cercanía (C)
Promedio
12.7
Rango normal
9.815.5
mín.
0
máx.
18
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
FM-2: El valor de la vida en las relaciones (FEvdlvelr)
Promedio
20.3
Rango normal
11.928.7
mín.
0
máx.
54
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Espacio (E)
Promedio
12.2
Rango normal
9.415.1
mín.
0
máx.
18
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Seguridad (S)
Promedio
6.1
Rango normal
3.58.8
mín.
0
máx.
18
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Apoyo (A)
Promedio
4.8
Rango normal
1.48.2
mín.
0
máx.
18
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
FM-1: Confianza en las relaciones (FCelr)
Promedio
26.3
Rango normal
17.335.4
mín.
0
máx.
54
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Plenitud existencial en las relaciones (Peelr)
Promedio
62.5
Rango normal
22.3102.7
mín.
0
máx.
216
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Explora hasta qué punto se percibe realización y plenitud vital, a partir de motivaciones existenciales fundamentales. Incluye una sección centrada en cómo se vive esa realización en las relaciones cercanas.
¿Cómo se responde a las preguntas?
En cada pregunta se indica un grado según lo que mejor describa su experiencia. Responda con sinceridad y en función de lo que ocurre habitualmente, no de lo que quisiera que ocurriera.
¿Cuánto tiempo toma completarlo y cuántas preguntas contiene?
Toma aproximadamente 7 minutos. Consta de 36 preguntas.
¿Hay respuestas correctas o incorrectas?
No hay respuestas correctas o incorrectas. El objetivo es reflejar su percepción personal de manera lo más precisa posible.
¿Qué hago si una pregunta no se ajusta del todo a mi situación?
Elija la opción que se acerque más a su experiencia general. Si duda entre dos opciones, seleccione la que mejor represente lo que siente la mayor parte del tiempo.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test de motivaciones existenciales en MLO, TÉMMO

Test de motivaciones existenciales en MLO, TÉMMO - Síntomas y signos

Se utiliza el Test De Motivaciones Existenciales En El MLO (TEMMO) para explorar, mediante autoinforme, cómo percibes tu vivencia de sentido, realización personal y motivaciones existenciales en distintos ámbitos de la vida. Puede apoyar la formulación clínica cuando se requiere una aproximación breve a estos contenidos. De forma referencial, se asocia a Viktor E. Frankl; Rollo May; James C. Crumbaugh.

Consta de 36 ítems y suele completarse en aproximadamente 7 minutos. La consigna implica responder según tu experiencia subjetiva, lo que permite identificar áreas de mayor coherencia personal y otras con posibles tensiones en la vivencia de propósito, valores y vínculos.

En práctica clínica, el Test De Motivaciones Existenciales En El MLO (TEMMO) puede integrarse a la entrevista y a otras medidas para orientar hipótesis y objetivos de intervención. La interpretación debe realizarse considerando el contexto, la historia personal y el motivo de consulta, y no sustituye una evaluación psicológica integral.

Autor: James C. Crumbaugh, Rollo May, Viktor E. Frankl
Literatura: Ryan, R. M., y Deci, E. L. Teoría de la autodeterminación y la facilitación de la motivación intrínseca, el desarrollo social y el bienestar. American Psychologist. 2000.; Steger, M. F., Frazier, P., Oishi, S., y Kaler, M. El cuestionario de significado en la vida: Evaluación de la presencia de significado en la vida y la búsqueda de significado en la vida. Journal of Counseling Psychology. 2006.
Formulario de preguntas del test
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