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Test evaluación del estado de adaptación de la personalidad, OSADA

Realice el test evaluación del estado de adaptación de la personalidad, OSADA en línea - Psicólogo de IA FreudlyAquí puede realizar el test evaluación del estado de adaptación de la personalidad, OSADA. Versión online de un test psicológico sencillo y preciso con interpretación.es
Evalúa resiliencia al estrés, estabilidad emocional y adaptación al cambio en 6 minutos. Con 30 reactivos, aporta una lectura clínica rápida para orientar apoyos y fortalecer el bienestar del equipo.
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Preguntas: 306 minutos
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
2 de octubre de 2025
El material ha sido publicado
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
7/18
Actividades En El Trabajo Y En El Hogar (AEETYEEH)
Evalúa el grado de satisfacción y ajuste con las actividades cotidianas en el trabajo y en el hogar, reflejando posibles señales de tensión o insatisfacción en estos ámbitos.
Adaptación favorable
Tensión moderada
Tensión elevada
06: Adaptación favorable | 712: Tensión moderada | 1318: Tensión elevada
Un puntaje de 7 se ubica en el nivel de tensión moderada, lo que sugiere posible insatisfacción o carga en las actividades del trabajo y/o del hogar.
ejemplo de puntuación
10/18
Salud Y Estilo De Vida (SYEDV)
Evalúa el grado de satisfacción con la salud y el estilo de vida, donde puntajes más altos sugieren mayor insatisfacción o presencia de dificultades percibidas.
Armonía
Señales de insatisfacción
Insatisfacción elevada
06: Armonía | 712: Señales de insatisfacción | 1318: Insatisfacción elevada
Un puntaje de 10 se ubica en el nivel de señales de insatisfacción, lo que indica posible malestar o dificultades percibidas relacionadas con la salud y/o el estilo de vida.
ejemplo de puntuación
14/18
Posición En El Ámbito De La Comunicación (PEEÁDLC)
Evalúa el grado de satisfacción con la propia situación en el ámbito de la comunicación y la adaptación social asociada.
Satisfacción adecuada
Satisfacción variable
Dificultades elevadas
06: Satisfacción adecuada | 712: Satisfacción variable | 1318: Dificultades elevadas
Un puntaje de 14 se ubica en el nivel de dificultades elevadas, lo que sugiere mayor insatisfacción con la comunicación y posible desajuste en la adaptación social.
ejemplo de puntuación
7/18
Situación (S)
Mide el grado de satisfacción con la situación actual de vida, reflejando adaptación versus insatisfacción o tensión situacional.
Adaptación y aceptación
Satisfacción mixta
Insatisfacción/estrés situacional
06: Adaptación y aceptación | 712: Satisfacción mixta | 1318: Insatisfacción/estrés situacional
Un puntaje de 7 se ubica en el nivel de satisfacción mixta, sugiriendo balance variable entre aceptación de la situación actual y presencia de malestar situacional.
ejemplo de puntuación
8/18
Satisfacción Con Uno Mismo (SCUM)
La escala "Conmigo mismo" mide el grado de satisfacción personal consigo mismo como componente de la adaptación psicológica.
Armonía y satisfacción
Satisfacción variable
Tensión o insatisfacción
06: Armonía y satisfacción | 712: Satisfacción variable | 1318: Tensión o insatisfacción
Un puntaje de 8 se ubica en el nivel de satisfacción variable, lo que sugiere presencia de cierta tensión o autocrítica sin llegar a un grado alto de insatisfacción.
ejemplo de puntuación
27/90
Nivel General De Adaptación (NGDA)
Mide el nivel general de adaptabilidad de la persona frente al estrés y los cambios del entorno.
Bajo (posible pseudo-adaptación)
Medio (adaptación exitosa)
Alto (situación tensa o extrema)
030: Bajo (posible pseudo-adaptación) | 3145: Medio (adaptación exitosa) | 4690: Alto (situación tensa o extrema)
Un puntaje de 27 se ubica en el nivel bajo, lo que sugiere una adaptabilidad reducida y posible pseudo-adaptación.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Candidatos a seguridad
44%DE LOS USUARIOS
Personas en procesos de selección o evaluación periódica para roles de seguridad o emergencias donde se necesita medir resistencia al estrés y adaptación al cambio.
Equipos de alta demanda
33%DE LOS USUARIOS
Empleados que trabajan en turnos intensos o con alta carga emocional (salud, atención al público, operaciones) para detectar señales tempranas de desgaste y necesidad de apoyo.
Nuevos ingresos y reubicados
23%DE LOS USUARIOS
Colaboradores que se incorporan a la organización o cambian de puesto para evaluar cómo se están adaptando y cómo se relaciona esto con su satisfacción general con la vida.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Actividad en el trabajo y en casa (Aeetyec)
Actividad en el trabajo y en casa (Aeetyec)
Promedio
4.6
Rango normal
1.57.7
mín.
0
máx.
18
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Salud, estilo de vida (Sedv)
Salud, estilo de vida (Sedv)
Promedio
11.4
Rango normal
9.113.7
mín.
0
máx.
18
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Situación en el ámbito de la comunicación (Seeádlc)
Situación en el ámbito de la comunicación (Seeádlc)
Promedio
12.1
Rango normal
915.2
mín.
0
máx.
18
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Situación (S)
Situación (S)
Promedio
7.4
Rango normal
5.19.8
mín.
0
máx.
18
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Conmigo mismo (Cm)
Conmigo mismo (Cm)
Promedio
13.2
Rango normal
10.715.6
mín.
0
máx.
18
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Evaluación del estado de adaptación (Ededa)
Evaluación del estado de adaptación (Ededa)
Promedio
36.5
Rango normal
20.752.3
mín.
0
máx.
90
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

