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Test método de autoactivación de la personalidad

En 4 minutos evalúa activación psíquica, fisiológica y autonomía para comprender el nivel de disposición actual. Ofrece una lectura clínica rápida para ajustar apoyo y definir el mejor enfoque de intervención.
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Preguntas: 184 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
2/9
Actividad Conductual (AC)
Evalúa la intensidad de la actividad externa, la iniciativa y la disposición observable para actuar ante tareas o demandas.
Actividad conductual baja
Actividad conductual moderada
Actividad conductual alta
0 – 3: Actividad conductual baja | 4 – 6: Actividad conductual moderada | 7 – 9: Actividad conductual alta
Un puntaje de 2 se ubica en el nivel de actividad conductual baja, lo que sugiere una iniciativa externa y disposición para actuar reducidas en el momento de la evaluación.
example score
4/9
Activación Física (AF)
Mide el nivel de activación fisiológica y la disposición corporal inmediata para movilizar energía hacia la acción.
Baja
Moderada
Alta
0 – 3: Baja | 4 – 6: Moderada | 7 – 9: Alta
Un puntaje de 4 indica una activación física moderada, con energía suficiente para iniciar la actividad pero sin un estado de máxima movilización fisiológica.
example score
6/9
Autonomía (A)
Evalúa el grado en que la persona puede iniciar acciones y tomar decisiones de manera independiente, guiándose por referentes internos y valores propios.
Baja
Moderada
Alta
0 – 3: Baja | 4 – 6: Moderada | 7 – 9: Alta
Un puntaje de 6 indica una autonomía moderada, con capacidad frecuente para actuar por iniciativa propia aunque con variabilidad según el contexto.
example score
3/9
Nivel General De Autoactivación (NGDA)
Mide el grado global de autoactivación psicológica y conductual, reflejando la autorregulación y la iniciativa para mantener un estado óptimo de actividad.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 3: Bajo | 4 – 6: Moderado | 7 – 9: Alto
Un puntaje de 3 indica un nivel bajo de autoactivación, asociado con menor iniciativa y una activación general reducida en el momento de la evaluación.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Coaches y mentores
41%DE LOS USUARIOS
La usan para evaluar rápidamente el nivel de activación y autonomía del cliente antes de una sesión y ajustar el tipo de motivación e intervención.
Psicólogos y terapeutas
34%DE LOS USUARIOS
La aplican para comprender cómo se combinan activación psíquica, fisiológica y autonomía en el estado actual de la persona y orientar el trabajo clínico.
RR. HH. y desarrollo
25%DE LOS USUARIOS
La realizan para identificar quién está listo para iniciar tareas o cambios y diseñar apoyos y condiciones de trabajo más efectivos.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Actividad conductual (Ac)
Promedio
6.4
Rango normal
5.1 — 7.6
mín.
0
máx.
9
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Activación física (Af)
Promedio
6.4
Rango normal
5.2 — 7.6
mín.
0
máx.
9
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Autonomía (A)
Promedio
2.9
Rango normal
1.3 — 4.5
mín.
0
máx.
9
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Nivel general de autoactivación (Ngda)
Promedio
6
Rango normal
4.8 — 7.2
mín.
0
máx.
9
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Para qué sirve esta prueba?
Evalúa su estado actual de activación para estimar qué tan listo está para iniciar y sostener una tarea. Considera la participación mental, la energía corporal y la capacidad de actuar por iniciativa propia.
¿Cuánto tiempo dura y cuántas preguntas incluye?
Toma aproximadamente 4 minutos. Consta de 18 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Elija en cada pregunta la opción que mejor describa su estado en este momento. Responda con sinceridad y sin dedicar demasiado tiempo a cada elección.
¿Qué significan las tres áreas que se evalúan?
La activación psíquica se refiere al enfoque y la implicación mental en la tarea; la activación fisiológica, al nivel de energía del cuerpo; y la autonomía, a la capacidad de iniciar acciones y mantener la actividad por cuenta propia. Las tres áreas se interpretan en conjunto para comprender su disposición actual.
¿Qué hago si ninguna opción describe exactamente cómo me siento?
Seleccione la alternativa que se aproxime más a su experiencia actual. Evite intentar “ajustar” las respuestas a lo que considera deseable.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test método de autoactivación de la personalidad

Test método de autoactivación de la personalidad

autoeficacia

Este instrumento de autoinforme permite explorar el nivel actual de activación personal y disposición para iniciar y sostener conductas dirigidas a metas. El Cuestionario De Autoactivación De La Personalidad se orienta a registrar componentes subjetivos de energía, atención y autonomía en el momento de la evaluación. Fue propuesto por Edward L. Deci, Richard M. Ryan y Charles S. Carver.

Consta de 18 ítems y su aplicación toma aproximadamente 4 minutos. Se responde mediante opciones estandarizadas, lo que facilita una administración breve en contextos clínicos, educativos u organizacionales.

La interpretación se centra en estimar la activación psicológica, la activación fisiológica y la percepción de autodirección. Los resultados del Cuestionario De Autoactivación De La Personalidad pueden contribuir a describir el estado de activación actual y a complementar la formulación clínica junto con otras fuentes de información.

Autor: Charles S. Carver, Edward L. Deci, Richard M. Ryan
Literatura: Ryan, R. M., y Deci, E. L. Teoría de la autodeterminación y la facilitación de la motivación intrínseca, el desarrollo social y el bienestar. American Psychologist. 2000.; Bandura, A. Autoeficacia: El ejercicio del control. W. H. Freeman. 1997.
Formulario de preguntas del test
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