Test prueba diferencial de perfeccionismo
En 5 minutos evalúa si tu perfeccionismo te impulsa o te desgasta. En 24 preguntas ofrece un perfil claro para orientar intervención o coaching con precisión.
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
Explorador de escala
Estructura de medición
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD
Evaluación comparativa
Descubre cómo se compara
Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Perfeccionismo patológico (Pp)
Promedio
57.6
Rango normal
44.5 — 70.7
mín.
12
máx.
84
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Perfeccionismo normal (Pn)
Promedio
39.9
Rango normal
29.6 — 50.1
mín.
12
máx.
84
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el propósito de esta evaluación?
Ayuda a diferenciar entre formas de perfeccionismo que favorecen la mejora y formas que generan estrés, ansiedad o autoexigencia excesiva. El resultado ofrece una orientación inicial sobre qué aspectos tienden a motivar y cuáles pueden estar limitando.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado de respuesta es de aproximadamente 5 minutos. Consta de 24 preguntas.
¿Cómo debo responder a las preguntas?
Lea cada pregunta y elija la opción que describa mejor su forma habitual de pensar, sentir o actuar. Responda con sinceridad, sin buscar la opción “correcta” ni dedicar demasiado tiempo a cada respuesta.
¿Qué hago si una pregunta no se ajusta del todo a mi caso?
Seleccione la opción que más se aproxime a su experiencia general. Evite basarse en situaciones excepcionales o poco frecuentes.
¿Cómo se interpretan los resultados?
Los resultados se presentan como un perfil que distingue tendencias más adaptativas de otras más problemáticas relacionadas con la autoexigencia. Se recomienda considerarlos como una guía y, si generan inquietud o interfieren con su bienestar, comentarlos con un profesional.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
/https://freudly.ai/media/tests/475/image/1760622477_day_image_20251016_134756.png "Test prueba diferencial de perfeccionismo")
Test prueba diferencial de perfeccionismo - Síntomas y signos
Este instrumento de autoinforme, la Prueba Diferencial de Perfeccionismo, se utiliza para explorar manifestaciones del perfeccionismo y su posible relación con malestar psicológico. Fue desarrollada por Paul L. Hewitt y Gordon L. Flett.
Consta de 24 ítems y suele completarse en aproximadamente 5 minutos. Su aplicación permite obtener indicadores sobre patrones de autoexigencia, estándares personales y evaluación del desempeño, útiles para orientar la entrevista clínica y la formulación del caso.
La interpretación de la Prueba Diferencial de Perfeccionismo debe integrarse con otras fuentes de información (entrevista, observación clínica y antecedentes), evitando conclusiones aisladas. Los resultados pueden apoyar la identificación de áreas de intervención, como la regulación de la autocrítica, la flexibilidad cognitiva y el manejo de expectativas.
Autor: Gordon L. Flett, Paul L. Hewitt
Literatura: Frost, R. O., Marten, P., Lahart, C. y Rosenblate, R. Las dimensiones del perfeccionismo. Cognitive Therapy and Research. 1990.; Hewitt, P. L. y Flett, G. L. El perfeccionismo en contextos del yo y sociales: conceptualización, evaluación y asociación con la psicopatología. Journal of Personality and Social Psychology. 1991.; Stoeber, J. y Otto, K. Concepciones positivas del perfeccionismo: enfoques, evidencia y desafíos. Personality and Social Psychology Review. 2006.; Hill, R. W., Huelsman, T. J., Furr, R. M., Kibler, J., Vicente, B. B. y Kennedy, C. Perfeccionismo multidimensional y los cinco grandes rasgos de personalidad. Personality and Individual Differences. 2004.
Comentarios
Deja un comentario