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Test metacognición involucrada en la actividad, MAI

Evalúa cómo regulas tu pensamiento al estudiar o trabajar y toma cerca de 10 minutos. Ofrece un perfil claro de fortalezas y áreas a mejorar para potenciar aprendizaje, foco y resolución de tareas.
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Preguntas: 5210 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
125/260
Capacidad De Regulación Metacognitiva (CDRM)
Mide el grado de conciencia y control con que la persona planifica, supervisa y evalúa sus propios procesos cognitivos durante el trabajo o estudio.
Baja
Moderada
Alta
52 – 121: Baja | 122 – 190: Moderada | 191 – 260: Alta
Un puntaje de 125 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una capacidad de autorregulación metacognitiva presente pero con margen de consolidación en situaciones complejas.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Estudiantes universitarios exigidos
41%DE LOS USUARIOS
La realizan para identificar qué tan bien planifican, monitorean y evalúan su aprendizaje en carreras con alta carga académica y tareas complejas.
Docentes y orientadores educativos
34%DE LOS USUARIOS
La usan para diagnosticar habilidades de autorregulación en estudiantes y ajustar estrategias de estudio, acompañamiento y evaluación.
Profesionales en desarrollo laboral
25%DE LOS USUARIOS
La completan para comprender cómo gestionan su pensamiento al resolver problemas en el trabajo y definir áreas de mejora en productividad y toma de decisiones.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
La capacidad de regulación metacognitiva (Lcdrm)
Promedio
128.5
Rango normal
99.4 — 157.7
mín.
52
máx.
260
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Para qué sirve este cuestionario?
Evalúa qué tan consciente es de sus procesos mentales y qué tan bien los regula al estudiar o trabajar. Los resultados orientan sobre fortalezas y áreas por mejorar en planificación, supervisión y evaluación.
¿Cómo se responde?
Lea cada afirmación y seleccione la opción que mejor describa lo que ocurre con usted en general. Responda pensando en situaciones habituales, no en un caso excepcional.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas tiene?
La aplicación suele tomar cerca de 10 minutos. Consta de 52 preguntas.
¿Hay respuestas correctas o incorrectas?
No hay respuestas correctas o incorrectas. Se busca describir con honestidad su forma de pensar y actuar durante una actividad.
¿Qué hago si una afirmación no se ajusta exactamente a mi caso?
Elija la opción más cercana a su experiencia general. Evite dedicar demasiado tiempo a una sola pregunta y continúe con la siguiente.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test metacognición involucrada en la actividad, MAI

Test metacognición involucrada en la actividad, MAI

metacognición

Se utiliza el Inventario De Conciencia Metacognitiva (MAI) para explorar la percepción que tienes sobre cómo planificas, monitoreas y evalúas tus propios procesos de pensamiento durante tareas de aprendizaje o trabajo. Es un instrumento de autorreporte con 52 ítems, que suele completarse en aproximadamente 10 minutos. Fue propuesto por Ann L. Brown.

La aplicación consiste en responder en qué medida cada enunciado describe tu forma habitual de abordar actividades cognitivas, con énfasis en la regulación y el conocimiento sobre la propia cognición. Los resultados del Inventario De Conciencia Metacognitiva (MAI) se interpretan como indicadores del nivel de conciencia y autorregulación metacognitiva percibida, y pueden orientar la formulación de objetivos de intervención o acompañamiento en contextos clínicos, educativos u organizacionales.

Autor: Ann L. Brown, john-h-flavell
Literatura: Flavell, J. H. Metacognición y monitoreo cognitivo: un nuevo campo de indagación cognitivo-desarrollista. American Psychologist. 1979.; Pintrich, P. R. El papel del conocimiento metacognitivo en el aprendizaje, la enseñanza y la evaluación. Theory Into Practice. 2002.; Schraw, G., & Dennison, R. S. Evaluación de la conciencia metacognitiva. Contemporary Educational Psychology. 1994.
Formulario de preguntas del test
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