Test de agotamiento de J. Greenberg
Evalúa en 4 minutos señales tempranas de agotamiento y desconexión laboral. Ofrece un panorama orientativo para detectar riesgos y decidir si conviene buscar apoyo profesional.
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
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08:30
Explorador de escala
Estructura de medición
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD
Evaluación comparativa
Descubre cómo se compara
Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Escala de agotamiento (Eda)
Promedio
14.8
Rango normal
11.1 — 18.5
mín.
0
máx.
20
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes
¿Para qué sirve este cuestionario?
Sirve para obtener una orientación rápida sobre la presencia de señales iniciales de agotamiento y desconexión laboral (pre-burnout o brownout). Los resultados ayudan a identificar si conviene prestar atención a cambios en energía, rendimiento o estado de ánimo.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
Toma alrededor de 4 minutos. Consta de 20 preguntas.
¿Cómo debo responder para que el resultado sea útil?
Responda con sinceridad y según su experiencia reciente, sin pensar demasiado cada respuesta. Elija la opción que mejor describa su situación habitual.
¿Este resultado equivale a un diagnóstico?
No, es una evaluación orientativa y no reemplaza una valoración profesional. Si los resultados sugieren malestar importante o persistente, se recomienda consultar a un especialista.
¿Qué hago si obtengo un puntaje alto o me siento identificado con varios síntomas?
Considere realizar cambios de autocuidado y revisar sus fuentes de estrés, descanso y carga de trabajo. Si las señales se mantienen o afectan su funcionamiento diario, busque apoyo profesional.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
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Test de agotamiento de J. Greenberg - Síntomas y signos
Esta evaluación breve orienta la detección inicial de señales asociadas con desgaste ocupacional y estrés sostenido. La Prueba De Burnout se presenta como un cuestionario de tamizaje para identificar indicios tempranos de malestar vinculado al trabajo.
Consta de 20 ítems y su aplicación toma aproximadamente 4 minutos. Se recomienda responder con atención al estado reciente, considerando síntomas como fatiga, desmotivación y disminución del interés o la eficacia.
Los resultados son de carácter indicativo y no sustituyen una valoración clínica integral. La Prueba De Burnout puede servir como punto de partida para decidir si conviene ampliar la evaluación o solicitar orientación profesional.
Autor: christina-maslach, michael-p-leiter
Literatura: Maslach, C., Schaufeli, W. B. y Leiter, M. P. Agotamiento laboral. Annual Review of Psychology. 2001.
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