    • Me siento animado(a) y alegre.
    • A veces me siento triste.
    • A menudo me siento triste.
    • Me siento infeliz.
    • Ahora soy tan sociable como antes.
    • Cada vez con más frecuencia me apetece estar solo.
    • Solo la necesidad me obliga a relacionarme con los demás.
    • Me siento solo; nadie me comprende.
    • Como como siempre, con apetito.
    • En los últimos tiempos, mi apetito ha empeorado.
    • Noto que a veces como sin percibir el sabor de la comida.
    • En los últimos tiempos, casi no como nada.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test evaluación del estado de adaptación de la personalidad, OSADA

Test evaluación del estado de adaptación de la personalidad, OSADA - Síntomas y signos

adaptación
inestabilidad
psicología organizacional
satisfacción con la vida

En contextos clínicos y organizacionales, conviene contar con un recurso breve para explorar indicadores de ajuste ante demandas y cambios. La Evaluación Del Estado De Adaptación Personal permite obtener un perfil inicial sobre el estado de adaptación percibida y posibles señales de malestar asociado. Se atribuye a John W. Berry.

Es un instrumento de autoinforme de 30 ítems, con una duración de aplicación de aproximadamente 6 minutos. Sus reactivos suelen orientar la exploración de la tolerancia al estrés, la flexibilidad ante cambios y el nivel de satisfacción con la vida, como componentes relacionados con el funcionamiento cotidiano. La interpretación debe integrarse con entrevista clínica y otras fuentes de información.

La información derivada de la Evaluación Del Estado De Adaptación Personal puede apoyar la detección temprana de necesidades de acompañamiento psicológico, especialmente en procesos de incorporación, cambios organizacionales o periodos de alta exigencia. No establece diagnósticos por sí sola y requiere consideración del contexto, antecedentes y condiciones actuales de la persona evaluada.

Autor: John W. Berry
Literatura: Joiner, T. E. Por qué las personas mueren por suicidio. Harvard University Press. 2005.
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