Test método exprés para estudiar los motivos de la práctica deportiva

Evalúa en 5 minutos los motivos actuales que impulsan la práctica deportiva. En 24 reactivos entrega resultados claros para ajustar entrenamiento y apoyo psicológico con mayor precisión.
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Preguntas245 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
13/16
Motivación Por Obligación (MPO)
Mide el grado en que la práctica deportiva está impulsada por un sentido de deber, obligación o necesidad percibida.
Bajo
Moderado
Alto
05Bajo611Moderado1216Alto
Un puntaje de 13 se ubica en el nivel alto e indica que, en este momento, la práctica deportiva está marcada predominantemente por el sentido del deber u obligación, con posible percepción de presión externa o interna.
ejemplo de puntuación
12/16
Motivación Por Recompensa (MPR)
Mide el grado en que la persona orienta su práctica deportiva hacia la obtención de recompensas externas como premios, reconocimiento o elogios.
Baja
Moderada
Alta
05Baja611Moderada1216Alta
Un puntaje de 12 se ubica en el nivel alto, lo que sugiere una orientación marcada hacia recompensas externas como reconocimientos o premios.
ejemplo de puntuación
12/16
Motivación De Autosuperación (MDA)
Mide en qué grado la práctica deportiva está impulsada por el deseo de crecimiento personal y mejora de las propias capacidades.
Baja
Moderada
Alta
05Baja611Moderada1216Alta
Un puntaje de 12 se ubica en el nivel Alto e indica que la práctica deportiva está fuertemente asociada a la autosuperación y al desarrollo personal.
ejemplo de puntuación
5/16
Motivación Para La Comunicación (MPLC)
Mide el grado en que la persona valora la comunicación e interacción social durante la práctica deportiva.
Baja
Moderada
Alta
05Baja611Moderada1216Alta
Un puntaje de 5 se ubica en un nivel bajo, lo que sugiere que la comunicación y la interacción social tienen una relevancia limitada como motivo principal para practicar deporte en este momento.
ejemplo de puntuación
11/16
Motivación Por Disfrute Del Proceso (MPDDP)
Mide el grado en que la persona obtiene satisfacción y disfrute directamente del proceso de practicar deporte, independientemente de los resultados.
Baja
Media
Alta
05Baja611Media1216Alta
Un puntaje de 11 indica una motivación por el disfrute del proceso en nivel medio, con interés apreciable por la actividad en sí, aunque no de forma predominante.
ejemplo de puntuación
6/16
Motivación Orientada Al Resultado (MOAR)
Mide el grado en que el deportista se orienta a alcanzar metas y resultados concretos, incluyendo la búsqueda de logros y victoria.
Baja orientación al resultado
Orientación al resultado moderada
Alta orientación al resultado
05Baja orientación al resultado611Orientación al resultado moderada1216Alta orientación al resultado
Un puntaje de 6 indica una orientación al resultado moderada, con presencia de metas y logros como motivadores, aunque no como eje principal de la práctica deportiva.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Entrenadores de equipos
41%DE LOS USUARIOS
La usan para identificar en minutos qué motiva a cada deportista y ajustar objetivos, dinámicas de grupo y enfoque de entrenamiento.
Psicólogos del deporte
34%DE LOS USUARIOS
La aplican como una evaluación rápida para orientar la intervención psicológica según el motivo dominante del atleta en ese momento.
Docentes de educación física
25%DE LOS USUARIOS
La realizan para entender si el alumnado se mueve por salud, socialización o logro y así planificar actividades más motivantes.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad
Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.
Interpretación
basada en IA
Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.
Comparación
estadística
Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.
Recomendaciones
prácticas
Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.
Patrones
detectados por IA
Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.
Habla con
un terapeuta con IA
Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Motivación del deber (Mdd)
Promedio
6
Rango normal
3.98.1
mín.
0
máx.
16
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Motivación por la recompensa (Mplr)
Promedio
10
Rango normal
7.912.1
mín.
0
máx.
16
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Motivación para el autosuperación (Mpea)
Promedio
8.2
Rango normal
5.510.8
mín.
0
máx.
16
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Motivación para la comunicación (Mplc)
Promedio
11
Rango normal
913
mín.
0
máx.
16
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Motivación por el placer del proceso (Mpepdp)
Promedio
11.7
Rango normal
914.5
mín.
0
máx.
16
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Motivación hacia el resultado (Mher)
Promedio
9.5
Rango normal
7.311.7
mín.
0
máx.
16
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Para qué sirve esta prueba?
Sirve para identificar, de forma rápida, los motivos principales que impulsan su práctica deportiva en este momento. Los resultados orientan ajustes realistas en el entrenamiento o en el apoyo psicológico.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado es de 5 minutos. Consta de 24 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Lea cada pregunta y responda según lo que mejor lo describa en la actualidad, sin pensar demasiado la respuesta. Evite basarse en lo que cree que “debería” contestar.
¿Qué tipo de motivos se evalúan?
Se exploran distintas razones para practicar deporte, como el interés por la salud, el deseo de rendimiento o logro, y el disfrute de la actividad. El perfil resultante refleja qué factores tienen mayor peso en este momento.
¿Qué pasa si no estoy seguro en alguna respuesta o si ninguna opción me representa del todo?
Seleccione la alternativa que se acerque más a su situación actual. Si duda entre dos, elija la que le parezca más frecuente o relevante para usted.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test método exprés para estudiar los motivos de la práctica deportiva

Test método exprés para estudiar los motivos de la práctica deportiva - Síntomas y signos

Se utiliza el Método Expreso Para El Estudio De Los Motivos De La Práctica Deportiva para explorar, de manera breve, los motivos asociados a la práctica deportiva. Es un instrumento de autorreporte que orienta la comprensión del perfil motivacional en el contexto del deporte.

Consta de 24 ítems y requiere aproximadamente 5 minutos para su aplicación. Su interpretación se integra con la entrevista clínica y con antecedentes relevantes del deportista, considerando el momento de evaluación y las demandas del entorno.

El instrumento fue propuesto por G. C. Roberts. El Método Expreso Para El Estudio De Los Motivos De La Práctica Deportiva puede apoyar la formulación de objetivos de intervención y el seguimiento de cambios en la motivación, como parte de una evaluación psicológica más amplia.

Autor: G. C. Roberts
Literatura: Roberts, G. C. (Ed.). Avances en la motivación en el deporte y el ejercicio. Human Kinetics. 2001.
Formulario de preguntas del test
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