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Test de autoevaluación de estados mentales

En 4 minutos permite evaluar el estado mental actual y la intensidad de ansiedad, frustración, agresividad y rigidez. Ofrece un tamizaje breve de 40 ítems con señales claras para orientar el siguiente paso clínico.
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Preguntas: 404 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
6/20
Rigidez (R)
Mide el grado de rigidez psicológica, entendida como la dificultad para ajustar planes, conductas y creencias ante cambios en la situación.
Rigidez baja
Rigidez moderada
Rigidez alta
0 – 7: Rigidez baja | 8 – 14: Rigidez moderada | 15 – 20: Rigidez alta
Un puntaje de 6 se ubica en rigidez baja, lo que sugiere mayor flexibilidad para modificar planes y respuestas cuando las condiciones cambian.
example score
7/20
Agresividad (A)
Mide el grado de hostilidad y tendencia a responder de forma confrontativa o a imponer superioridad en la interacción con otras personas y el entorno.
Baja
Moderada
Alta
0 – 7: Baja | 8 – 14: Moderada | 15 – 20: Alta
Un puntaje de 7 se ubica en el nivel de agresividad baja, sugiriendo una menor presencia de actitudes hostiles o respuestas de confrontación no provocadas en el momento actual.
example score
11/20
Frustración (F)
Mide la intensidad del estado de frustración asociado a la percepción de obstáculos o imposibilidad de satisfacer necesidades o metas, y la carga emocional negativa resultante.
Baja
Moderada
Alta
0 – 7: Baja | 8 – 14: Moderada | 15 – 20: Alta
Un puntaje de 11 se ubica en el nivel de frustración moderada, indicando presencia apreciable de malestar e irritación ante obstáculos, sin alcanzar la expresión más intensa del continuo.
example score
13/20
Ansiedad (A)
Mide la tendencia a experimentar inquietud y anticipación de malestar o peligro, así como la facilidad con la que se activan estas respuestas.
Baja
Moderada
Alta
0 – 7: Baja | 8 – 14: Moderada | 15 – 20: Alta
Un puntaje de 13 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una presencia apreciable de inquietud y expectativa de malestar con intensidad intermedia.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Personas con estrés laboral
41%DE LOS USUARIOS
Buscan identificar rápidamente si la ansiedad, la frustración o la rigidez están afectando su rendimiento y sus relaciones en el trabajo.
Estudiantes bajo presión
34%DE LOS USUARIOS
Lo realizan para detectar sobrecarga emocional y patrones de reacción que interfieren con el estudio, exámenes y convivencia.
Profesionales de ayuda
25%DE LOS USUARIOS
Lo usan como cribado inicial para orientarse sobre el estado mental actual de clientes o usuarios antes de decidir pasos de intervención.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Escala de rigidez (Edr)
Promedio
13.3
Rango normal
10 — 16.6
mín.
0
máx.
20
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Escala de agresividad (Eda)
Promedio
9
Rango normal
5.5 — 12.5
mín.
0
máx.
20
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Escala de frustración (Edf)
Promedio
10.7
Rango normal
7.5 — 13.8
mín.
0
máx.
20
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Escala de ansiedad (Eda)
Promedio
10.9
Rango normal
8.3 — 13.6
mín.
0
máx.
20
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Ofrece una visión rápida de su estado mental actual a partir de cuatro áreas: ansiedad, frustración, agresividad y rigidez. Los resultados orientan sobre posibles patrones emocionales y conductuales que pueden influir en su vida diaria y en sus relaciones.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado es de alrededor de 4 minutos. Consta de 40 preguntas.
¿Cómo debo responder para que el resultado sea útil?
Responda según cómo se ha sentido y reaccionado recientemente, sin pensar demasiado cada respuesta. Elija la opción que mejor refleje su experiencia real, no lo que considera deseable.
¿Qué pasa si no estoy seguro de una respuesta?
Seleccione la opción que se acerque más a lo que suele ocurrir en usted. Evite dejar preguntas sin responder, ya que esto puede afectar la interpretación.
¿Este cuestionario reemplaza una evaluación psicológica completa o un diagnóstico clínico?
No, es una herramienta de cribado y orientación inicial. Si los puntajes sugieren malestar significativo o persistente, se recomienda una evaluación más profunda con un profesional.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación

Test de autoevaluación de estados mentales

agresividadfrustraciónrigidezpreocupación

En la evaluación psicológica puede ser útil obtener un panorama inicial del estado emocional y conductual actual. El Test De Autoevaluación De Estados Mentales es un instrumento de autoinforme que orienta sobre la presencia relativa de indicadores asociados a malestar y reactividad.

Consta de 40 ítems y suele completarse en aproximadamente 4 minutos. Requiere que respondas según tu experiencia reciente, por lo que conviene realizarlo en un contexto de calma y con instrucciones claras. La interpretación debe considerarse de tamizaje y siempre integrarse con entrevista clínica y otras fuentes de información.

Cuando el autor no está especificado, se recomienda documentar esta limitación al reportar resultados. El Test De Autoevaluación De Estados Mentales puede apoyar la toma de decisiones sobre la necesidad de una evaluación más profunda, especialmente si se observan puntajes elevados o inconsistencias en las respuestas.

Autor: Autor no especificado
Literatura: Beck, A. T., Steer, R. A. y Brown, G. K. Manual para el Inventario de Depresión de Beck-II. Psychological Corporation. 1996.
Formulario de preguntas del test
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