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Test método exprés para estudiar los motivos de la práctica deportiva

Evalúa en 5 minutos los motivos actuales que impulsan la práctica deportiva. En 24 reactivos entrega resultados claros para ajustar entrenamiento y apoyo psicológico con mayor precisión.
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Preguntas: 245 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
13/16
Motivación Por Obligación (MPO)
Mide el grado en que la práctica deportiva está impulsada por un sentido de deber, obligación o necesidad percibida.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 5: Bajo | 6 – 11: Moderado | 12 – 16: Alto
Un puntaje de 13 se ubica en el nivel alto e indica que, en este momento, la práctica deportiva está marcada predominantemente por el sentido del deber u obligación, con posible percepción de presión externa o interna.
example score
12/16
Motivación Por Recompensa (MPR)
Mide el grado en que la persona orienta su práctica deportiva hacia la obtención de recompensas externas como premios, reconocimiento o elogios.
Baja
Moderada
Alta
0 – 5: Baja | 6 – 11: Moderada | 12 – 16: Alta
Un puntaje de 12 se ubica en el nivel alto, lo que sugiere una orientación marcada hacia recompensas externas como reconocimientos o premios.
example score
12/16
Motivación De Autosuperación (MDA)
Mide en qué grado la práctica deportiva está impulsada por el deseo de crecimiento personal y mejora de las propias capacidades.
Baja
Moderada
Alta
0 – 5: Baja | 6 – 11: Moderada | 12 – 16: Alta
Un puntaje de 12 se ubica en el nivel Alto e indica que la práctica deportiva está fuertemente asociada a la autosuperación y al desarrollo personal.
example score
5/16
Motivación Para La Comunicación (MPLC)
Mide el grado en que la persona valora la comunicación e interacción social durante la práctica deportiva.
Baja
Moderada
Alta
0 – 5: Baja | 6 – 11: Moderada | 12 – 16: Alta
Un puntaje de 5 se ubica en un nivel bajo, lo que sugiere que la comunicación y la interacción social tienen una relevancia limitada como motivo principal para practicar deporte en este momento.
example score
11/16
Motivación Por Disfrute Del Proceso (MPDDP)
Mide el grado en que la persona obtiene satisfacción y disfrute directamente del proceso de practicar deporte, independientemente de los resultados.
Baja
Media
Alta
0 – 5: Baja | 6 – 11: Media | 12 – 16: Alta
Un puntaje de 11 indica una motivación por el disfrute del proceso en nivel medio, con interés apreciable por la actividad en sí, aunque no de forma predominante.
example score
6/16
Motivación Orientada Al Resultado (MOAR)
Mide el grado en que el deportista se orienta a alcanzar metas y resultados concretos, incluyendo la búsqueda de logros y victoria.
Baja orientación al resultado
Orientación al resultado moderada
Alta orientación al resultado
0 – 5: Baja orientación al resultado | 6 – 11: Orientación al resultado moderada | 12 – 16: Alta orientación al resultado
Un puntaje de 6 indica una orientación al resultado moderada, con presencia de metas y logros como motivadores, aunque no como eje principal de la práctica deportiva.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Entrenadores de equipos
41%DE LOS USUARIOS
La usan para identificar en minutos qué motiva a cada deportista y ajustar objetivos, dinámicas de grupo y enfoque de entrenamiento.
Psicólogos del deporte
34%DE LOS USUARIOS
La aplican como una evaluación rápida para orientar la intervención psicológica según el motivo dominante del atleta en ese momento.
Docentes de educación física
25%DE LOS USUARIOS
La realizan para entender si el alumnado se mueve por salud, socialización o logro y así planificar actividades más motivantes.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
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an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Motivación del deber (Mdd)
Promedio
6
Rango normal
3.9 — 8.1
mín.
0
máx.
16
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Motivación por la recompensa (Mplr)
Promedio
10
Rango normal
7.9 — 12.1
mín.
0
máx.
16
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Motivación para el autosuperación (Mpea)
Promedio
8.2
Rango normal
5.5 — 10.8
mín.
0
máx.
16
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Motivación para la comunicación (Mplc)
Promedio
11
Rango normal
9 — 13
mín.
0
máx.
16
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Motivación por el placer del proceso (Mpepdp)
Promedio
11.7
Rango normal
9 — 14.5
mín.
0
máx.
16
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Motivación hacia el resultado (Mher)
Promedio
9.5
Rango normal
7.3 — 11.7
mín.
0
máx.
16
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Para qué sirve esta prueba?
Sirve para identificar, de forma rápida, los motivos principales que impulsan su práctica deportiva en este momento. Los resultados orientan ajustes realistas en el entrenamiento o en el apoyo psicológico.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado es de 5 minutos. Consta de 24 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Lea cada pregunta y responda según lo que mejor lo describa en la actualidad, sin pensar demasiado la respuesta. Evite basarse en lo que cree que “debería” contestar.
¿Qué tipo de motivos se evalúan?
Se exploran distintas razones para practicar deporte, como el interés por la salud, el deseo de rendimiento o logro, y el disfrute de la actividad. El perfil resultante refleja qué factores tienen mayor peso en este momento.
¿Qué pasa si no estoy seguro en alguna respuesta o si ninguna opción me representa del todo?
Seleccione la alternativa que se acerque más a su situación actual. Si duda entre dos, elija la que le parezca más frecuente o relevante para usted.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test método exprés para estudiar los motivos de la práctica deportiva

Test método exprés para estudiar los motivos de la práctica deportiva

deportemotivación deportiva

Se utiliza el Método Expreso Para El Estudio De Los Motivos De La Práctica Deportiva para explorar, de manera breve, los motivos asociados a la práctica deportiva. Es un instrumento de autorreporte que orienta la comprensión del perfil motivacional en el contexto del deporte.

Consta de 24 ítems y requiere aproximadamente 5 minutos para su aplicación. Su interpretación se integra con la entrevista clínica y con antecedentes relevantes del deportista, considerando el momento de evaluación y las demandas del entorno.

El instrumento fue propuesto por G. C. Roberts. El Método Expreso Para El Estudio De Los Motivos De La Práctica Deportiva puede apoyar la formulación de objetivos de intervención y el seguimiento de cambios en la motivación, como parte de una evaluación psicológica más amplia.

Autor: G. C. Roberts
Literatura: Roberts, G. C. (Ed.). Avances en la motivación en el deporte y el ejercicio. Human Kinetics. 2001.
Formulario de preguntas del test
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