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Test investigación sobre el comportamiento de afrontamiento según Haim, MDICS

Evalúa en 1 minuto cómo afronta el estrés mediante estrategias cognitivas, emocionales y conductuales. Ofrece un perfil breve y claro para orientar recomendaciones clínicas y apoyar un tamizaje rápido.
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Preguntas: 31 minuto
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
62/100
Autoinculpación (A)
Mide la tendencia a afrontarse el estrés mediante autoacusación o atribución de culpa personal por la aparición o la falta de resolución de la situación.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 33: Bajo | 34 – 66: Moderado | 67 – 100: Alto
Un puntaje de 62 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una presencia relativamente frecuente de autoacusación como forma de afrontamiento emocional ante situaciones estresantes.
example score
52/100
Disimilación (D)
Mide el grado en que la persona tiende a distorsionar o minimizar cognitivamente la relevancia de una situación estresante como estrategia de afrontamiento.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 33: Bajo | 34 – 66: Moderado | 67 – 100: Alto
Un puntaje de 52 indica un uso moderado de la disimilación cognitiva, con una tendencia ocasional a restar importancia o reinterpretar de forma sesgada el estrés.
example score
22/100
Distracción (D)
Mide la tendencia a afrontar el estrés desviando la atención del problema hacia otras actividades (distracción conductual).
Bajo
Moderado
Alto
0 – 33: Bajo | 34 – 66: Moderado | 67 – 100: Alto
Un puntaje de 22 indica un uso bajo de la distracción conductual como estrategia de afrontamiento, sugiriendo que esta vía se emplea con poca frecuencia para aliviar el estrés.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Pacientes en terapia psicológica
41%DE LOS USUARIOS
Personas que están en psicoterapia o asesoramiento y quieren entender cómo suelen afrontar el estrés para trabajar estrategias más efectivas.
Profesionales de salud mental
34%DE LOS USUARIOS
Psicólogos, psicoterapeutas y orientadores que usan una evaluación rápida para orientar el diagnóstico, el cribado y las recomendaciones personalizadas.
Investigación y entornos educativos
25%DE LOS USUARIOS
Estudiantes y equipos de investigación que necesitan medir estilos de afrontamiento en muestras grandes o proyectos académicos de forma breve y estandarizada.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Autoinculpación (ámbito emocional) (A(e)
Promedio
37.8
Rango normal
22.3 — 53.4
mín.
0
máx.
100
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Disimilación (ámbito cognitivo) (D(c)
Promedio
35.1
Rango normal
22.4 — 47.9
mín.
0
máx.
100
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Distracción (ámbito conductual) (D(c)
Promedio
42.8
Rango normal
26.4 — 59.2
mín.
0
máx.
100
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de esta evaluación?
Identificar de forma rápida las estrategias que suele usar para manejar situaciones de estrés. Esto ayuda a comprender si recurre con más frecuencia a pensamientos, emociones o acciones.
¿Cómo se responde a las preguntas?
En cada pregunta se presenta una situación y varias opciones de conducta. Elija la alternativa que mejor describa lo que usted haría habitualmente.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas tiene?
Toma aproximadamente 1 minuto. Consta de 3 preguntas.
¿Qué significan las categorías cognitiva, emocional y conductual?
La categoría cognitiva se refiere a cómo interpreta o replantea la situación; la emocional, a cómo maneja lo que siente; y la conductual, a lo que hace en la práctica. Sus respuestas permiten estimar qué tipo de recursos utiliza con mayor frecuencia.
¿Qué debo hacer si ninguna opción coincide exactamente conmigo?
Seleccione la opción que más se aproxime a su forma habitual de actuar. Evite pensar en lo que sería ideal y responda según lo que suele ocurrir en la realidad.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test investigación sobre el comportamiento de afrontamiento según Haim, MDICS

Test investigación sobre el comportamiento de afrontamiento según Haim, MDICS

comportamiento de afrontamiento

En el contexto de evaluación clínica breve, la Evaluación Del Afrontamiento (MDICS) se utiliza para explorar cómo tiendes a responder ante situaciones de estrés. Su propósito es identificar patrones generales de afrontamiento que orienten la comprensión inicial de tus recursos y dificultades.

Consta de 3 ítems y se administra en aproximadamente 1 minutos. Puede emplearse como tamizaje o como complemento dentro de una entrevista clínica, considerando que sus resultados requieren integración con otros datos del caso.

Los puntajes o elecciones obtenidas con la Evaluación Del Afrontamiento (MDICS) aportan información para describir el estilo de afrontamiento predominante y señalar áreas que podrían beneficiarse de intervención psicológica. La interpretación debe realizarse con criterios psicométricos y clínicos, atendiendo al contexto, la demanda y los factores situacionales.

Autor: richard-s-lazarus, susan-folkman
Literatura: Folkman, S., y Lazarus, R. S. Afrontamiento como mediador de la emoción. Journal of Personality and Social Psychology. 1988.; Cohen, S., Kamarck, T., y Mermelstein, R. Una medida global del estrés percibido. Journal of Health and Social Behavior. 1983.
Formulario de preguntas del test
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